『更年期も軽やかに♪「自分らしく」を叶える！えみチャンネル』のカバーアート

更年期も軽やかに♪「自分らしく」を叶える！えみチャンネル

更年期も軽やかに♪「自分らしく」を叶える！えみチャンネル

著者： えみ（飲食店経営×ライフコーチ ）
無料で聴く

ライフコーチえみによる、更年期世代（40代50代）の女性、全力応援チャンネル！ こんなこと、ありませんか？ ◆疲れやすく、寝落ちする日が増えてきた ◆以前のように体が動かない、体がだるい ◆イライラすることが多く、気分の落ち込む日もある ◆人生このままでいいのかな、と不安になる時がある 40代50代の女性は、更年期の不調を感じながらも、キャリアの変化、思春期の子供との関係性、親の介護の必要性など、大きな責任と悩みを抱えながらも、変化と選択を経験する年代です。 そんな女性へ、同世代である私が、更年期の中でも心と身体の健康を取り戻した経験から、悩みのシェアや、更年期対策を発信しています。 経験からだけでなく、科学的に立証されている、ポジティブ心理学の知識をベースに、根拠のある情報の発信を大切にしています。 しんどい毎日、頑張ってるあなたへ、、 少し、気持ちが楽になるような、 ヘビーな悩みの中でも、前を向けるような、 人生後半戦を、軽やかに生きられるヒントとなるような、 そんな内容を、お届けしています♪ 【公式LINE】 https://lin.ee/3AbigxH 【instagram】 https://www.instagram.com/emi.lifecoach 【note.】 https://note.com/emi_coach 【LISTEN】 https://listen.style/p/lifecoach_emi?56GxsGLf 〜　自己紹介　〜 改めまして、えみです。 飲食店経営×ライフコーチ として活動しています。 京都生まれの京都育ち♪ 20代、夫婦でレストランを開業し、忙しくも充実した日々の中、40代、更年期に突入し体調を崩す中、コロナや、大病（乳がん）が重なり『ミッドライフクライシス（中年の危機）』にドはまり。 どん底の数年を経て、[コーチング] [ポジティブ心理学]に出会い、暗黒から抜け出し、コーチ活動を始めました。 現在は、更年期世代の方を対象に、人生後半戦をより軽やかに生きていくための、メンタル×フィジカルのサポートをさせて頂いてます。 #飲食店経営 #ライフコーチ #コーチング #ポジティブ心理学 #更年期 #40代 #50代 #強み #強みを活かす #悩み #ミッドライフクライシス #中年の危機　 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • すぐできる更年期対策！朝のルーティン3選

    すぐできる更年期対策！朝のルーティン3選
    2026/05/27
    #更年期 #40代 #50代 #中年の危機 #ミッドライフクライシス #朝のルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a08c5e0f71bf7aab54f2f6
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • #3 GW明けのちょっとお疲れモードなあなたへ♪自分を取り戻すヒント

    #3 GW明けのちょっとお疲れモードなあなたへ♪自分を取り戻すヒント
    2026/05/13
    #40代女性 #50代女性 #5月病 #新生活 #更年期 #中年の危機 #ミッドライフクライシス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a08c5e0f71bf7aab54f2f6
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • #2 繋がり、持ってますか？繋がりと幸せの関係

    #2 繋がり、持ってますか？繋がりと幸せの関係
    2026/04/30
    #更年期 #40代 #50代 #繋がり #幸せの必須条件 #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a08c5e0f71bf7aab54f2f6
    続きを読む 一部表示
    7 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません