『【心理学博士】35歳からの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜』のカバーアート

【心理学博士】35歳からの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜

【心理学博士】35歳からの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜

著者： まりこ（mary's lab）
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mary’s lab（マリーズラボ）は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 　 考え続けて、少し疲れてしまったときに遊びに来れる場所。 　 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない... この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理するヒントをお届けします。 話しているのは、 心理学や老年社会学、公衆衛生学の研究に長く携わってきた一人の研究者、まりこです。 ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 🔗 個別セッションのご案内 自分研究を進めるための5種類のセッション。 必要なときに、LINEを覗いてみてください。 ****** 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg ※毎月スペシャル企画実施中。内容は色々🍀 【質問/相談BOX】 ↓匿名で気軽にメッセージ♪ https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur ****** ▶︎心理学博士（認知心理学） ▶︎研究職22年（心理学・公衆衛生学・老年社会学など） #心理学 #自己理解 #モヤモヤ #アラフォー #50代 #繊細さん #生きづらさまりこ（mary's lab） 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ep47. 毎日 忙しく頑張っているのに、なんで充実しないんだろう？

    ep47. 毎日 忙しく頑張っているのに、なんで充実しないんだろう？
    2026/07/13

    忙しい毎日。ちゃんと頑張っている毎日。

    それなのに、人生が充実していると感じられない。


    その感覚は、ただの気のせいでも、わがままでもなく、

    自分を見つめ直すサインなのかもしれません。


    今回は、心理学の研究をヒントに、

    「充実感はどこから生まれるのか？」について、

    一緒に研究してみませんか。


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    #自己理解 #充実感 #心理学 #自律性 #自分探し #ミッドライフ #自分研究 #このままでいいのかな #人生つまらない #幸せになりたい
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    17 分
  • ep46. あなたは, どんな人になりたいですか？

    ep46. あなたは, どんな人になりたいですか？
    2026/07/02

    「あなたは、どんな人になりたいですか？」


    今日はこんな問いを投げかけたくて、

    今の私の「将来 こんな人になりたい」の話をしました。


    そして、今の自分だけでなく、

    過去に自分が思っていた「なりたい姿」も

    振り返ってみました。


    子どもの頃、学生の頃、20代、30代、40代……。

    今回は、私自身の話はしているのですが、

    私の話を聞きながら、研究員の皆さんも

    自分自身を振り返ってみてくださいね😊


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    「自分自身」や「自分の人生」を研究しています。


    📩 ご感想や、あなたの「なりたい人」も、

    ぜひLINEや質問BOXから教えていただけたら嬉しいです。

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    16 分
  • ep45. 不満をなくす方法を探した結果｜まりこの自分研究

    ep45. 不満をなくす方法を探した結果｜まりこの自分研究
    2026/06/25

    🚩 公式LINEで「あなたは何タイプ？不満タイプ診断」を実施中です（無料）。簡単な質問に答えるだけ(^^)

    　

    ===

    不満をなくす万能な方法って、あるのでしょうか。

    今回で「不満」シリーズは最終回です。

    私はこの数週間、自分自身の不満と向き合いながら、

    【不満解消／不満の解決】 に関連する 心理学の研究や理論を調べてみました。

    　

    今回はその結果と、私なりに見えてきた不満との向き合い方について、お話しました。

    　

    不満はなくせるものなのか。

    不満は私たちの敵なのか。

    そもそも、なくすべきものなのか。

    不満には、何か役割があるのか。

    　

    あなたはどう思いますか？

    そして最近、不満を抱えていますか？



    ===

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    #自己理解 #自己分析 #心理学 #不満解消 #ストレス対処 #ミッドライフ #自分研究 #人生のモヤモヤ

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    23 分
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