検索キーワード： 衛生・健康
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ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
- 著者： ガチオ
- オリジナル版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running
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5 out of 5 stars
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スイッチオン
- 投稿者： ももはなさく 日付： 2023/03/09
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医者が教える疲れない人の脳
- 著者： 有田 秀穂
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 67
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ナレーション4.5 out of 5 stars 66
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ストーリー4.5 out of 5 stars 66
セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術!セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この3つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。
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5 out of 5 stars
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メラトニンやオキシトシン、セロトニンの役割がわかりやすく勉強になりました。
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/05/08
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医者が教える疲れない人の脳
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 配信日： 2025/03/28
- 言語： 日本語
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スタンフォード式 最高の睡眠
- 著者： 西野 精治
- ナレーター： 西村 俊彦
- 再生時間： 5 時間 42 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 442
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ナレーション4.5 out of 5 stars 365
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ストーリー4.5 out of 5 stars 362
「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
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5 out of 5 stars
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おススメです！
- 投稿者： 笹木 日付： 2019/06/11
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スタンフォード式 最高の睡眠
- ナレーター： 西村 俊彦
- 再生時間： 5 時間 42 分
- 配信日： 2019/05/07
- 言語： 日本語
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5次元瞑想 ストレスと疲労を解放するシータ波睡眠
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- オリジナル版
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総合評価4 out of 5 stars 81
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ナレーション4 out of 5 stars 70
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ストーリー4 out of 5 stars 69
エネルギー波動が乱れると、ストレスや疲労物質の抜けがわるくなり、リラックスや安眠に影響を及ぼす。この５次元瞑想では、睡眠に入る前に、感覚意識をシータ波に誘導し、日中のストレスや疲労を抜けやすくしながら、心地よい睡眠へと誘っていく。翌朝や仮眠から起きるときには、心身ともに爽やかな目覚めを目的としている。瞑想の途中で寝てしまうなら、自動的にオーディオが停止するようセットしておこう。
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5 out of 5 stars
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音楽も音質がいい
- 投稿者： ねこまんま 日付： 2018/06/18
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5次元瞑想 ストレスと疲労を解放するシータ波睡眠
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2016/06/01
- 言語： 日本語
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10分間で素晴しい一日になる瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 81
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ナレーション4.5 out of 5 stars 67
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ストーリー4.5 out of 5 stars 68
10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日をする10分プログラム。自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適い過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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5 out of 5 stars
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幸せな気分を保つための重要な瞑想
- 投稿者： Amazon Customer 日付： 2018/02/03
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10分間で素晴しい一日になる瞑想
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2015/06/17
- 言語： 日本語
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新訳 道は開ける
- (KADOKAWA)
- 著者： Ｄ・カーネギー, 田内 志文
- ナレーター： 古谷 徹
- 再生時間： 18 時間 9 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 456
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ナレーション4.5 out of 5 stars 372
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ストーリー4.5 out of 5 stars 374
「人はどうやって不安を克服してきたか」永遠とも言えるテーマに、多くの人の悩みと向き合ってきたカーネギーが綴る、現代にも通ずる「不安、心配、悩み」の克服法。名著『道は開ける』の新訳文庫版。
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4 out of 5 stars
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デール・カーネギーの代表的な著書、Audibleはお得感あり。
- 投稿者： 星長春 日付： 2019/07/23
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- 著者： 森 拓郎
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 4 時間 18 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 122
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ナレーション4.5 out of 5 stars 103
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ストーリー4.5 out of 5 stars 103
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co.jp）までお問い合わせください。
PDF提供元：ワニブックス
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
10万部を突破した『ダイエットは運動１割、食事９割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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5 out of 5 stars
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食生活が乱れた時にリピート聞きをしたい
- 投稿者： KA 日付： 2021/02/24
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 4 時間 18 分
- 配信日： 2018/07/27
- 言語： 日本語
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スタンフォード式 疲れない体
- 著者： 山田 知生
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 203
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ナレーション4.5 out of 5 stars 166
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ストーリー4.5 out of 5 stars 164
体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！
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2 out of 5 stars
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図がないと理解が困難
- 投稿者： 匿名 日付： 2019/06/17
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スタンフォード式 疲れない体
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 配信日： 2019/05/07
- 言語： 日本語
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眠りにつく前の瞑想
