『森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり』のカバーアート

森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

著者: J-WAVE ARRTSIDE CAST
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植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、

心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。


♡番組へのメッセージはコチラから



📻毎週月曜日更新




J-WAVE
代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #063 梅雨への準備!水の巡りを整える
    2026/05/31


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    女性向け 食のセルフケア商品 awaseru

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    19 分
  • #062 めくるめくバラの世界🌹
    2026/05/24

    ♡INDEX♡  めくるめく薔薇の世界/薔薇のベストシーズン/なぜ貴重なの?/薔薇のエッセンシャルオイル/1滴を取るのにバラが30本〜50本必要/薔薇は朝摘み/ローズっていうとブルガリアが有名/モロッコのバラ園/ローズの棘で垣根/ローズは守る/モロッコのローズとブルガリアのローズ/ホルモンのバランスの調整/催淫系/ブルガリアのローズはどちらかというと華やか/モロッコは洗練された王妃が剣を持ってるイメージ/土壌の違い/アトラス山脈/ローズウォーター/ローズのエッセンシャルオイル/ローズオットー/ローズアブソリュート/顔などのマッサージオイルはローズオット/香りを楽しみたい時はアブソリュート/ローズといえばココシャネル/自分を華やかに女性性を楽しむ/幸福感/お肌にもいい/実は最近男性にも人気/ローズウォーターの使い方/ブルガリアやモロッコは飲用も売ってる/ヨーロッパでは化粧品のように売られている/肌荒れにもローズウォーター/アルガンオイル


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    19 分
  • #061 妊娠中のやさしいフィトテラピー/マイナートラブルはミラクルチェンジ
    2026/05/17

    ♡INDEX♡ 妊娠中でも活用できるアロマやハーブの活用方法は?/41歳で不妊治療から授かった方からのご相談/マイナートラブルはミラクルチェンジ/食べたものが全て配分される/無理をしないですぐにお休みする/周りの人に助けてもらう/ユーカリラジアータの精油/ボディオイルと混ぜてマッサージ/18シネオールを香って喉や胸につける/スッキリして呼吸を深める/吐き気や気持ち悪さに/ペパーミントの精油/1滴ティッシュなどに落として嗅ぐ/メントールやメントン/覚えておくといい3つのハーブ/エキナセア/黒豆茶/ビタミンやミネラルたっぷり/消化器にもよくホッとする香り/気持ち悪い時は熱々よりも少し冷まして飲む/ハト麦茶/血行を良くしてくれたり体の変化する時に良い/ヨクイニン/ゴツコラをエキナセアと足すと良い/エルボリステリア/ラベンダーやネロリの精油/柑橘の精油もおすすめ/海塩や岩塩/良いお塩のミネラル/本当に疲れた時に/


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    20 分
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