『薬膳できらめく わたし時間』のカバーアート

薬膳できらめく わたし時間

薬膳できらめく わたし時間

著者： 薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
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概要

 『わたし時間』取っていますか？
じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。
そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。

3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。

年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。


この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。

◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/
◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/
◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/
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薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠 アート エクササイズ・フィットネス クッキング フィットネス・食生活・栄養 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 食品・ワイン
エピソード
  • 053.横浜中華街ツアー報告！「全体バリア」が繋いだリスナーさんとの熱い絆

    053.横浜中華街ツアー報告！「全体バリア」が繋いだリスナーさんとの熱い絆
    2026/03/09

    大雪予報の中、2月に開催された「横浜中華街ミニツアー」の模様をリポートします。

    関東各地から集まった熱心なリスナー様と、中国茶を楽しみながらPodcastのリスナーさんとリアルな交流が実現しました。特に盛り上がったのは、以前の配信で紹介した「全体バリア」の回の話題。難解な中医学の概念を、身近な言葉で伝えるオリジナル解説が、なぜ同世代の心に深く響くのかを深堀していきます。
    参加者さんから「第1回目から全て聴いています」という温かい声に、パワーをもらった感動のひとときを振り返ります。

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    24 分
  • 052.春は学びのスタート！薬膳初級クラス＆博多リアル講座のダブル告知スペシャル

    052.春は学びのスタート！薬膳初級クラス＆博多リアル講座のダブル告知スペシャル
    2026/03/02

    今週は、全国・海外から参加可能な「薬膳初級クラス」と、福岡で開催される「リアル体験講座」の2大ニュースをお届けします！

    実は「初級は弟子の講師に任せる」と宣言していたんですが、「やっぱりみなさんに会いたい！」と本音が炸裂（笑）。急遽、講座に“ちょいちょい”顔を出すことが決定しました。
    説明会でのミニセミナーや、岩田屋でのデモンストレーションなど、ワクワクする学びの場が満載です！思い立った今が始めどき、一緒に薬膳仲間になりませんか？？

    ★薬膳初級クラス　無料説明会はこちらからどうぞ
    3/15(日)・3/28(土)
    ↓
    https://karen-yakuzen.com/lp/

    ★福岡リアル体験講座　『学IWATAYA様』はこちらからどうぞ
    4月開講
    ↓
    https://www.iwataya-mitsukoshi.mistore.jp/iwataya/shops/experience/manabi/introduction/listj/detail.html?courseCD=J310907

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    不明
  • 051.ストレスは女性疾患の元凶！？

    051.ストレスは女性疾患の元凶！？
    2026/02/23

    今回は、「肌の乾燥、女性特有の病気に効く薬膳の取り入れ方が知りたいです」というリスナーさんからのご質問にお答えしていきます。

    女性特有の疾患を遠ざける秘訣は、いかにストレスのない居心地の良い生活を送るかです。ストレスは気の巡りを乱し、子宮や乳房の健康に深く関わる「肝（かん）」にダメージを与えます。
    気の巡りを良くする飲み物や、手軽なケア、デトックス食材をご紹介していきます。食習慣と生活環境の両面から自分を労わってみませんか？

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    17 分
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