専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド（特典付）
(KADOKAWA)
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専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド（特典付）
￥3,000 で購入
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ナレーター：
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矢野 亜沙美
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著者：
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尾形 哲
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
【オーディオブック限定 著者コメント付き】
著者の尾形 哲本人が朗読する、オーディオブック限定の特典メッセージ付き。読者から寄せられたご質問に丁寧にお答えします。
肝臓の脂肪は、内臓脂肪より、皮下脂肪より、最も落としやすい脂肪です。
案外知らない人が多いのですが、脂肪分を控えても、お酒を飲まなくても、肝臓に脂肪が貯まっている人が増えています。
肝臓先生の異名を取る著者は、肝臓外科医。
生体肝移植の際は、肝臓に10％の脂肪があってもドナーになれないため、短期間で脂肪肝を改善する減量指導をずっと続けてきました。命にかかわるダイエットなので、みるみる減量に成功するさまを何度も経験。
このノウハウを生かして2017年に佐久市立国保浅間総合病院に開設されたのが「スマート外来」です。
肝臓先生と、糖尿病の専門医がタッグを組んで
3か月で6キロ程度の体重を落とし、しかも、無理せず続くのでリバウンドもしにくい食事術。この指導により、8割の患者がダイエットに成功して大評判に。
スマート外来は「病院で痩せられる 専門外来」です。
科学的根拠に基づいた、「スーパーで買える食材で」「一番落としやすい肝臓から脂肪を落として」いくのです。
これまでいろいろなダイエットに着手しては続けられなかった人でも大丈夫。
肝臓先生が、まるで診察室であなたにやさしく語り掛けるように、このメソッドをお伝えします。
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Audible制作部より
オーディブル特典の著者の質疑応答コーナーとアドバイスまで聴けて良かった！先生の声と語り口調が優しくて、DJのような感じでした。
具体的なアドバイスが参考になります。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
そして何より、最後に設けてある音声版特典がとても良かったです、著者との距離がすごく近く感じられて嬉しい気持ちになりました。全てのオーディオブックにつけるべき発明だと思います。
特典がとても良かった
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
この一年でどんどん太っていっていたので、色々なダイエットを試しては失敗していました。オーディブルでも沢山ダイエット関連のものを聞きつつ、失敗。まだ普通体型ですが、このままだと肥満体型になりかねないと危惧してました。なぜ痩せないのか意味が分かってなかったです。この本を聞いて気付いたのが、ヘモグロビンa1cが基準値ギリギリで気になってました。でもネットで調べても具体的な改善方法が無かったので、自己流で何となく良さそうなことをしては、改善されず…を何年も繰り返してました。家系的にとうにょこの本のおかげで、対策がわかりました。ダイエットも順調…肝機能の問題だったと思いもしませんでした。そして体に良さそうと飲んでいた、1日分の野菜が取れると言うジュース。ダメだったんですね。今年の健康診断からは数値が基準値ギリギリから脱出できるように頑張ります。
悩みが解決しました！
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このオーディオブックを聞いて、どこが悪かったのかを見直すきっかけになり、早速今日から実践しようと思いました。
肝臓が一生懸命働いてくれていることに感謝をして、空腹を味方につけ、3ヶ月後に脂肪肝が治ることを目標にしてやってみたいと思わせてくれる本です。
このオーディオブックに出会えたことで、今まで課金していた分全てが報われた感じがしています。
具体的でとても分かり易い
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
こちらの本は、とても良かった。
まるで自分が診察を受けているかのように、一気に聴いてしまった。
実は、脂肪肝で病院に通っている。
ダイエットをすれば数値が下がることは経験済みだが、モチベーションが続かなくて境界線を行ったり来たり。この本に出会って肝臓に申し訳なく思ったし、タンパク質の増やし方、停滞期の対処、見た目が変わるのは体脂肪何%からなど、今までと違うアプローチで、怠けた私を奮い立たせてくれた。
いつか、お薬やめれましたって追記できたらなあと思います。
良かった、おすすめ
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