科学的な適職
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ナレーター:
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長谷川 俊介
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著者:
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鈴木 祐
このコンテンツについて
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
転職・複業(副業)・独立…キャリアの多様化が進む時代に、"自分にぴったりの仕事"を選ぶには。
人生の岐路で役立つ、意思決定の技術!
【職選びの常識を科学的根拠が覆す!】
●好きを仕事にする → ×
●給料の多さで選ぶ → ×
●伸びる業界に入る → ×
●強み・適性を重視 → ×
理由は本文にて!
【将来・キャリアへの不安を感じている方へ】
この本は、科学的根拠(エビデンス)に基づき、"「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法"を具体的に解説します。
・後悔の少ない意思決定をするにはどうしたら良いのか
・私たちに本当の喜びをもたらす働き方とは何か
・「人生の選択」という正解のない悩みにどうやって答えを出せばいいのか
これらのベーシックな問いに取り組み、「自分が幸せになれる仕事=適職」を正しく選ぶ確率を上げていきます。
将来やキャリアを不安に思いつつ、なかなか一歩を踏み出せない方へ、「科学」という精度の高い判断軸を提示。曖昧な精神論には頼らない、合理的な職探しを後押しします。
STEP1 幻想から覚める Access the truth
~職業選択にありがちな7つの大罪~
〈大罪1〉好きを仕事にする
〈大罪2〉給料の多さで選ぶ
〈大罪3〉業界や職種で選ぶ
〈大罪4〉仕事の楽さで選ぶ
〈大罪5〉性格テストで選ぶ
〈大罪6〉直感で選ぶ
〈大罪7〉適性に合った仕事を求める
STEP2 未来を広げる Widen your future
~仕事の幸福度を決める7つの徳目~
〈徳目1〉自由
〈徳目2〉達成
〈徳目3〉焦点
〈徳目4〉明確
〈徳目5〉多様
〈徳目6〉仲間
〈徳目7〉貢献
STEP3 悪を取り除く Avoid evil
~最悪の職場に共通する8つの悪~
〈1位〉ワークライフバランスの崩壊
〈2位〉雇用が不安定
〈3位〉長時間労働
〈4位〉シフトワーク
〈5位〉仕事のコントロール権がない
〈6位〉ソーシャルサポートがない
〈7位〉組織内に不公平が多い
〈8位〉長時間通勤
STEP4 歪みに気づく Keep human bias out
~バイアスを取り除くための4大技法~
〔技法1〕10/10/10テスト
〔技法2〕プレモータム
〔技法3〕イリイスト転職ノート
〔技法4〕友人に頼る
STEP5 やりがいを再構築する Engage in your work
~仕事の満足度を高める7つの計画~
仕事の満足度を判断する方法
仕事を最高に変える行動計画
©2019 Yu Suzuki (P)2021 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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無(最高の状態)
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 千葉 航平
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション36
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ストーリー36
◎不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド‼
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無の境地により、悩みから解放される
- 投稿者: あんと 日付: 2025/09/27
著者: 鈴木 祐
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最高の体調 ACTIVE HEALTH
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 梯 篤司
- 再生時間: 7 時間 24 分
- 完全版
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ストーリー162
鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。
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- 投稿者: Micronue 日付: 2020/10/09
著者: 鈴木 祐
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転職する勇気 「強み」がない人のための転職活動攻略マニュアル
- 著者: 安斎 響市
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 完全版
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総合評価3
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ストーリー3
「今の仕事は自分に向いていない」「もう職場に行きたくない」だけどスキルも資格も実績もない…大丈夫、転職できます!
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章立てで分かりやすい
- 投稿者: jt# 日付: 2025/10/23
著者: 安斎 響市
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いつでも会社を辞められる自分になる
- 著者: 黒田 真行
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション16
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ストーリー16
会社に都合よく使われるな。ミドルの転職市場を知り尽くすプロフェッショナルが教える上司が教えてくれない自分の時価の高め方。
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ファイティングポーズを取り続ける姿勢は好き
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/11/03
著者: 黒田 真行
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なぜ働く?誰と働く?いつまで働く? 限られた人生で後悔ない仕事をするための20の心得
- 著者: 有山 徹
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 完全版
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総合評価15
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ナレーション14
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ストーリー14
発売たちまち重版!書店で第1位獲得!(丸善日本橋店・ビジネスジャンル、2024/12/5~12/11)あなたの「人生の解像度」を上げる、考え方のヒントが満載の本。
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いつからでも未来を考えて働き出せること
- 投稿者: 宮井 勝則 日付: 2025/11/26
著者: 有山 徹
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無の境地により、悩みから解放される
- 投稿者: あんと 日付: 2025/09/27
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- 投稿者: Micronue 日付: 2020/10/09
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転職2.0 日本人のキャリアの新・ルール
- 著者: 村上 臣
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- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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ストーリー99
米国・〝働き方″の最前線企業・LinkedIn日本トップの著者が、「望み通りのキャリア」を手にするための、これからの転職の新ルールを指南する。
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転職前に必聴!
