メンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルで、「【2023年】年始に読むと人生変わる本TOP5」第1位として紹介されました（2023/01/02）

あなたは自分の人生を占いに委ねるのか。それとも科学に託すのか――。

最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。

お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。

「自分の時間」を1日18時間とれる！ハーバード、スタンフォード、MIT、コロンビアなど最新の研究からエビデンスベースで「絶対に効く」ものだけを集めたベスト本！

アウトプットの、その先へ——。自分の言葉で、人生を動かせ！

◎不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド‼

■【一瞬で要点をつかみ、一生忘れない！　本をスキルとお金に変える読書術】

成功を実現するための“魔法の効果” 本書の基本となる考え方は「良い選択＋努力＋習慣化＋複利効果＝目標達成」という方程式だ。これは、日々良い選択を心がけ、行動に移し、習慣化し、長年続けることが

人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。行動を起こすべきときは、常に今だ。

あなたの言葉が伝わらないのは、あなたに人としての魅力が欠けていたからだった！まず、これが本書の大きな結論です。

“東大・MBA・コンサルで通用する思考技術は小学校の国語で学んだーー「論理的思考力」と「他者への理解・共感力」が同時に鍛えられる。めっちゃおすすめです。”

アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。

「一歩踏み出す勇気をくれる人生を変える１冊」―佐藤可士和氏 「"GO OUT"、それは、夢を叶えるための合言葉である」―秋元康氏

メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。

感謝は人生を変える最高の方法・感謝をするとポジティブさがアップする・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる・感謝をすると免疫力が上がる

ミドルエイジ・クライシスなどの問題が叫ばれる現代社会では、職場や学校、対人関係や恋愛など、ストレスや悩みは年齢を問わず人生の大きな負担として襲いかかってきます。

24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。“長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに！

「時間が増えた! 」と大好評。 10万部突破のロングセラー !!

いつも時間に追われていて、思うとおりに物事が片付けられない。それなりの収入はあるのに、目の前の出費のために、借金を重ねてしまう。ダイエットをしようとたびたび取り組むけれど、長続きしない。

人生は習慣で変えられる！

人の行動の45％は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。

心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする=procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。

習慣が変われば、人生は大きく変わる!ドイツ出身のライフコーチであり、能力開発の第一人者である著者が伝える、今すぐに実行できる、100の人生のコツ

DaiGoが今まで絶対に明かさなかった「頭脳開発ノート術」を初公開！ステップ通りに書けば、誰でもできる「スーパーメソッド」！ 「試験合格」「計画達成」「収入アップ」すべて思い通り！

【キャリア論の第一人者が「社会人のための学び」を完全解説！】【「何かを学びたい人」「教養とスキルを高めたい人」「今、独学を始めようとする人」にとって最高の入門書！】