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あらすじ・解説

<内容紹介>

・自分と同じ立場だと思っていた人が優遇された途端、「なんであいつばかり!」と怒りが急にわいてくる
・パートナーが自分以外の人と仲良くしていると、憎しみや恨みの感情がウワーっと出てきて、「もしかして…」と不安になってしまう

嫉妬を感じると劣等感も刺激され、とても苦しい気持ちになります。

逆に、嫉妬される側になると、こんなつらいことがあります。

・何もしていないのに足を引っ張られる
・なぜか自分だけ攻撃される
・いつも疑いの目で見られる
本書では、どうして嫉妬してしまうのか、劣等感はなぜ消えないのか、どうやったら嫉妬の攻撃をうまくかわせるのか、脳科学と心理学の観点から解明していきます。 嫉妬と劣等感が起こる仕組みを知って、新しい「考え方」を身につけると、他人のことが気にならなくなり、仕事も人間関係もスムーズになります!

<目次>

はじめに
第1章 ちょっとした刺激で「嫉妬の発作」が止まらない!
第2章 どうして嫉妬してしまうの?
第3章 醜い感情から脱出!もう二度と苦しまない
第4章 他人からの嫉妬で足を引っ張られない方法
第5章 その話題が出るだけで固まってしまう!劣等感の正体
第6章 無意味な争いのない、本当に自由な世界へ
おわりに(読むだけで気持ちが楽になるスクリプト)

<大嶋 信頼(おおしま・のぶより)>

心理カウンセラー/株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役
米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。
ブリーフ・セラピーのFAP療法を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。
多くの人が自由に生きられることを目指し、カウンセリング歴25年、臨床経験のべ8万件以上。

著書に『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(すばる舎)、『無意識さんの力で無敵に生きる』(青山ライフ出版)ほか多数。
©Nobuyori Oshima 2018

消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 3.5 out of 5 stars
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ナレーション
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  • Amazon カスタマー
  • 2020/05/23

朗読が下手

朗読がわざとらしく、変なところで途切れるし、気になって内容が入ってこないです。

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • 2020/01/10

即効性があります

以前、紙の本を読みました。いい効果があったので、音声も聞いてみました。 音声も、効果があります!こっちの方が、即効性が早いかも。半分くらい聞いた状態で職場に行くと、周囲の人の表情が柔らかくなっていました。感謝!働きやすくなります。 音声の構成としては、見出しの最初に「ポーン」と鳴るのがないと嬉しいです。びっくりしてしまいます。