『【心理学博士】ミッドライフからの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜』のカバーアート

【心理学博士】ミッドライフからの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜

【心理学博士】ミッドライフからの自己理解〜自分研究室 Mary's Lab〜

著者： まりこ（mary's lab）
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概要
 mary’s lab（マリーズラボ）は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 　 考え続けて、少し疲れてしまったときに遊びに来れる場所。 　 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない... この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理するヒントをお届けします。 話しているのは、 心理学や老年社会学、公衆衛生学の研究に長く携わってきた一人の研究者、まりこです。 ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 🔗 個別セッションのご案内 自分研究を進めるための5種類のセッション。 必要なときに、LINEを覗いてみてください。 ****** 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg ※毎月スペシャル企画実施中。内容は色々🍀 【質問/相談BOX】 ↓匿名で気軽にメッセージ♪ https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur ****** ▶︎心理学博士（認知心理学） ▶︎研究職22年（心理学・公衆衛生学・老年社会学など） #心理学 #自己理解 #モヤモヤ #アラフォー #50代 #繊細さん #生きづらさまりこ（mary's lab） 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ep54.「今日も予定どおりにできなかった…」を自分研究すると？

    ep54.「今日も予定どおりにできなかった…」を自分研究すると？
    2026/10/29

    「今日も予定どおりにできなかった…」

    やろうと思っていたことが終わらず、

    気づけば一日が過ぎていた。


    そんなとき、ちょっとがっかりしたり、

    自分に嫌気がさしたりすること、ありませんか？


    今回は、日常の中で見過ごしがちな

    小さな感情を入り口に、

    自分の考え方や心のクセを見つめてみます。


    何気ない毎日の中に、

    自分を知るヒントが隠れているかもしれません。


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    #心理学 #自己理解 #自分研究 #感情 #心のクセ #ミッドライフ #計画倒れ


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    12 分
  • ep53. 親切にされると、なぜ断れなくなるんだろう？

    ep53. 親切にされると、なぜ断れなくなるんだろう？
    2026/10/14

    「こんなに親切にしてもらったのに、断るのは申し訳ない…」

    「こんなに時間を割いてくれたんだから、断りにくい...


    こんな経験はありませんか？


    今回は、心理学の研究も紹介しながら、

    人に気を使って断れなくなる心理について考えました。

    自分でも気付かない心理が隠れているかもしれません。


    ちょっと思っていたよりも

    長時間episodeになってしまいましたが、

    ぜひ一緒に自分研究しましょう♪


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    #心理学 #自己理解 #自分研究 #人間関係 #断れない心理 #罪悪感
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    30 分
  • ep52. 行動できない理由はいろいろ｜変われない自分を研究する回

    ep52. 行動できない理由はいろいろ｜変われない自分を研究する回
    2026/09/24

    「またできなかった」

    「私って、行動力がないな……」


    結果的には「行動しない」というという同じ状況にあっても、その理由は人によって違います。


    今回は、そんな「行動できない」の背景を心理学から考えながら、「私の場合は、何が起きているんだろう？」

    と自分を研究していって欲しいと思っています。


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    #心理学 #自己理解 #自分研究 #行動できない #変われない # 変わりたい #現状維持 #コンフォートゾーン #行動力

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    21 分
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