『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』のカバーアート

80歳でも脳が老化しない人がやっていること

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80歳でも脳が老化しない人がやっていること

著者： 西 剛志
ナレーター： 川上 晃二
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いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか?

脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法

「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」

「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」

そんな迷惑老人たちが目についてしまう昨今……なぜ、彼らは自省できないのか。

それは脳の老化、老人脳であることが原因です。

脳の老化は、30代からはじまりますが、実は高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。

脳科学的には、加齢=老化ではないのです。

では、なぜ前述のような老人がいるのか。

一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。

70歳のシニアといっても、体の不調もそれほどなく、まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な方がたくさんいます。

そんなスーパーエイジャー(高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人)たちの脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送るきっかけにしてもらう本をお届けします。

©Takeyuki Nishi Published in Japan by Ascom Inc. (P). MEDIA DO Co.,Ltd. 老化・長寿 自己啓発

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最も関連性の高い
体のことを改めて考える良い機会になりました。内容も分かりやすく、また聞き返したくなる一冊です。両親にも読んでもらいたい。

Audible1冊目にはとても良かった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私は今三十代ですが、人生をどのように過ごし行くべきかというヒントを得たように思います。
この本では、脳科学者としての様々な観点から、脳の活性を促し、生き生きと生きるための方法を項目ごとにまとめています。内容が濃く聞き応えがあり、あとがきまで楽しく聞くことが出来ました。書籍化されたら買いたいと思いました。

これからの人生の過ごし方

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自分の身体的記憶的能力の衰えを感じはじめた今、具体例を豊富に上げた本書のアドバイスはとてもためになるものだった。是非繰り返し読みたい。

50代

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特に趣味もなく人との関係も希薄
それで特に不自由なく現状に満足してる私が恐れるのが老化
そんな私にとっては絶望的な内容でした

救いがあるとしたら犬を飼うってことぐらいかなぁ

人付き合いが苦手な人には絶望的

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いつまでも若々しくいたいと誰もが思いますが、とても納得感のあるお話が聞けました。

納得感のある情報

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