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暮らし・健康・趣味

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    • 「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる

    • 著者: 森 拓郎
    • ナレーター: 井上 智博
    • 再生時間: 3 時間 27 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 49
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 41
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 41

    本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co...

    • 5 out of 5 stars
    • よし タマゴ

    • 投稿者: toshi 日付: 2018/07/22

    価格: ¥ 2,500

    • 勝ち続ける意志力 

    • 世界一プロ・ゲーマーの「仕事術」(小学館)
    • 著者: 梅原 大吾
    • ナレーター: 檜山 尚人
    • 再生時間: 5 時間 10 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 29
    • ナレーション
      4 out of 5 stars 23
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 21

    ゲームファンから「神」と崇められ、「世界一長く賞金を稼いでいるプロ・ゲーマー」としてギネスブックに認定されている伝説のゲーマー・梅原大吾が、初めて熱い想いを語る。

    ウメハラ渾身の作である本書は、ゲームの攻略本ではなく、人生の攻略本である。

    • 5 out of 5 stars
    • 伝説の試合を音声で!

    • 投稿者: katoshi 日付: 2018/10/24

    価格: ¥ 3,100

    • 運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術

    • 著者: 森 拓郎
    • ナレーター: 井上 智博
    • 再生時間: 4 時間 18 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 28
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 21
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 21

     

     本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。  

    PDF提供元:ワニブックス  

    ※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。

    10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。  

    価格: ¥ 2,500

    • 1週間で8割捨てる技術

    • 著者: 筆子
    • ナレーター: 鳥羽 優好
    • 再生時間: 3 時間 56 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4 out of 5 stars 97
    • ナレーション
      4 out of 5 stars 71
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 70

    特にモノが多い「プライムゾーン」から手をつければ、どんな人でもモノは減らせる。人気ブログ「筆子ジャーナル」主宰のカナダ在住ミニマリストによるモノの捨て方、モノに振り回されない人生を手に入れる方法。

    • 1 out of 5 stars
    • 途中で聴けなくなります

    • 投稿者: yooga 日付: 2018/04/04

    価格: ¥ 2,500

    • あなたの中の異常心理

    • 著者: 岡田 尊司
    • ナレーター: 瀬乃 純
    • 再生時間: 7 時間 44 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 9
    • ナレーション
      4 out of 5 stars 6
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 6

    現代人の心の闇を解き明かす。完璧主義、依存、頑固、コンプレックスが強いといった身近な性向にも、異常心理に陥る落とし穴が。 

    価格: ¥ 3,100

    • オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -

    • 著者: 森 拓郎
    • ナレーター: 加藤 美佐
    • 再生時間: 4 時間 14 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 19
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 14
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 13

    30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!  

    グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!  

    • 5 out of 5 stars
    • わかりやすい!

    • 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/07/28

    価格: ¥ 2,500

    • 40歳からは食べ方を変えなさい!

    • 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
    • 著者: 済陽 高穂
    • ナレーター: 遠藤 純平
    • 再生時間: 4 時間 7 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 6
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 6
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 6

     40歳は体の曲がり角――。 

    • 5 out of 5 stars
    • ラジオのように聞いていたい。

    • 投稿者: snoopyio 日付: 2018/09/07

    価格: ¥ 2,500

    • 50歳からの病気にならない生き方革命

    • 著者: 安保 徹
    • ナレーター: 西村 不二人
    • 再生時間: 5 時間 20 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 28
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 23
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 22

    いつまでも健康であるために、自己管理能力をあげて、免疫をつけましょう!自己治癒力、抵抗力をつけ、年を重ねても健康な身体で過ごすための知識が満載です。


    あなたは、年を取れば誰もが病気になると思い込んでいませんか?

    本書は、白血球の自律神経支配のメカニズムを初めて解明した世界的な免疫学
    者・安保徹氏による、
    薬いらずで一生を過ごすための秘訣が詰まった一冊です。

    がんや生活習慣病の根本的な原因は、実は自律神経にありました。
    無理をしすぎても、楽をしすぎても病気になる、
    それは自然のさまざまな減少に即して揺れ動いている自律神経を無視しているか
    らだったのです。
    そしてその改善の一番の近道は、薬の投与ではなく、「生き方」を改めることに
    ありました。

    真の治癒とは何か、そして将来的にはどのような治療を進めていけばいいのか。
    「薬に頼らない養生」を基本として、自律神経を中心に現代の日本人の「病気に
    ならない生き方」を提唱します。