- 投稿者: kzysit 日付: 2022/02/14
著者: 村上 臣
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ゼロストレス転職 99%がやらない「内定の近道」
- 著者: 佐野 創太
- ナレーター: 菅野 一
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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働きながら転職、しんどくない?年間約800万人が転職を希望しているにもかかわらず、実際に転職する人は約300万人。
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聞き流しにちょうどいい!
- 投稿者: Kindleユーザー 日付: 2025/07/16
著者: 佐野 創太
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価219
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ナレーション191
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お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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とてもよかったです。
- 投稿者: ARUFU 日付: 2021/11/18
著者: 鈴木 祐
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やりたいこと、全部やりたい。 自分の人生を自分で決めるための方法
- 著者: 立花 佳代
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価15
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ナレーション14
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ストーリー14
SDGs、エシカルが話題になる前から、インドの小さな村に、自社工場をつくり、オリジナルのアクセサリーブランドを創設。いま話題のエシカルアクセサリーメーカー「スプリング」の代表、初の著作。
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聴きやすくて内容も分かりやすかった。
- 投稿者: sakasita 日付: 2025/10/19
著者: 立花 佳代
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最強のコミュ力のつくりかた
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 加藤 ルイ
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価45
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ナレーション40
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あなたの言葉が伝わらないのは、あなたに人としての魅力が欠けていたからだった!まず、これが本書の大きな結論です。
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古代からの査定システム
- 投稿者: Amazon136 日付: 2025/05/18
著者: 鈴木 祐
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転職の最終兵器 未来を変える転職のための21のヒント
- 著者: 安斎 響市
- ナレーター: けんぞう, 竹内 圭, 田所 未雪, 、その他
- 再生時間: 6 時間 20 分
- 完全版
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総合評価75
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ナレーション71
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転職の知識をまとめた本は無数にあったが、キャリア、仕事に悩むビジネスパーソンに「本当の意味で寄り添う本」はなかった…!大手企業「ポパイ電工株式会社」を舞台に、キャリア迷子の覚醒と転職活動
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キャリアは死ぬんだ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/11/29
著者: 安斎 響市
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運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 鈴木 ユースケ
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価86
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ナレーション78
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ストーリー78
あなたは自分の人生を占いに委ねるのか。それとも科学に託すのか――。
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再読したい
- 投稿者: ぺるふる 日付: 2023/07/24
著者: 鈴木 祐
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ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 吉野 貴大
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価237
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ナレーション208
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ストーリー205
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。
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自己肯定感に繋がる
- 投稿者: ふたまま 日付: 2022/12/31
著者: 鈴木 祐
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戦略的暇―人生を変える「新しい休み方」―
- 著者: 森下 彰大
- ナレーター: 岩田 陸
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 完全版
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総合評価12
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ナレーション12
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ストーリー12
※本タイトルの配信日・再生時間は前後する可能性があります。詳細は、後日更新予定。
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よかた。
- 投稿者: わん 日付: 2025/10/15
著者: 森下 彰大
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仕事を減らせ。限られた「人・モノ・金・時間」を最大化する戦略書
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- ナレーター: デジタルボイス
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- 完全版
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総合評価25
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マイクロソフト「Microsoft MVP(AI部門)」5回連続表彰。「船井財団グレートカンパニーアワード ユニークビジネスモデル」受賞。「日本サービス大賞 地方創生大臣賞」受賞。
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中小企業でも、やれることはたくさんある
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「40歳の壁」を越える人生戦略 一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザイン
- 著者: 尾石 晴
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- 再生時間: 3 時間 59 分
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LEFT(H3,120)
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フルライフ 今日の仕事と 10 年先の目標と 100 年の人生をつなぐ時間戦略
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ナレーション11
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ストーリー11
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イノベーティブな結果を出すための仕事術と、
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著者: 石川 善樹
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誰でも”天才になる”方法
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- 完全版
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総合評価18
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ナレーション18
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ストーリー18
16歳で東大に合格した元引きこもりの僕が教える逆転の思考法 仕事、勉強、人間関係、自己改造、未来……すべてにおいて自分は変えられる!
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ザ・ビジネス書
- 投稿者: おかしな男 日付: 2025/10/14
著者: カリス 東大AI博士
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Chemistry for Breakfast
- The Amazing Science of Everyday Life
- 著者: Dr. Mai Thi Nguyen-Kim
- ナレーター: Raechel Wong
- 再生時間: 5 時間 34 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
Chemistry for Breakfast is a perfect book for anyone who wants to deepen their understanding of chemistry without having prior knowledge of the science. With Mai as your guide, you'll find something fascinating everywhere around you.
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YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 三好 翼
- 再生時間: 6 時間 4 分
- 完全版
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総合評価95
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ナレーション80
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「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ!ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。時間術の常識を覆す超画期的な一冊!
