『「自分の心」をしっかり守る方法』のカバーアート

「自分の心」をしっかり守る方法

「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく

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「自分の心」をしっかり守る方法

著者： 加藤 諦三
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
心やさしく、繊細で、まじめな人ほど
傷つきやすい心を守る必要がある。

大声でごねる「自分勝手な人」
人を思いどおりに利用する「傲慢な人」
無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」……

彼ら/彼女らにどう反撃すればいいのか?

まずは自己肯定感を高め、
一歩踏みだす自信をもつことだ。

「いい人」のふりをして、
ゆずる必要のないことまで
ゆずってはいけない。

自分の本当の気持ちにフタをして、
「くさしさ」を溜めてはいけない。

◎「(相手に)こうしてほしい」より「(自分は)こうしたい」
◎甘えの欲求が残っていると、傷つきやすくなる
◎「くやしい思い」をしたら、まず自分の内面を見つめる
◎もっと自分を出しても、嫌われない
◎人生は「自分自身になる旅」
©2019 加藤 諦三 感情 自己啓発

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
自分にも他者にも当てはまるところが多く勉強になりました。
とくに、依存症とは、公表されてるだけではなく、過度に拘っているものであり、それらを培ったのが、自分の親との関係、幼い頃の傷にあるという無識の領域に深く踏み込むもので、とても興味深かったです。
確かに現実を見ずに、過去のカセットテープをなん度も繰り返しているのかもしれません。息苦しさがあるのなら、そこへんに気がつく必要があるのだなぁと感心しました

神経過敏症の特徴と完璧依存症

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
敏感性性格の自分としてはとても心が楽になる本でした。ナレーションが機械なので慣れるまで時間かかりました。もう少し抑揚があればいいなと思いました。

敏感性性格

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
タイトルの通り、しっかりと自分の心を守るためには、どうしたらいいのかが、書かれてありました。耳読しながら、自分の心と向き合うので、辛く感じる時もありますが、今後の人生を生きやすくするためにも、繰り返し拝読させていただき、自分の心を整理したいです。

名著です。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
「たしかにそうだ」と思える部分もあれば、悪い例をあげるときに『だから女は』という表現をしたり、『子どもを亡くして悲しむのは所有欲があるからだ』という表現をしたりと、不快さを感じる箇所が散見された。

決めつけと偏見

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
完全に個人的な好みなのですが、本の内容以前にデジタルボイスの声がどうにも私には合いませんでした。

ずっと聞いてると、明らかに内容を理解せず聞き流してしまう事が多く、
文章も優しく諭してるの文章もなんか冷たく感じてしまい。後半は理解してないはずなのに落ち込んで聞いてました。。。

声色をVOICEVOXみたいに変更できたらまだマシかもしれません。
（くどいですが、デジタルボイスが某YouTuberのか＊すまAチャンネルのイメージで全く本に集中できなかった）

文章の内容は至極当然なはずなのだが

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