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自分を鍛える!

「知的トレーニング」生活の方法

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自分を鍛える!

著者： ジョン・トッド, 渡部 昇一
ナレーター： 上田 コウスケ
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容紹介
●全米で大ベストセラーになった、「充実人生」を約束する歴史的名著!
「この本と出合わなかったら、今の自分はない」――渡部昇一(訳・解説)
幼少期、家庭が貧しく、また病弱なために苦労したという著者、ジョン・トッドの実体験を踏まえながら、
知力の開発の仕方、いい生活習慣づくり、健康増進の仕方などをまとめた1冊。
素朴でありながら強力、どこをとっても参考になるという、間違いのない“人生の知恵"が具体的に示される。

●シンプルかつ確実な「知的トレーニング」実践法!
》“いい習慣"をつくれば、疲れないで生きられる!
》「時間厳守」には2倍の“得と満足"がついてまわる
》集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法!
》1冊の本を120パーセント活用し吸収する方法
》スケジュールの立て方は“箱に物を詰め込む要領"で
》“知性のごちそう"でもてなすコツ

©ジョン・トッド/三笠書房 (P)2018 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
・ やることが複数ある場合は、やりたいこと。ではなく、【 やるべきこと 】を重視してそれを実行する。 Chapter 17

・ 一冊の本を時間を書けて向き合う。（高級レストランのように） Chapter 31 ＆ Chapter 38

・ どんなに難しいスキルや技術を身につけるときでも、決して投げ出さず、毎日 少しずつやる。 Chapter 56

使えば使うほど回転が良くなる。それが頭脳！ Chapter 7

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訳者の苦労した人からは学び価値があること。まず苦労した人の中で、人生を明るく建設的に生きるている人のアドバイスが大切で中でも大量に流し読みをするのではなく、１つのことをじっくり丁寧に学ぶことが大切と考えた。

何かを学ぶには１つのことを丁寧に

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することが肝要、運動の習慣を取り入れ、
睡眠時間さえも過剰に取らずに時間を宝とする。

時間を大切に

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この本は、かなり昔の自己啓発書ですが、現代の自己啓発本にも大きな影響を与えていると感じました。
内容は基本的なことが中心ですが、その基本が最も重要であることを実感させてくれる本です。
自己啓発書を多く読む私のような人には、まずこの本を読むことを強くお勧めします！

「時代を超えて響く、基本の大切さ」

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この先色んな書物や情報が出てくると思うけど、この本はどんな時代になっても通用する情報が書かれているとおもいました。
普遍的でありながら、人間の本質をついた内容です。
たくさんの本を読まなくてもこの一冊を熟読、行動すれば人生どうにかなりそうな気さえします。

頭の鍛えかた

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