    価格: ¥ 3,000

    • 一生、医者いらずの食べ方

    • 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
    • 著者: 済陽 高穂
    • ナレーター: 遠藤 純平
    • 再生時間: 4 時間 11 分
    • 完全版
    • 総合評価
      5 out of 5 stars 2
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 2
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 2

          体も心も「食べ物」からとる栄養でできています。 元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。 

    価格: ¥ 2,500

    • 言うこと聞かない!落ち着きない!男の子のしつけに悩んだら読む本

    • 著者: 原坂 一郎
    • ナレーター: 大島 昭彦
    • 再生時間: 3 時間 9 分
    • 完全版
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    • ナレーション
      0 out of 5 stars 0
    • ストーリー
      0 out of 5 stars 0

    <内容紹介> 叱らなくてもちゃんと伝わる方法、あり…

    価格: ¥ 2,500

    • 型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!

    • 著者: 岩本 能史
    • ナレーター: 大原 崇
    • 再生時間: 4 時間 58 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 24
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 21
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 22

    「マラソンは食べるスポーツ」 「膝が痛い人は薄底のシューズを試してみる」 「ランナーにストレッチやウォーミングアップは不要」 「カーボローディングを行わない」…… 数々の「非常識理論」で多くの市民ランナーに支持され、 エリート市民ランナーを次々と世に送り出した、 あの異端のランニングコーチ岩本能史の“最速を導く最新メソッド”最新刊が、ついに電子書籍でも発売! 即実践できるトレーニングやレース攻略の方法論はもちろん、 これまでの理論の最新解説や科学的・実証的な分析など、 まさに岩本理論の“集大成”となるバイブル的一冊です。 「『ラン反射』を活用した走りで劇的に速くなる」 「月間走行距離の6分の1が1回に走って良い距離」 「速くなるならストライド走法が近道」 など新理論も満載。「目標タイム別ラップ表」も掲載します(サブ3、3.15、3.5、4、4.15)。 読めばきっと試したくなり、試せばあなたのRUNが変わる! この一冊で、憧れの「自己ベスト」をたたき出せ...

    • 5 out of 5 stars
    • マラソン初心者

    • 投稿者: 松田 康平 日付: 2018/05/11

    価格: ¥ 2,500

    • 京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣

    • 著者: 稲垣 暢也
    • ナレーター: 後藤 敦
    • 再生時間: 3 時間 6 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4 out of 5 stars 5
    • ナレーション
      4 out of 5 stars 5
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 5

     すでに糖尿病を患っている人はもちろんのこと、糖尿病予備軍と診断された人にもぜひ読んでもらいたい一冊です。 

    価格: ¥ 2,500

    • 答えはあなたの中にある

    • 著者: MACO
    • ナレーター: しんばなつえ
    • 再生時間: 1 時間 5 分
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    • 総合評価
      5 out of 5 stars 2
    • ナレーション
      5 out of 5 stars 1
    • ストーリー
      5 out of 5 stars 1

     オフィシャルブログ月間90万PVアクセス超! 18万人の人生を変えた カリスマ引き寄せ実践法アドバイザーから大切なあなたへ――。

    魂に響く、愛に満ちた珠玉のメッセージ! 心の奥深い願いに、100%宇宙が答える。
    日々、私たちが行うことはシンプルです。

    ただ、人生を自分の思いどおりに「こうする」と決めるだけ。
    その後、湧いてきた感情を行動に移すだけ。 この行動が何のメリットになるのだろうなどと考える必要はないのです。

    価格: ¥ 1,300

    • オクテ女子のための恋愛基礎講座

    • 著者: アルテイシア
    • ナレーター: 矢尾 幸子
    • 再生時間: 5 時間 39 分
    • 完全版
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    • ナレーション
      0 out of 5 stars 0
    • ストーリー
      0 out of 5 stars 0

    小悪魔テクは不要! 「モテないと言わない」「エロい妄想をする」など、「挙動不審なブス」だった著者も結婚できた恋愛指南本。

    草食系男子が増えつつある今、美人で性格が良くても受け身だと恋愛できない!  

    でも、彼氏も欲しいし結婚もしたい・・・そんな女子に朗報です!

    「モテないと言わない」「SNSをしすぎない」「エロい妄想をする」「スピリチュアルに頼らない」「鎖骨を出す」「コスプレをする」など、自称「挙動不審なブス」だった著者も結婚できた、自分を無理に変えずに本命と結ばれるテクニックが満載。

    価格: ¥ 3,100

    • 行ってはいけない外食

    • 著者: 南 清貴
    • ナレーター: 中島 智彦
    • 再生時間: 6 時間 5 分
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    • 総合評価
      4 out of 5 stars 26
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 21
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 22

    読めば怖くて食べられない!
    これだけは知っておきたい、ファミリーディナー、サラリーマンランチに潜む意外な危険。


    あなたは、これでも「安さ>安全」で選びますか?