- 著者： 広沢 記子(ヒロ)
- ナレーター： 前川 涼子
- 再生時間： 21 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 77
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ナレーション4.5 out of 5 stars 66
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ストーリー4 out of 5 stars 63
穏やかな眠りへと着くためにおこなう瞑想。寝る前に、頭の中に考え事や、ざわめきがあって、寝付けないことはありませんか？スッキリとした気持ちで明日を迎えるために、身体の強張りや緊張をゆっくりほぐして、呼吸と心を調えます。体が寛いでいる感覚に心を委ねて、瞑想をおこないます。無音の瞑想時間は5分間。
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5 out of 5 stars
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最後に「お楽しみ頂けましたでしょうか。このプログラムは、…」という邪魔が無い点が素晴らしい。
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2018/03/31
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眠りにつく前の瞑想
- ナレーター： 前川 涼子
- シリーズ： Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間： 21 分
- 配信日： 2017/12/20
- 言語： 日本語
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- 著者： 佐藤 成美
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 97
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ナレーション4.5 out of 5 stars 82
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ストーリー4.5 out of 5 stars 81
「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。
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5 out of 5 stars
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プロが書いた良書
- 投稿者： fudousantoushika 日付： 2023/01/06
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 配信日： 2022/10/28
- 言語： 日本語
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一日の疲れを取る瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻ヒプノ・ソリューション
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 70
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ナレーション4.5 out of 5 stars 60
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ストーリー4.5 out of 5 stars 59
精神的に疲れた一日の終わりや、夕方など一日の途中でも、疲れを感じたときに15分で安まる瞑想ワーク。聞きながら寝てしまってもOK。潜在意識に生命エネルギーを充電し、無自覚な長期的疲労にも働きかける。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。自然に眠りたいとき、氣を元気にしたいときに必聴。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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5 out of 5 stars
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心地よい
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2021/01/24
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一日の疲れを取る瞑想
- ナレーター： 志麻ヒプノ・ソリューション
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2015/06/11
- 言語： 日本語
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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
- 著者： 津川 友介
- ナレーター： 額田 康裕
- 再生時間： 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 141
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ナレーション4.5 out of 5 stars 121
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ストーリー4 out of 5 stars 120
ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール
健康になるための「体に良い食品」はこれだけ！
あらゆる食品をエビデンスベースで５グループに分類-
1 out of 5 stars
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割り引いて理解すべき
- 投稿者： J 日付： 2023/12/14
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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
- ナレーター： 額田 康裕
- 再生時間： 3 時間 43 分
- 配信日： 2020/04/17
- 言語： 日本語
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幸せに深く眠るための瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- オリジナル版
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総合評価4.5 out of 5 stars 175
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ナレーション4.5 out of 5 stars 149
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ストーリー4 out of 5 stars 145
幸福感や良い出来事を認識しやすい脳を養いながら、質の良い睡眠へと誘う、快眠のための瞑想。「幸せに深く眠る」ための４つのキーワードに沿って、リラックスし、イメージを広げながら、眠りの世界へ。オーディオを聴きながら寝てしまう場合は、自動的にスイッチが切れる機器を使おう。好ましい情報は潜在意識に届き、翌朝の目覚めも爽快に。
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5 out of 5 stars
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すぐ眠れる
- 投稿者： かほりん 日付： 2017/12/18
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幸せに深く眠るための瞑想
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2017/10/27
- 言語： 日本語
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「空腹」こそ最強のクスリ
- 著者： 青木 厚
- ナレーター： 日暮 哲也
- 再生時間： 2 時間 53 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 268
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ナレーション4.5 out of 5 stars 236
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ストーリー4.5 out of 5 stars 236
【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】
【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】
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2 out of 5 stars
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やっぱり糖質制限しないとダメなんだな
- 投稿者： Kindleユーザー 日付： 2022/11/12
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「空腹」こそ最強のクスリ
- ナレーター： 日暮 哲也
- 再生時間： 2 時間 53 分
- 配信日： 2022/11/04
- 言語： 日本語
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10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 127
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ナレーション4 out of 5 stars 112
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ストーリー4 out of 5 stars 108
10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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3 out of 5 stars
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毎回冒頭に著者名を聞かされる
- 投稿者： 444 日付： 2019/09/24
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10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2015/06/22
- 言語： 日本語
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あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法
- 著者： ジョー・ディスペンザ
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 15 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 52
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ナレーション4.5 out of 5 stars 51
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ストーリー4.5 out of 5 stars 51
世界26か国で翻訳されているベストセラー！最新の脳科学で、人生を変える
