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stand.fm公式パートーナープログラム『自分にやさしくするラジオ』です。不安や恐れから解放されて、平和を感じたい、自分を好きになりたい、傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。この番組ではしなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習を声で綴ります。自分が平和でいることが、やがて波紋のように周囲に伝わると信じて。 活動のリンク...

植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。♡番組へのメッセージはコチラから📻毎週月曜日更新

一生わかりあえないと思っていた父と、コミュニケーションを変えたことで心を通わせられた経験から、自己分析と英語マインドを活用して、自分らしく想いを伝える「オーセンティック・コミュニケーション」の技術をお伝えします。 伝えたいことが伝わらない原因の９割は、【自分が何を伝えたいかが整理できていない】ということ。 「こんなこと伝えたら傷つけてしまうかな？」と悩んでしまい、結局言いたいことが言えないのは、相手...

セルフ足つぼって何？ 文字通り自分で自分の足をケアする事ですが、そこには深い意味が！ 最近、身体が不調、何だか元気が出ない。 そんな方にセルフ足つぼ伝導師木村高久がセルフ足つぼの魅力をギュッと凝縮してお伝えします！ セルフ足つぼを通して自己愛に溢れ、周りの人にも優しい人が増え、争いのない世界を実現したいと言う想いで発信中！ ホームページ: https://www.kimura-k-shouten.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kimura.k.shouten/

「ちゃんと生きてるけど、自分の人生を生きてる気がしない」 そんなモヤモヤを抱えたあなたへ。 この番組では、他人の期待に振り回されず、“自分で選ぶ人生”を歩むための視点と戦略をお届けします。 🎧 こんなモヤモヤ、ありませんか？ ・周りに合わせてばかりで、自分の本音がわからなくなってきた ・やりたいことがあるようでないようで、動けないまま時間だけが過ぎる ・失敗が怖くて、いつも無難な選択ばかりしてしまう ...

こんにちは、精神科医しょうです。普段は精神科医として働きながら、インスタグラムやyoutube、ラジオでの発信活動も行なっています。この番組は、「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きる」をテーマにお届けしています。メンタルヘルスに関する事のみならず、HSP気質に関することなど広くわかりやすく発信することを意識しています。ぜひコメントやリクエストなどもお待ちしています！ 書籍も２冊出版していますので、ご興味があれば見...

「自分の人生は、自分で変えられる。そう信じられる女性が当たり前にいる世界を作りたい」 『愛しい私マインドクラブ』は、そんな想いから生まれた、一緒に心のあり方を学び、豊かに生きるための音声プログラム。 毎日一生懸命に役割を果たしているのに、なぜか満たされない。そう感じるあなたに NLP、心理学、成功哲学をベースにした「心の知恵」を、おしゃべりするようなゆったりとしたトーンでお届けします。 パーソナリティの...

mary’s lab（マリーズラボ）は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 . 考え続けて、少し疲れてしまったときに遊びに来れる場所。 . 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない... この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理...

「昔と同じようにやってるだけなのに、なんだか疲れやすい」「色々試しても長続きしない」… 毎日、仕事や家事、ご家族のために一生懸命な方ほど、そんな体の変化を感じながら、ご自身を責めていませんか？ はじめまして！管理栄養士の「たえ」です。 病院などで27年間、たくさんの方の栄養をサポートしてきた経験から、「歯を食いしばって頑張る」のを卒業して、心も体も心地よく満たされるヒントをお話ししています。 「...

整体師 de カウンセラー / もとウツもと医療従事者　内向型でHSP気質　https://kokoro-tomosu.com/

心と身体のメンタルケアカウンセラー　るみです🌸🌿 毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭 理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。 精神科の薬局で多くの方と接する中で、 「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が 誰にでもあることを知りました。 そこで私は、 深呼吸で心をととのえたり🌬️ 身体のこわばりをゆるめたり💆‍♀️ 考え方のクセをやさしく整理したり🕊️ 毎日の中で少しずつ“安心”を増やす...

ライフコーチえみによる、プレ更年期〜更年期世代（40代50代）の女性、全力応援チャンネル！ こんなこと、ありませんか？ ◆疲れやすく、寝落ちする日が増えてきた ◆以前のように体が動かない、体がだるい ◆イライラすることが多く、気分の落ち込む日もある ◆人生このままでいいのかな、と不安になる時がある 40代50代の女性は、更年期の不調を感じながらも、キャリアの変化、思春期の子供との関係性、親の介護の必要性など、大きな...

アフリカンダンスを広めるひと"サトミン"のポッドキャスト。 一般社団法人国際アフリカンダンス&ドラム協会代表。 このチャンネルでは、 アフリカンダンスの魅力やQOLの高いライフスタイルに直結する話題をお届けし、 聴くだけでエイジレスウーマンとしての在り方が自然とインストールされていきます。 ぜひ楽しみながら、潜在意識を書き換えていきましょう♪ ◆見逃すことがなく、確実にお知らせを受け取れるLINE公式はこちら　 https://...

自分と世界を分けるラジオ　12ボーダーズプラス１は、過去と現在と未来、あなたと私とを行き来する哲学系雑談ラジオです。 番組への質問や感想はこちら→12wakeru@gmail.com

私が行っている自分を生きるための無料オンラインプログラム『心が整う7つの問い』は、コーチングが初めての方も、すでに経験がある方も、どんな方にも、どなたでも気軽にご参加いただけますので、気軽にご連絡ください。Instagramのストーリーのリンクから告知しております。 ⁡ 私自身も、これからもっと『自分を生きる』を深めていくために、さまざまなチャレンジを続けていきます。その過程で感じた気づきや学びを皆さんと一緒に...

日々のタスクに追われて、自分の本当の“使命”を見失っていませんか？ 会社員、妻、母親、友人…役割があることはとても喜ばしいことですが、役割に追われて「自分が本当にしたかったこと」を見失ってしまう人は少なくありません。 私自身「自分の進みたい道がわからない…」と悩んだ時期に出会ったのが、小児科病棟の“いのちの現場”でした。 重症なお子さんや、余命わずかなお子さんと関わらせていただく中で、「自分の（短...

🪞番組紹介文 この番組では、 「なんとなく生きづらい」「人間関係に疲れた」「自分を押し殺して生きてきた」 そんなあなたに向けて、 “本来の自分”に戻るためのヒントをお届けします。 心とエネルギーを整えることで、 直感が冴え、望む未来が自然と引き寄せられる。 そんな生き方にシフトするための小さな気づきを、 毎回のエピソードでお話ししていきます。 🌙 番組構成 ✨こんな方におすすめ 頭ではわかっているのに、心...

WEHealthは、2021年にスタートし、国際女性デーにあわせて毎年開催しているフェスティバル。 女性の健康、ウェルネス、キャリア、ライフスタイルなどをテーマに、「自分らしい選択肢」に出会い、未来を考えるきっかけを提供しています。

アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A

内科医で国際恋愛中まな と 外科医でワーママみほ 旅好き2人がお送りする、女性として生きること 女医として生きること　お送りしています。 🟧放送内容 2人の旅行話 女医で考えること 女性で考えること 🟥まなプロフィール アメリカ留学中の内科医。旅行大好き、英語は生涯学習。 何でもやってみる、経験にお金をかける！が、モットー。 ただいま、国際恋愛中の、遠距離恋愛中。 🟩みほプロフィール 脳外科医で2人の子持ち。 ワーママ...