自分に自信がない、他人と、どうコミュニケーションを取ればいいのかわからない・・・そんな不安を解消する実践的な内容が詰まった一本です。


自身も18歳-20代の前半にかけて対人恐怖症となり、大学卒業後の半年間、引きこもり、無職、ニート、フリーターを経験した著者が教えるコミュニケーション講座。

人と接するのが怖くなる原因はたくさんあります。そして人が怖ければ、社会から孤立してしまうことは避けられません。

それを経験している著者が語るそれらの改善・解決方法。
そして、メンタル面の強化方法や好感を持たせる笑顔の作り方や話し方、論理力の身につけ方、さらには実践的なトレーニング方法や、トレーニングのもたらす効果までをきちんとお教えします。

コミュニケーション能力は総合的なスキルであり、その複雑な問題の解決には「魔法」は存在しません。
だからこそ、地道に努力し、一つ一つ丁寧に課題に取り組んでいけば、必ず改善できると著者は言います。

コミュニケーション能力を向上させるためのノウハウを総合的な見地から記述した一冊。
「人が怖い」「自分に自信が無く、言いたいことが言えない」「人間関係がつらい」
そして「変わりたい」と思っている方には、よいナビゲーターとなってくれるのではない

つきあい下手、考えすぎ、疲れやすい―― 内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ

■人見知りの起源 発達心理学的には「人見知り」は、いわゆる「物心がつく」2-3歳の頃から始まります。生まれてからしばらく続く母親との幸福な一体感。そこに介入しようとする異物（父親や他人）への拒否反応が、「人見知り」の根っこにある感情です。 もちろん、成長とともに、人は母親だけでなく、父親や兄弟、あるいは友人や恋人に対しても一体感を感じるようになります。しかしその都度、「それ以外」の対象に対して拒否反応が起きる。一般的にはこれを「人見知り」と呼んでいるのではないかと思います。 言い換えれば「人見知りを克服する」というのは、人間の本能に反したことだと言うこともできるでしょう。人間にとっての「快」は基本的に、「慣れ親しんだ環境への一体感」のほうにあります。人見知りを克服するには、わざわざ幸福な一体感を捨て、「不快」の方向へ舵を切ることが必要です。ですから理論的には、人見知りを克服するには、「母親との一体感を捨てるほどの利益」を、自分自身が納得する必要があります。(本文より） 名越康文の生きるための対話（dialogue）はこちらから→http://yakan-hiko.com/nakoshi.html

30代で3億円を築いた人気著者・午堂登紀雄氏が、その「稼ぎ方」の全てを語る1冊が遂に音声化！

今のまま一生会社で働き続けていく将来に、「これでいいのか？」とお思いの方、いらっしゃいませんか？
そんなあなたにご提案。
“不労所得で暮らす生き方”を検討してみませんか？

たった1年で資産を3億円に増やした著者が指南する、実際に実行できる「億万長者の方程式」がここにあります！


「自分の好きなことをやりたい」
「毎日会社で働かず、自由に暮らしていけたら」
こんなことを考えたことのある方は、少なくないことでしょう。

しかし、そんな暮らしを実現させる起業や不動産、株、投資信託、為替の世界は
ハイリスク・ハイリターンのイメージがあり、なかなか手を出せないのが現実ではないでしょうか？

本書の著者は、32歳まで年収一千万円を超える外資コンサルティング会社で
朝から晩まで働いていましたが、なぜか貯金は70万円しかなく、
「僕の望む人生ってどんなものだったんだろう？」と感じるようになりました。
そして、「自由を手に入れたい」「本当の自分はこんなもんじゃない」と決断し、新たな人生を歩み始めたのです。

人生の明雲を分ける「30代」の戦略的な過ごし方を、30代で3億円を築いた著者が語ります。人生で成功を掴むための自分のブランド構築の方法がわかり、その他の必要な要素も教えてくれる、実用的な一冊です。


「格差社会」と言われている昨今、その「差」を作り出しているものは何でしょうか。

人生を自由で豊かなものにするために、私たちはその格差社会を戦略的に生き抜いていかなければなりません。
そのために重要なカギとなるのが、「自分への投資」です。

本オーディオブックでは、「自分への投資」、つまり自分の付加価値をより高いものにするための、
勉強法、情報活用術、自分ブランドの形成法などについて、
それぞれのテーマに対応した「人生戦略ノート」を用いて身につける術がおさめられています。

より有利な人生を送るための「縁」や「運」を引き込むために、
オリジナルな人生戦略を作り実践していきましょう！

ベストセラー『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』のイルセ・サンによる『心がつながるのが怖い 愛と自己防衛』がついに携書化!人間関係において、こんな経験はありませんか?

