専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド（特典付）
(KADOKAWA)
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専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド（特典付）
￥2,630 で購入
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ナレーター：
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矢野 亜沙美
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著者：
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尾形 哲
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
【オーディオブック限定 著者コメント付き】
著者の尾形 哲本人が朗読する、オーディオブック限定の特典メッセージ付き。読者から寄せられたご質問に丁寧にお答えします。
肝臓の脂肪は、内臓脂肪より、皮下脂肪より、最も落としやすい脂肪です。
案外知らない人が多いのですが、脂肪分を控えても、お酒を飲まなくても、肝臓に脂肪が貯まっている人が増えています。
肝臓先生の異名を取る著者は、肝臓外科医。
生体肝移植の際は、肝臓に10％の脂肪があってもドナーになれないため、短期間で脂肪肝を改善する減量指導をずっと続けてきました。命にかかわるダイエットなので、みるみる減量に成功するさまを何度も経験。
このノウハウを生かして2017年に佐久市立国保浅間総合病院に開設されたのが「スマート外来」です。
肝臓先生と、糖尿病の専門医がタッグを組んで
3か月で6キロ程度の体重を落とし、しかも、無理せず続くのでリバウンドもしにくい食事術。この指導により、8割の患者がダイエットに成功して大評判に。
スマート外来は「病院で痩せられる 専門外来」です。
科学的根拠に基づいた、「スーパーで買える食材で」「一番落としやすい肝臓から脂肪を落として」いくのです。
これまでいろいろなダイエットに着手しては続けられなかった人でも大丈夫。
肝臓先生が、まるで診察室であなたにやさしく語り掛けるように、このメソッドをお伝えします。
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Audible制作部より
三人の患者さんの実体験は私にも再現出来る内容であり、先生からのメッセージはこのオーディオブックに込める思いが伝わって来て感動しました。ストレスを減らすこと大切さ、毎日飲んでいるプロテインも少しお休みして次の受診に行ってみようかなと、自分に出来ることを取り入れてまた希望を持っていこうと思える内容でした。
とても具体的でわかりやすい
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
頑張ろうと思える
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数値も悪く、アルコールも未接種。
なぜだろうが解消できましたし、日々の食事を変えていきました。
モチベーションを保つことが大変だった時に聞き直しています。これからも継続をできるようにしていきたいと思います。
始めてみたらいい調子
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わかりやすい
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今、ダイエットを始めて、少し減り始めたところで、私のやり方があっているのか答え合わせのような思いでこの本を読みました。ストレスを改善する事が大事な事はあまりわかっていなかったので、無理しがちな自分を振り返ることができました。自分を労ってあげようと思います。
自分をいたわろうと思いました。
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