4週間の実用的なプログラム。26か国の人々がこのメソッドを利用して人生を全面的に変えています。-
5 out of 5 stars
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点と点が線になりました
- 投稿者： John 日付： 2024/05/18
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あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 15 時間 24 分
- 配信日： 2024/05/10
- 言語： 日本語
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発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法
- 著者： 岡田 尊司
- ナレーター： 中村 友紀
- 再生時間： 5 時間 1 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 29
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ナレーション4.5 out of 5 stars 29
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ストーリー4.5 out of 5 stars 29
発達障害より生きづらい?あなたももしかしたら「グレーゾーン」かもしれない。発達障害について広く認知されるようになり、自分も発達障害かもしれないと医療機関を訪れる人も増えてきた。
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5 out of 5 stars
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諦めなくても、できることはある。
- 投稿者： pupuppuu 日付： 2025/02/05
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発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法
- ナレーター： 中村 友紀
- 再生時間： 5 時間 1 分
- 配信日： 2024/06/28
- 言語： 日本語
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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
- 著者： 松永紘明/hiroaki matsunaga
- オリジナル版
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjpプロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/
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5次元瞑想 ハッピーな引き寄せの法則が起こる
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- オリジナル版
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総合評価4.5 out of 5 stars 85
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ナレーション4.5 out of 5 stars 71
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ストーリー4.5 out of 5 stars 71
同じ世界に見えるところには、異なる次元が存在する。「引き寄せの法則」は５次元以上の意識領域にあり、そこでは、常に存在するモノや常態を、タップして起動する特性が働いている。あなたの日常意識やネガティブな波動をクリアに高めて、「引き寄せ」の意識を体感する瞑想ワーク。通信状態の良い電波のように、あなたの意識をより良質な波動領域へ高めていくと、願望実現のサポートになる。
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5 out of 5 stars
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インターステラーのよう？
- 投稿者： uk 日付： 2018/05/01
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5次元瞑想 ハッピーな引き寄せの法則が起こる
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2016/06/01
- 言語： 日本語
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頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
- 著者： 塚本 亮
- ナレーター： 豊岡 聡仁
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 86
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ナレーション4 out of 5 stars 78
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ストーリー4 out of 5 stars 77
内容紹介
根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。-
3 out of 5 stars
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音楽がうるさい
- 投稿者： たなか 日付： 2025/04/21
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頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
- ナレーター： 豊岡 聡仁
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 配信日： 2020/03/19
- 言語： 日本語
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションショート
- 気持ちをリセット
- 著者： 今津貴美（キミ）, 音楽 Ty Burhoe
- ナレーター： 今津貴美（キミ）
- 再生時間： 29 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 31
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ナレーション4.5 out of 5 stars 30
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ストーリー4.5 out of 5 stars 30
寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「ディープリラクゼーションショート」では、イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます。 やらなければならいこと、決断しなければならないこと、仕事、人間関係、悩み事、心配事など、現実的な世界からひととき離れることで、心がクリアになります。読み上げられたことばを聞いて、自由にイメージしていくことで、忙しかった心が落ち着き、深いリラックス感が得られます。また、イメージを切り替えることにより、日常の気持ちの切り替えにも活かすことができ、ストレスマネージメントにつながります。
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5 out of 5 stars
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寝落ち
- 投稿者： achikomaru 日付： 2020/04/12
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションショート
- 気持ちをリセット
- ナレーター： 今津貴美（キミ）
- シリーズ： 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ
- 再生時間： 29 分
- 配信日： 2018/06/06
- 言語： 日本語
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大学病院のウラは墓場 医学部が患者を殺す
- (幻冬舎新書)
- 著者： 久坂部 羊
- ナレーター： 小堀真生
- 再生時間： 5 時間 36 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 5
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ナレーション5 out of 5 stars 5
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ストーリー5 out of 5 stars 5
心臓外科医が患者を四人連続死なせたがそれを「トレーニング」とうそぶいた（東京医大）、未熟な医師がマニュアルを見ながらの内視鏡手術で死なせた（慈恵医大青戸）、人工心肺の操作ミスで死なせたあとカルテを改竄（東京女子医大）……
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大学病院のウラは墓場 医学部が患者を殺す
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 小堀真生
- 再生時間： 5 時間 36 分
- 配信日： 2025/04/25
- 言語： 日本語
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走ることについて語るときに僕の語ること
- 著者： 村上 春樹
- ナレーター： 大沢 たかお
- 再生時間： 6 時間 27 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 218
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ナレーション5 out of 5 stars 209
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ストーリー4.5 out of 5 stars 209
走ることについて語りつつ、小説家としてのありよう、創作の秘密、そして「彼自身」を初めて説き明かした画期的なメモワール。
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5 out of 5 stars
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大沢たかおさんの声
- 投稿者： 美子 日付： 2023/12/22
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走ることについて語るときに僕の語ること
- ナレーター： 大沢 たかお
- 再生時間： 6 時間 27 分
- 配信日： 2023/12/22
- 言語： 日本語
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「愛着障害」なのに「発達障害」と診断される人たち
- (幻冬舎新書)
- 著者： 岡田 尊司
- ナレーター： 中村 純也
- 再生時間： 10 時間 49 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 26
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ナレーション5 out of 5 stars 25
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ストーリー4.5 out of 5 stars 25
