『自分とつながる、書く時間』のカバーアート

自分とつながる、書く時間

自分とつながる、書く時間

著者： Noriko Hamano
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概要
 「自分の人生を生きている感じがしない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ このラジオは、日常の違和感や、身体のざわざわ、言葉にならない感情を、ノートに書いてほどいていく——そのプロセスを静かに語る番組です。 書くことは、自分とつながること。 ライティングセラピスト・はまののりこが、8年分のノートと星読みの体験をもとにお届けします。 あなたが本来の自分へ還る、そのお手伝いができたら嬉しいです。 はまの　のりこ ライティングセラピスト。「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。 📝 note：⁠https://note.com/writingtherapyNoriko Hamano 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #21 一滴のしずくが、波紋を広げていくように

    #21 一滴のしずくが、波紋を広げていくように
    2026/10/29

    一滴のしずくが水面に波紋を広げるように、自分を癒せた人から、癒しは周りに広がっていきます。

    その波紋は、まず、いちばん身近な、あなたの大切な人に。

    この波紋が、聴いてくださっているあなたにも届きますように。


    はまの　のりこ

    「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。

    📝 note：https://note.com/writingtherapy


    #ライティングセラピー #ライティングセラピスト #ジャーナリング #書く #癒し #自分とつながる





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    4 分
  • #20 自分を癒せるのは、結局、自分しかいない

    #20 自分を癒せるのは、結局、自分しかいない
    2026/10/22

    優しい言葉も、専門家の言葉も、頭で受け取っているあいだは、癒しは表面にとどまります。

    結局、自分を深く癒してあげられるのは、自分しかいない。

    あなたには、まだ迎えに行けていない、あの頃のあなたはいませんか。


    はまの　のりこ

    「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。

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    #ライティングセラピー #ライティングセラピスト #ジャーナリング #自己理解 #自分との和解 #癒し





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    5 分
  • #19 「私の感覚は、間違っていなかった」とノートに書いた日

    #19 「私の感覚は、間違っていなかった」とノートに書いた日
    2026/10/15

    本当に叶えたいと思っている願いを、「叶えるために生きていいんだ」と自分に認めてあげられたとき。

    人には、前向きに生きる、とてつもないパワーが湧いてきます。

    あなたには、諦めかけている願いはありませんか。


    はまの　のりこ

    「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。

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    #ライティングセラピー #ライティングセラピスト #ジャーナリング #自己理解 #自分軸 #占星術





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    5 分
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