『60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方』のカバーアート

60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方

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60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方

著者： 森由 香子
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。
著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。
そんな著者自身が編み出した、「がんばらず」に作れて、「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちんとできる食べ方を提案する。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。©2025 Yukako Mori Published in Japan by SEISHUN PUBLISHING Co.,Ltd. 老化・長寿 自己啓発

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