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忘れたいことを忘れる練習
- ナレーター: 佐藤 恵
- 再生時間: 3 時間 12 分
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「忘れる」を科学することで、忘れることを自由にできるようになる!忘れたい出来事などとサヨナラする方法を教えます。
私たちが生きるこの世の中には、忘れたくても忘れられない記憶・経験を背負って生きている人がたくさんいます。
それは人それぞれ異なり、過去に経験したトラウマや誰かに対する恨み・罪の意識であったり、また、うつ病や薬物中毒の症状もそれにあたります。
それらを背負ったままの人生は、とても辛く悲しい不幸なものです。
本書では、そんな日常を支配してしまっているような苦痛を「忘れる」ためのノウハウを伝授しています。
さらに、「どうして忘れることができないのか」「記憶はどこで作られるのか」など、脳の仕組みがわかりやすく解説されているため、
その仕組みを理解しながら、自分に合った「忘れる技術」を取り入れることが出来ます。
安定した生活を続けるために、「忘れる」ことは非常に重要です。
本書の内容を実践し、忘れたい記憶を頭の中から消し去ることは、再び人生を前向きに生きていくための新たな一歩となるでしょう。
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著者: 中谷 彰宏
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心理カウンセラーとして活躍する人気著者・植西聰氏が贈る、シリーズ43万部突破の人気作が遂に登場!
ブッダが弟子に語って聞かせた「ダンマパダ(真理の言葉)」を現代の読者のために説きなおす1冊を通して、
様々な迷い、怒り、悩みで硬くなった心をほぐし、
微笑みながら穏やかに暮らす、心豊かな人生を手に入れましょう。
「ネガティブな自分が嫌い」
「もやもやした気持ちをすっきりさせたい」
「うまくいかないことばかりでイライラしている」
このように、現代社会で生活していく中で、
多くの人が悩みや苛立ち、ストレスを抱えていることと思います。
そんな、ざわざわと沸き立っている心を穏やかにしてくれるものが欲しくなったら、
ぜひ本書を聴いてみてください。
本書は、ブッダの死後、ブッダの言葉を生で伝えたとされる「ダンマパダ(真理の言葉)」を、
人気著者であり、心理カウンセラー、産業カウンセラーとしても知られる植西聰氏が現代語訳し、
現代に生きる私たちになじみのある様々な場面に沿って説いた作品です。
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それは人それぞれ異なり、過去に経験したトラウマや誰かに対する恨み・罪の意識であったり、また、うつ病や薬物中毒の症状もそれにあたります。
それらを背負ったままの人生は、とても辛く悲しい不幸なものです。
本書では、そんな日常を支配してしまっているような苦痛を「忘れる」ためのノウハウを伝授しています。
さらに、「どうして忘れることができないのか」「記憶はどこで作られるのか」など、脳の仕組みがわかりやすく解説されているため、
その仕組みを理解しながら、自分に合った「忘れる技術」を取り入れることが出来ます。
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『平常心のコツ』の著者がまったく新しいテーマで書き下ろした傑作です!
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(中略)
そこで本書では、忘れるための方法をいろいろな角度から考えてみました。
この本から、忘れるためのヒントを一つでも二つでも見つけだしてもらえれば幸いです。
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カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
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- 2022/01/29
ナレーションに難あり
ナレーションが威圧的で早口で、まくしたてるような感じがします。それが不快で頭に内容が入ってこないです。なぜこのようなナレーションにしたのか不思議です。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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ナレーション
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ストーリー
- 初スマートウォッチ
- 2024/04/21
本当に忘れられそうな練習法ばかり
仏教の教えなどを交えて、忘れ方を説明してくれて、辛かったことを本当に忘れられそう。というか乗り越えられそう。
ナレーションは、確かに他の方のコメントにもあるように違和感はあります。無理に声を低くしているような。ただ、失恋してる私を馬鹿だな、と蔑むような感じがしたので、個人的には好きでした。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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ストーリー
- かわいさん
- 2022/02/22
気持ちの切り替え
いろいろな事例で自分に当てはまることたくさんあり、そうすれば楽になるのかと少し気持ちが楽になりました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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ストーリー
- Megmi
- 2022/02/17
ナレーションが残念
ナレーションが妙にオラついているのが残念。文章の頭に強いアクセントを持ってきているし、早口で捲し立てるような口調で、終始叱責されているように感じます。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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