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  • 10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

  • 著者: 志麻 絹依
  • ナレーター: 志麻 絹依
  • 再生時間: 10 分
  • 4.3 out of 5 stars (105件のカスタマーレビュー)

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『10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想』のカバーアート

10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

著者: 志麻 絹依
ナレーター: 志麻 絹依
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あらすじ・解説

10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
(C)2010 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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444のプロフィール画像
  • 444
  • 2019/09/24

毎回冒頭に著者名を聞かされる

誘導自体は悪くないと思いますが、この方の作品は、ほぼ必ず、冒頭にご自分の名前をおっしゃてストーリーを始められます。名前を認知させたい、という強い自己顕示欲の持ち主のようですが、選挙でもないですし、毎回毎回この言葉で始まるオーディオを聞くのが次第に苦痛になってきました。ストーリーとは何の関係も無い、冒頭の名前の部分を削除する方法があれば教えていただきたいです。

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  • OldWay
  • 2018/01/12

効果あり!

翌朝の目覚めがすごくスッキリしていて、効果を実感しました❗あと、「このプログラムはオーディブルでお届けしました。」というお決まりのアナウンスが、カットしてあった点もすごく気が利いていると思いました。

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Kindleのお客様のプロフィール画像
  • Kindleのお客様
  • 2018/05/19

私は好きです。

イメージの誘導が分かりやすく体や気持ちの緊張がスムーズにとれるので私にとてもあっていると思います。

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優のプロフィール画像
  • 2018/05/08

からだを横にして聞いた方がいい

その日のことを全て整理して記憶にしまうことができ、ゆっくりと眠りにはいれました。ただ、あぐらかいてやったら寝落ちしました…横になってやった方がいいかもしれません。

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匿名のプロフィール画像
  • 匿名
  • 2024/02/25

ナレーションの声が聞き心地良い

言葉の一つ一つを追っていると、イメージもしやすくて、気づいたら寝られている

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Amazon カスタマーのプロフィール画像
  • Amazon カスタマー
  • 2023/10/23

頼らせてもらっています

いつのまにか眠れることが多いです。頭がごちゃごちゃしてる時、落ち着きます

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ほわいとのプロフィール画像
  • ほわいと
  • 2023/09/29

よく眠れました。

半信半疑でしたが、いつの間にかぐっすり寝てました。

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どんなのプロフィール画像
  • どんな
  • 2023/09/16

眠ることはできなかったけど

頭も体も軽くなった。いつも緊張でがちがちだが、心地よい夜を久しぶりに体感できた。

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Hatsumi Fukutomiのプロフィール画像
  • Hatsumi Fukutomi
  • 2023/07/16

期待はずれでした。

初めの方は良かったのに トランクや引き出しの話になるとレベルが高すぎます。現実でも考えが整理できないのに 頭の中のトランクや引き出しの事を言われでできません。

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sakiのプロフィール画像
  • saki
  • 2022/10/08

眠れる

眠れない日でも、10分以内に眠ってしまいます。
普段は入眠に1時間くらいかかるのでとても助かります。ありがとうございます。

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