『薬膳できらめく わたし時間』のカバーアート

薬膳できらめく わたし時間

薬膳できらめく わたし時間

著者： 薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
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このコンテンツについて

 『わたし時間』取っていますか？
じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。
そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。

3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。

年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。


この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。

◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/
◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/
◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/
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薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠 アート エクササイズ・フィットネス クッキング フィットネス・食生活・栄養 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 食品・ワイン
エピソード
  • 041.冬の乾燥対策

    041.冬の乾燥対策
    2025/12/08

    冬の乾燥で肌や髪がパサつく、爪が割れやすい･･･。
    それ、実は水不足ではなく「血（ケツ）」が足りないサインかもしれません。
    体を構成する「気・血・水」のうち、血には体を潤す作用があります。女性は「血に始まり血に終わる」と言われるほど重要です。
    血を補う食材や潤い術を徹底解説していきます。

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    19 分
  • 040.アフターヌーンティーでおしゃべり会in東京

    040.アフターヌーンティーでおしゃべり会in東京
    2025/12/01

    今回は、リスナーさんとの初対面イベント「アフターヌーンティーでおしゃべり会in東京」の様子をご紹介していきます。
    わずか1週間の募集期間、しかも平日にもかかわらず、熱心なリスナー様が品川に集結しました。中華アフタヌーンティーで楽しんだ、ナツメやクコなど16種類の薬膳材料が入った特別なお茶、そして感動の情報交換についてご報告します。遠方からもお越しいただき、改めてリスナー様の熱意と、この番組がもたらした「幸せの連鎖」 を実感しました！

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    20 分
  • 039.9歳までが勝負！胃腸が弱い大人は「子どもの時の食生活」が原因だった？

    039.9歳までが勝負！胃腸が弱い大人は「子どもの時の食生活」が原因だった？
    2025/11/24

    今回は、子育て中のリスナーさんからのリクエストに応え、子どもの「胃腸」について解説していきます。

    大人と違い、子どもの胃腸は弱い状態で生まれてきており、食べ物によって鍛え、ポテンシャルを上げる必要があります。特に9歳までにどのような食事をさせたかが、その後の人生を左右する体質を形成します。
    胃腸の機能を高める食材や、消化不良のサインとしてのうんちの確認方法や、大人になっても疲れやすい・下痢しやすいといった症状に悩む人へのアドバイスもお伝えしていきます。

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    18 分
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