メンタル“ヤバめ”をやめられる本 「今日も自分を大切にできた」と思える心理学（大和出版）
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メンタル“ヤバめ”をやめられる本 「今日も自分を大切にできた」と思える心理学（大和出版）
ナレーター：
デジタルボイス
￥1,300 で購入
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ナレーター：
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デジタルボイス
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著者：
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池田 由芽
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
もう、その我慢、おしまいにしよう。「いいね！ ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』は、AC系アカウントで日本一！ 「カウンセリングを受けて以来、自分の環境がどんどん好転している」「霧が晴れたようスッキリした」「自分が一番ほしい言葉をもらった」と、今、圧倒的支持を受けている大人気カウンセラー、満を持して初刊行！ これまで明らかにされなかった新しい感情、「第0感情」を育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を全公開。 （はじめにより）なんだか人生の溝にいる気分。いわゆる「メンタルがヤバめ」な状態。でも、メンタルヤバめな時って人に相談しにくくありません？ （以下本文に続く）理性で止めていた“弱音”の奥にある感情＝第0感情 この感情に気づくことで、もっとラクに、肩の力を抜いて生きられる――ちょっと、もう、限界かも、と思った時にぜひ手に取ってみてください。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
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Audible制作部より
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
わたし愛されてるかも
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この本は、がんばりすぎてしまう人、自分責めがクセになっている人の“こころの解毒剤”のような一冊でした。
「メンタルが“ヤバめ”」なときほど、知っておきたいシンプルで実践的な視点が、ユーモアを交えて語られています。
医療者としても、セルフケアの入り口としておすすめできる内容です。
「もう無理しなくていい」と思える、やさしい心理学。
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折角の内容も勿体無い。
内容も淡々と。
困った人の役に立つ事を願う。
声優さんのナレーションなら良かった
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メントルやばめやめられる本
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