「発達障害」と診断されるケースが急増している。一方で「発達障害」や「グレーゾーン」と診断されながら、実際は「愛着障害」であるケースが数多く見過ごされている。
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5 out of 5 stars
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私はまさにこれだと思う
- 投稿者： ちー 日付： 2024/09/29
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「愛着障害」なのに「発達障害」と診断される人たち
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 中村 純也
- 再生時間： 10 時間 49 分
- 配信日： 2024/07/12
- 言語： 日本語
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自分で決められる人になる！ 超訳こども「アドラーの言葉」
- (KADOKAWA)
- 著者： 齋藤 孝
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 55 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 95
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ナレーション4.5 out of 5 stars 81
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ストーリー4 out of 5 stars 81
「どうしたら幸せに生…
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5 out of 5 stars
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大人が聴いてもスーッと自分の中に入ってきて素直な気持ちで何度でも聞き返したい。
- 投稿者： 絵手紙初心者 日付： 2025/05/08
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自分で決められる人になる！ 超訳こども「アドラーの言葉」
- (KADOKAWA)
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 55 分
- 配信日： 2019/02/08
- 言語： 日本語
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免疫力を高める瞑想
- 内側から深く体を感じて、心身の免疫力を高めよう
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 19 分
- オリジナル版
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総合評価4.5 out of 5 stars 29
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ナレーション4 out of 5 stars 23
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ストーリー4 out of 5 stars 23
体力や気力の免疫力が落ちやすいときに。免疫機能は、身体症状に限らず、人間関係や日々の経験からのストレスやダメージから防御する働きがあります。精神的な免疫力を高め整えることで、身体の免疫力にもポジティブな影響があるものです。この瞑想では、自身の免疫能力に意識を向け、ネガティブなプログラムをリセットし、再起動をかけます。心と体が落ち着き、健やかでパワフルな免疫力をめざしましょう。*瞑想は治療を目的とする医療行為ではありません。
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3 out of 5 stars
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ちょっと残念。
- 投稿者： C-Ka-neko 日付： 2023/07/15
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一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略
- 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」
- 著者： 角谷 リョウ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 32
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ナレーション4 out of 5 stars 31
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ストーリー4.5 out of 5 stars 31
仕事がデキる人は大谷翔平のように寝る！ 『ホンマでっか!?TV』などメディアで話題！14万人以上の睡眠を改善した超回復コーチが開発した「7つの眠り方」
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3 out of 5 stars
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睡眠で人生は変わる
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/02/17
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一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略
- 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 29 分
- 配信日： 2025/02/05
- 言語： 日本語
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禁煙セラピー
- 著者： アレン・カー
- ナレーター： Masashi Fujimoto
- 再生時間： 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 76
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ナレーション4.5 out of 5 stars 63
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ストーリー4.5 out of 5 stars 63
この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。
禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。
本書を読むだけでできる事：
- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別
- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成
- 体重増加なしでの禁煙
アレン･カーのイージーウェイへの賞賛の言葉：
- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙
- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 － ザ・サン紙
- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌
- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 － アンソニー・ホプキンズ卿
- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 － PM ブレー博士 （医学学士、外科学士、英国家庭医 学会員）-
5 out of 5 stars
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抑揚がありません
- 投稿者： Rose White 日付： 2018/12/09
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禁煙セラピー
- ナレーター： Masashi Fujimoto
- 再生時間： 4 時間 49 分
- 配信日： 2017/06/21
- 言語： 日本語
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成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣
- (講談社＋α新書)
- 著者： 前野 博之
- ナレーター： 河口 博
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 91
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ナレーション4.5 out of 5 stars 77
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ストーリー4.5 out of 5 stars 76
成功者はなぜ睡眠にこだわるのか。
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1 out of 5 stars
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内容が薄い
- 投稿者： G太郎 日付： 2024/10/04
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成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣
- (講談社＋α新書)
- ナレーター： 河口 博
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 配信日： 2020/11/06
- 言語： 日本語
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ストレスエイジングケア
- 潜在意識からあなたの美を変容する〜ソルフェジオ周波数528Hz ×アファメーション瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- オリジナル版
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総合評価4.5 out of 5 stars 19
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ナレーション4.5 out of 5 stars 19
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ストーリー4.5 out of 5 stars 19
日々、さまざまなストレスによっておこる可能性があるエイジング、加齢や老化現象のケアをしていく瞑想プログラム。美容と健康の面から、あなたのストレス要因に対する免疫力を高め、エイジングケアをしていきます。ストレスを受けやすいと感じるときは、このプログラムを毎日習慣的に体験し、ストレスに対してすでに起こっているエイジングケアを続けてみましょう。
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4 out of 5 stars
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声
- 投稿者： サクサク 日付： 2024/01/03
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ストレスエイジングケア
- 潜在意識からあなたの美を変容する〜ソルフェジオ周波数528Hz ×アファメーション瞑想
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- 配信日： 2018/10/01
- 言語： 日本語
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