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pdfが見れない
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/04/02
著者: 鈴木 祐
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24 TWENTY FOUR 今日1日に集中する力
- 著者: 堀田 秀吾
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価72
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ナレーション70
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ストーリー70
私たちに必要なのはタイムマネジメントでも、効率化でもない。世界中の叡智が明らかにした「最高の24時間」を過ごす方法をあなたに。
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勉強になりました
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/08/21
著者: 堀田 秀吾
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朝起きてすぐに動きたくなる体
- 著者: 庄島 義博
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 完全版
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総合評価34
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ナレーション33
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ストーリー33
シンガー 今井美樹さん flumpool 山村隆太さん 絶賛!そのほかにも―――2024パリオリンピック代表選手。2020東京オリンピック金メダリスト
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朝起きてすぐに動きたくなる本
- 投稿者: ポーちゃ 日付: 2025/11/12
著者: 庄島 義博
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どこでも誰とでも働ける――12の会社で学んだ“これから”の仕事と転職のルール
- 著者: 尾原 和啓
- ナレーター: 増元 拓也
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 完全版
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総合評価65
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ナレーション55
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ストーリー55
起業家・けんすう(古川健介)氏、 YouTuber・ヒカキン氏、絶賛! ◇会社の外に居場所が見つかる! だから会社でも冒険できる! ◇AIにもブラック企業にも負けない「働き方のヒント」がここにある
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具体的で分かりやすい!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2020/12/27
著者: 尾原 和啓
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キャリアづくりの教科書
- 著者: 徳谷 智史
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- 再生時間: 14 時間 33 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
「人生の転機」で何度も使える!転職・異動・マネジメント・産育休・就活…。学生からベテラン、そして組織をつくる側の人事・経営陣まで「キャリア流動化時代」に必要なすべてが詰まった決定版!
著者: 徳谷 智史
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50歳からの逆転キャリア戦略
- 「定年=リタイア」ではない時代の一番いい働き方、辞め方
- 著者: 前川 孝雄
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 完全版
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総合評価9
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ナレーション9
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ストーリー9
「定年まで我慢」でも「早期退職」でもない第3の道がある!「我慢の多かった会社員人生もいよいよ最終コーナー」と思っていたら、「定年後も働き続ける人生100年時代」と言われガックリ……そんなミドルは少なくないはず。
著者: 前川 孝雄
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要領よく成果を出す人は、「これ」しかやらない
- 8割さばいて「2割だけ」集中する仕事術
- 著者: 塚本 亮
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価33
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ナレーション31
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ストーリー31
いきなりですが、質問です。みなさんの日々は、充実したものでしょうか?「毎日、仕事に追われている」「やりたいことをやる時間をつくれない」「恋人、家族と過ごす時間を犠牲にしている」
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35の問いについて考える一冊
- 投稿者: りん 日付: 2025/09/18
著者: 塚本 亮
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理想の自分をつくる100の法則
- 著者: ティボ・ムリス, 弓場 隆
- ナレーター: 越川 瑞樹
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 完全版
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総合評価47
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ナレーション45
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ストーリー45
人生のどの分野でも成功を収める可能性を飛躍的に高める法則が存在する。本書では、それを100の法則にまとめた。変化を恐れず行動し、なりたい自分を目指す人の背中を押す1冊。
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成功の秘訣
- 投稿者: 令 日付: 2025/11/23
著者: ティボ・ムリス, 、その他
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できる40代は、「これ」しかやらない
- 1万人の体験談から見えてきた「正しい頑張り方」
- 著者: 大塚 寿
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価13
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ナレーション13
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ストーリー13
「40代は多忙だが、やりたいことがやりたいようにできるゴールデンエイジである」多くの人が口を揃えて、40代をこう評する。しかし、実際には、この年代に「何もできなかった」と後悔している人のほうが多いのが現実だ。
著者: 大塚 寿
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適職の結論 (あなたが気づいていない 「本当の強み」がわかる)
- 著者: 宇都宮 隆二(Utsuさん)
- ナレーター: 大谷 秀一郎
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 完全版
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総合評価79
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ナレーション67
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ストーリー66
自分の強みを最高に活かす 「適職」の答えは自分のなかにある。若手・中堅ビジネスパーソンに絶大な人気を誇るキャリア系YouTuber、Utsuさんこと宇都宮隆二が教える、職業の選び方、その最終回答!
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自己分析
- 投稿者: マルコ 日付: 2021/03/23
著者: 宇都宮 隆二(Utsuさん)
Audible制作部より
イリースト転職
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
長年の思い込みや働き方を客観的に見直せる一冊です。転職を考えている方はもちろんですが、今の自分の仕事と会社での立ち位置やバリューリフレーミングにも非常に役立ちますし、何よりも明日から行動出来そうな実用性が素晴らしいと思います。早速この連休で見直し、行動します‼️
なるほどね
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
鬱で退職して、やっと動けるようになり「これがやりたいことだ!」と思えるような興味を見つけてそれを軸に転職活動している自分にとっては死にたくなるような内容でした。
自分のこの決断は正しく無いのだろうかと煩悶してしまい、読まなきゃ良かったと後悔しています。
ただ、やはり科学的に裏付けられている事ですし、内容としては凄く説得力あるものだと思うのでキャリアに迷ってる人にはオススメです。
絶望90%希望10%
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。