伝え上手編
あなたの言葉、相手にちゃんと伝わってますか？

＜内容紹介…

心の奥にひっかかっている人はいませんか?
『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラー!
世界20か国のHSPを癒した心理療法士、イルセ・サン最新作

なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない”のか?

この「苦しさ」はどこからくるの？ HSP？発達障害？ グレーゾーンの人が急増中！ 自分の傾向＝クセを知れば、対処法は見えてくる！

職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ」「落ち込み」を感じている人が増えています。

私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP

結婚しててもしてなくても、子どもがいてもいなくても。素敵な人生を送るために30代の今すべきこととは。


ふわふわとしていても許されていた20代とは違い、30代ではいろいろな責任がのしかかってきます。
そうは言っても、周りは落ち着くところに落ち着き、他人を羨む気持ちは膨らみ、自分だけが浮いているように感じる・・・。
そうした悶々とした気持ちに、「こんなことをしてみたらどう?」「考え方をこう切り替えてみては?」という提案を与えてくれます。

結婚していなくても、子供がいなくても大丈夫、焦る必要はまったくありません。
なぜならまだ30代の貴女は、人生のスタートラインに立ったばかりなのだから。

少しのことにも動揺してしまう、引っ込み思案と思われている。そんな敏感すぎるHSP（The Highly Sensitive Person＝とても敏感な人）のために。

「会社に行きたくない」そう思ったことのある人は多いはず。

大人気ポチたまシリーズ!かわいらしいポチとたまが気持ちよく人と付き合うテクをこっそり伝授!


人間関係を円滑にするためには、自分が苦をなめなくてはと思っていませんか?
他人への思いやりを持てる人が、実は一番自分を大切にする人。
良い人間関係を築くのも、やはり自分のためなのです。

上司や部下との付き合いで気をつけることは?
恋愛上手はどんな人?
嫌いな人にはどう接すればいいのか?
結婚はしなければいけないの?
なにより、好かれる人間になるにはどうしたらいいの?

幸せになるための人間関係をつくるための方法を、寂しがり屋の犬・ポチと気丈な猫・たまと一緒に考えてみましょう。

各章末には素敵な名言も紹介されています。また、巻末には成功されるためのヒントがリストアップされていて、それまでの内容を頭の中に整理することができます。

 ■「心配」はやめられる！ 

＜人間ぎらいのあなたのための生存戦略＞＊人と会うとどっと疲れる。＊家から出たくない。＊人と会わずにモノを売りたい。＊人とのコミュニケーションを最小化したい。

人生の悩みを一瞬で解決！

ネガティブ感情は早く手放すほどうまくいく!
もっと心地よくシンプルに生きるための心と行動のレッスン。

40代、50代・・・この先の人生を成功に導くために必須のエッセンスを、全て詰め込みました。
今が正念場、もう甘えは許されない！そんな30代を、後悔しないように過ごしたいあなたは必聴です。


「昇進した」「部下ができた」「家族ができた」

30代になると責任を伴うことも増え、
周囲からの期待とともに、プレッシャーも重くなってきたと感じている・・・

そんなこと、ありませんか？

多くの成功者は「30代は、人生で一番大切な時期だ」と言います。
仕事だけでなく、今後の人生の岐路とも言える選択を迫られることも多く、
この時期に実力を蓄えるかどうかが40代、50代の人生を大きく左右することになるのです。

本オーディオブックでは、20代が過ぎ去り、希望とともに焦りや漠然とした不安を感じている
そんなあなたが幸せを掴むための30代の過ごし方を、
著者である川北氏が自身の過去を振り返りながらあたたかく、そして厳しく指南します。

もしかしたら、「わかってはいるんだけど・・・」「耳が痛い」と思うこともあるかもしれません。

仕事の「困った」がこの1冊で解決!

いいことがいっぱい起こる「自分中心」の心理学！

「自分中心」になれば、生きやすくなる、意志が強くなる、才能が伸びる、お金持ちになる――あなたの人生が変わる！

「自分中心」に生きているだけで人生の流れで変わります！

あなたは「他者中心」に生きていませんか？
人を気にして言いたいことを我慢してしまう、つい人と比較してしまう、
人に負けたくない、人と違っているのが怖い――。
こんな人は、自ら「つらくきびしい人生」を選択しているのです。
人が楽になる方法はいたってシンプル。
「自分を愛し、自分中心に生きること」
それが「意識の法則」なのです――。

※本商品は「もっと自分中心でうまくいく」(こう書房刊 石原加受子著 ISBN:4-7696-0919-1 232頁 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 28 km、1680 kcal 消費できます。

◎迷ったら、「恥ずかしい」と感じるほうの道を選んでみよう 「まわりに馬鹿だと思われたくない…」「見当違いだったらどうしよう…」 「会議で発言できない…」「人