    ◆サクッとした揚げ物の正体とは?
    ◆サラダバーの野菜は、なぜいつまでもパリパリなのか?
    ◆ビジネスホテルの朝食バイキング、なぜ採算が取れる?
    ◆ネギトロの材料は「マグロ」ではなく「アカマンボウ」!?
    ◆精米改良剤入りご飯は「洗剤を食べているようなもの」!?
    ……etc.

    ――外食のプロが教える「飲食店の裏側」!


    今からでも間に合う「安全」「安心」な選び方、教えます。

    • 3 out of 5 stars
    • 南さんの感想

    • 投稿者: sssy 日付: 2018/01/24

    価格: ¥ 3,000

    • 呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる -

    • 著者: 森田 愛子
    • ナレーター: 内山 由貴
    • 再生時間: 2 時間 20 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4 out of 5 stars 2
    • ナレーション
      4 out of 5 stars 2
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 2

     浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”! 通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!? 

    価格: ¥ 2,000

    • 体が生まれ変わる「ケトン体」食事法

    • 著者: 白澤 卓二
    • ナレーター: 片山 公輔
    • 再生時間: 3 時間 43 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 51
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 33
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 32

    本タイトルには付属資料が用意されています。
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    PDF提供元:三笠書房
    ※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。

    ★いま、話題の「ケトン体(たい)」とは?

    「ケトン体」とは、私たちの体の中でつくられるもの。
    誰もが持っているのに活用されていない、「頭や体を働かせる、もう一つのエネルギー源」です。
    糖質を減らすと働きだす「ケトン体」によって、あなたはもっと健康になれます。


    ★「体が生まれ変わる食事」って、何をすればいい?

    ◎「過剰な糖質」「グルテン(小麦)」をやめる
    ◎「油のバランス」を考え、「海の油」を積極的に食べる
    ◎1日大さじ2杯のココナッツオイルをとる

    ……など、どれも簡単で、今日から実践できることばかり。


    ★続けると、こんな効果が!

    ◎健康的にやせて、若々しく健康に。「ポッコリお腹」も解消!...

    • 5 out of 5 stars
    • 私 米農家ですが

    • 投稿者: toshi 日付: 2018/07/29

    価格: ¥ 2,500

    • 断糖のすすめ -高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 -

    • 著者: 西脇 俊二
    • ナレーター: 粟津 貴嗣
    • 再生時間: 3 時間 19 分
    • 完全版
    • 総合評価
      5 out of 5 stars 3
    • ナレーション
      5 out of 5 stars 3
    • ストーリー
      5 out of 5 stars 3

     「相棒」「ATARU」など 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減! 

    価格: ¥ 2,500

    • 男の子の一生を決める 0歳から6歳までの育て方

    • 著者: 竹内 エリカ
    • ナレーター: すずき 紀子
    • 再生時間: 2 時間 49 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4 out of 5 stars 9
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 6
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 6

    男の子のわんぱくは社会を渡り歩く土台。この芽を摘まないこと。6歳までに基礎ができれば、大人になって自立する! 20年間で12,000人の子どもをみてきた著者が男の子に合った育て方を教えます。※図表については、下記URLよりご参照ください。

    http://download.audible.com/product_related_docs/BK_KKWA_000424.pdf

    • 4 out of 5 stars
    • 女の子も共通していることもある

    • 投稿者: 弐百五拾六 日付: 2018/01/13

    価格: ¥ 2,000

    • 「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)

    • 著者: 週刊東洋経済編集部
    • ナレーター: 岩見 聖次
    • 再生時間: 1 時間 47 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 56
    • ナレーション
      4 out of 5 stars 46
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 45

    本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
    PDF提供元:東洋経済新報社
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    近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の複雑な仕組みの一端を理解することで、日常生活や仕事、学習などに活用できるチャンスがあるようだ。また、認知症や不眠など脳にかかわるリスクへも適切に取り組めるかもしれない。脳に隠れた意外な一面を知ることで、これからも脳と上手につきあおう。
    本誌は『週刊東洋経済』2016年10月8日号掲載の21ページ分を電子化したものです。

    • 4 out of 5 stars
    • 睡眠、鬱などさまざまなお話

    • 投稿者: ceptor 日付: 2018/07/19

    価格: ¥ 1,000

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