『肝臓大復活』のカバーアート

肝臓大復活

１００歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方

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肝臓大復活

著者： 栗原 毅
ナレーター： 柳 よしひこ
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健康常識をアップデートして、
内臓脂肪を最速で落とせ！

～実はこれ、すべて肝臓に悪い習慣です～

NG！　節酒のため、晩酌をジュースに変えた
NG！　アルコール度数の低いサワーで我慢
NG！　二日酔い防止にウコンのサプリを摂る
NG！　肥満防止にノンオイルドレッシングを使う
NG！　ビタミン豊富なフルーツをデザートに
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

AST・ALT・γ-GPTの数値が気になる人へ
1週間から始める肝臓ケア

3万人以上の肝臓を復活させた名医による
臓器100年時代のバイブル

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©2025 Kurihara Takeshi (P)2025 Audible, Inc. 老化・長寿 自己啓発

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Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
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やはり時代と共に常識が変わるものだと知らされました。100歳まで肝臓元気に可愛がります!

目から鱗

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最新の知見の中から実際の診療で効果の見られた内容が非常に分かりやすく解説されており参考になった。

肝臓大復活

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糖質を控えるとか甘い飲み物を飲まないとかよく聞く話だった。題名が仰々しすぎ

普通に聞く話

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糖質が血糖値を上げるとか、脂質がどうとかでだからこうした方が良いと言うその筆者個人の思いつきに何のエビデンスもない。
ジュースは飲まないとかその程度の話で肝臓大復活はさすがにふかし過ぎ。

思いつきでしかない

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