『いつも「時間がない」あなたに』のカバーアート

いつも「時間がない」あなたに

欠乏の行動経済学

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いつも「時間がない」あなたに

著者： センディル・ムッライナタン, エルダー・シャフィール, 大田 直子
ナレーター： 小柴 大始
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いつも時間に追われていて、思うとおりに物事が片付けられない。それなりの収入はあるのに、目の前の出費のために、借金を重ねてしまう。ダイエットをしようとたびたび取り組むけれど、長続きしない。人の気を引こうと熱をもって話しかけるが、いつも相手はつまらなそうなだけ。薬を処方通りキチンと飲まないから、いつまでも治らない。こうした、同じ状態から抜け出せない人は多いですが、じつはこれらはすべて、必ずしもその人の資質によらない、ある共通の要因がもとで起こっていたのです。さまざまのめざましい実験・研究成果を応用し、期待の行動経済学者コンビが初めて世に贈る一冊。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
SCARCITY
Why Having Too Little Means So Much
by Sendhil Mullainathan and Eldar Shafir
Copyright ⓒ 2013 by Sendhil Mullainathan and Eldar Shafir
All rights reserved.
Japanese e-book rights arranged with
Brockman, Inc

©- (P)2023 Hayakawa Publishing Inc. マネジメント マネジメント・リーダーシップ

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最も関連性の高い
十分あると思ってもいつの間にかわずかになり慌てるもの、時間とお金を例に、なぜそうなるのかを科学的に解明した行動経済学の本でした。それに留まらず、問題解決に有用な提案も述べられていました。

よくある自己啓発やノウハウ本とは一線を画し、問題の根本の解明に徹したものですが、豊富な実験例やフィールドワークの例を参考にすれば、素人の私でも実生活に活かせるように思います。

目からウロコの真実の数々…読んでよかったと思いました。

欠乏の正体

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
欠乏するとトンネリングを起こす，その解決法とは，時々立ち止まって一歩引いて全体を眺める､あるいは計画する，自省する，重要だが緊急ではないことをなるべく多くやる。というのが最大の気づきだ。
ただナレーションについて。この本は「原注第何章」など多く出現するが，目で読む場合は問題ないが､耳だけで聞く場合はほぼ不要な情報なので､紛らわしいので省けないかなと思う。

重要だが緊急ではないことをやらないとツケが回る

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
何度も繰り返し聞いています。
欠乏の罠にハマらないように自分の生活を整える、その為の重要なヒントが得られました。

先延ばしは『利子付き』の時間の借金

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行動分析学や心理学、ライフハックなどを欠乏というテーマに絞ってまとめた本。
話の中で、欠乏という単語を何度も聴き、苦しい状況の例がでてくるので、聴いて疲れる。が、学びはある。


欠乏はトンネリングとジャグリング、処理能力の低下を引き起こす。
適切な欠乏は集中により、効率化できる。
処理能力の低下を考慮する。トンネリングを起こさないようにリマインドなどで、注意を向ける。仕組み化して、シンプルにする。欠乏を引き起こすものについては、手のかかるものにする。
長期的に取り組む必要があり、緊急性の低いものについては、必ず取り組む。時間や資本を先取りする。リマインドを設定する。余裕を持つ。良いことについては衝動性のままにすぐ行動することも重要。

聴いて疲れるが、学びは多い

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考え方、行動に影響を与える変動する処理能力が自分にとっての資源。にもかかわらず処理能力に注目してこなかった。

欠乏の対局の豊かなときの過ごし方に根っこがあったというのは、まさに。ある意味人間の本質？

自分は何に欠乏していたのか気付かされる本

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