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自分を好きになりたい。　自己肯定感を上げるためにやってみたこと

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自分を好きになりたい。　自己肯定感を上げるためにやってみたこと

著者： わたなべ ぽん
ナレーター： 水瀬 真知, 江田 拓寛
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「どうせ私なんて…」から脱するためにやってみた11のこと。
~少しずつ、生きることが楽しくなってきました~


累計20万部突破! 『やめてみた。』『もっと、やめてみた。』のわたなべぽん最新作。
幼少期のしんどい親子関係から自己肯定感が低くなってしまい、
「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者・わたなべぽん。
そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
~大人になった私が、心の中にいる「小さい自分」の"親になったつもり"で行動してみたら、
私が私でいることがラクになってきました~

[目次]
プロローグ スマホを心の盾にして
第一話 つらい記憶
第二話 今からでも、変われる?
第三話 子供の頃、できなかったこと
第四話 思い出の金時計
第五話 子供の頃、して欲しかったこと
第六話 大人になってからの逆上がり
第七話 ほめられたことを信じてみよう
第八話 初めてのライブ
第九話 流行に乗れない理由
第十話 許せなくても幸せになっていい
第十一話 「良い思い出」を思い出せた
エピローグ 自分が好きということ
©わたなべぽん、幻冬舎 (P)2020 Audible, Inc. コミュニケーション・社会的技能 自己啓発

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
漫画を声に出して読んでみたって感じです。
「ドキドキ」「ハラハラ」「ソワソワ」などの言葉が読まれるので、イラストを目視しないでもその時々の情景が浮かび、内容が入ってきやすいのはオーディブルならではの良い点だと思います。
反面、他の方も書いてたけど、やっぱり、話の中でいちいち「ごくり」「キラキラ」「のび～っ」なども読まれる擬音語がとても気になります……。
元が漫画な点は難しいですね。
内容自体は面白かったです。

擬音語がおおい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
この言葉がすーっと心に入ってきました。いつもがんばっている自分の応援団でいてあげたいと思います。

自分だけは自分の味方でいて

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
「やめてみた」シリーズから続けて聴きました。
わたなべぽんさんの内面や過去により踏み込んだ内容で、考えさせられたり共感したり。

高校の先生がちゃんとわかっていてくれる方で良かった。旦那さんもぽんさんを受け止めてくれる方で良かった。
あとは、ぽんさんが自分の味方となって一歩一歩歩き続けて欲しいです。
良書です？

大人になってからのやり直し、必要な方に。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
おそらくオーディブルに向いていないと思いました。
理由他のレビューと同じです。
もう少しなんか工夫して聞きやすくできなかったのかな？と気になりました。

内容がよかったため最後まで聞いたことに特に後悔はしていないです。他の作品も後で聞く予定です。

自分にも当てはまることがいくつかあり勉強になりました

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
友達に勧められて読んでみました。
とっても良かった！
作者の感情もとっても伝わってきて、グッとくるものがありました。
私も自分を好きになれるかな。

読んでよかった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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