『【心理学博士】ミッドライフからの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜』のカバーアート

【心理学博士】ミッドライフからの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜

【心理学博士】ミッドライフからの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜

著者： まりこ（mary's lab）
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mary’s lab（マリーズラボ）は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 　 考え続けて、少し疲れてしまったときに遊びに来れる場所。 　 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない... この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理するヒントをお届けします。 話しているのは、 心理学や老年社会学、公衆衛生学の研究に長く携わってきた一人の研究者、まりこです。 ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 🔗 個別セッションのご案内 自分研究を進めるための5種類のセッション。 必要なときに、LINEを覗いてみてください。 ****** 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg ※毎月スペシャル企画実施中。内容は色々🍀 【質問/相談BOX】 ↓匿名で気軽にメッセージ♪ https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur ****** ▶︎心理学博士（認知心理学） ▶︎研究職22年（心理学・公衆衛生学・老年社会学など） #心理学 #自己理解 #モヤモヤ #アラフォー #50代 #繊細さん #生きづらさまりこ（mary's lab） 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ep50. やってみたいのに、なんで一歩が踏み出せないのか？

    ep50. やってみたいのに、なんで一歩が踏み出せないのか？
    2026/08/20

    「やってみたい」と思っているのに、なぜか一歩が踏み出せない。
    そんな自分に「行動力がない」「勇気がない」と思っていませんか？


    今回は、コンフォートゾーンから出られないとき、私たちの心では何が起きているのかを心理学の研究から探究します。


    実は、同じ「行動できない」でも、私たちを止めているものは同じとは限りません。
    さらに、「やらない」という選択には、意外な心理的メリットもあります。


    変わりたいのに変われないとき、必要なのは「もっと勇気を出すこと」なのでしょうか。


    一緒に自分研究してみましょう😊

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    #自己理解 #自分研究 #心理学 #ミッドライフ #コンフォートゾーン #行動できない #変わりたいのに変われない #一歩踏み出す
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    31 分
  • ep49. そもそも「充実感」って何？ 40代、昔ほどワクワクしないのはなんでだろう？

    ep49. そもそも「充実感」って何？ 40代、昔ほどワクワクしないのはなんでだろう？
    2026/08/13

    子どもの頃は、ちょっとしたことにも

    ワクワクして毎日が充実していた。

    20代の頃も、新しい経験や出会いに心が動いていた。


    でも40代になった今は？

    そもそも「充実している」って、どんな感覚なんでしょう。


    今回は、「充実した一日ってどんな日？」という問いから、

    自分自身の充実感を研究してみました。


    昔ほどワクワクしなくなった気がする方へ。

    もしかすると、充実感がなくなったのではなく、

    今のあなたを満たすものが変わってきているのかもしれません。


    心理学の研究もヒントにしながら、一緒に探究してみませんか。


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    #自己理解 #充実感 #心理学 #ミッドライフ #自分探し #人生を考える #ワクワクしない #毎日がつまらない

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    16 分
  • ep48. 友達が多ければ 人生は充実する？

    ep48. 友達が多ければ 人生は充実する？
    2026/07/30

    「友達が多い人って、人生が充実してそう」

    そんなふうに感じたことはありませんか？


    友達が多い方が、毎日が楽しくなって人生に充実感を得られるのでしょうか。


    今回は、心理学の研究をヒントにしながら、「友達」と「充実感」の関係を探究します。


    ぜひ一緒に、自分の心を研究してみましょう。


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    #自己理解 #充実感 #心理学 #友達 #自分探し #ミッドライフ #人間関係 #ウェルビーイング #幸せ

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