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10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

著者: 志麻 絹依
ナレーター: 志麻 絹依
再生時間: 10 分
カテゴリー: ヒーリング
4.5 out of 5 stars (28件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
(C)2010 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

カスタマーレビュー

総合評価

  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
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ナレーション

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ストーリー

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    5 out of 5 stars
  • OldWay
  • 2018/01/12

効果あり!

翌朝の目覚めがすごくスッキリしていて、効果を実感しました❗あと、「このプログラムはオーディブルでお届けしました。」というお決まりのアナウンスが、カットしてあった点もすごく気が利いていると思いました。

4人中4人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • 2018/05/08

からだを横にして聞いた方がいい

その日のことを全て整理して記憶にしまうことができ、ゆっくりと眠りにはいれました。ただ、あぐらかいてやったら寝落ちしました…横になってやった方がいいかもしれません。

1人中1人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。

  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    1 out of 5 stars
  • ストーリー
    3 out of 5 stars
  • 444
  • 2019/09/24

毎回冒頭に著者名を聞かされる

誘導自体は悪くないと思いますが、この方の作品は、ほぼ必ず、冒頭にご自分の名前をおっしゃてストーリーを始められます。名前を認知させたい、という強い自己顕示欲の持ち主のようですが、選挙でもないですし、毎回毎回この言葉で始まるオーディオを聞くのが次第に苦痛になってきました。ストーリーとは何の関係も無い、冒頭の名前の部分を削除する方法があれば教えていただきたいです。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
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  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Kindleのお客様
  • 2018/05/19

私は好きです。

イメージの誘導が分かりやすく体や気持ちの緊張がスムーズにとれるので私にとてもあっていると思います。

2人中1人のお客様がこのレビューが参考になったと答えています。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • かほりん
  • 2017/12/28

ぐっすり眠れました

寝ている間、いつもよりとても深い呼吸をしてるのに、目覚める直前わかりました。深い呼吸と深い睡眠、関係あると思います。