『腎臓大復活』のカバーアート

腎臓大復活

１００歳まで人生を楽しむ「強腎臓」の作り方

 プレビューの再生
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン 3か月間無料体験キャンペーン
プレミアムプランに登録する
2026年7月15日(水)まで
2026年7月15日(水)までプレミアムプラン 3か月間無料体験キャンペーン開催中。300円分のKindle本クーポンも。詳しくはこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます
4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます

腎臓大復活

著者： 上月 正博
ナレーター： 柳 よしひこ
プレミアムプランに登録する

Amazonプライム会員限定、プレミアムプラン 3か月間無料体験キャンペーン開催中。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます。2026年7月15日(水)まで。

￥3,000 で購入

￥3,000 で購入

人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる！

～～腎臓の常識は昔と今でこんなに変わった～～
旧常識×→腎臓病はいったん悪くしたら、もうよくならない病気

旧常識×→腎臓が弱い人はみんなと同じように運動ができない

旧常識×→腎臓を悪くしてしまうと、食べたいものも食べられない

新常識○→厳しい食事制限はNG！　食べて治すが基本

新常識○→安静は絶対にダメ！　1日で2年分の筋肉が消える

新常識○→便秘が腎機能を低下させる

新常識○→腎臓は20代から衰えている
～～～～～～～～～
45歳以上の1/4が予備軍と言われている慢性腎臓病

新たな国民病「慢性腎臓病」を防ぎ、
臓器100年時代を生き抜くための教養書

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

(P)2026 Audible, Inc. フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理

こちらもおすすめ
『たんぱく質と腸の新常識』のカバーアート
たんぱく質と腸の新常識 著者： 平島 徹朗
『糖が脳を破壊する』のカバーアート
糖が脳を破壊する 著者： 牧田 善二
『糖質リスク』のカバーアート
糖質リスク 著者： 石黒 成治
『新版「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物』のカバーアート
新版「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物 著者： 渡辺 雄二
『THE EAT　人生が劇的に変わる驚異の食事術』のカバーアート
THE EAT　人生が劇的に変わる驚異の食事術 著者： アイザック・H・ジョーンズ, 、その他
『トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント』のカバーアート
トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント 著者： 杉田 正明
『BRAIN PLASTICITY　自らを変える脳の力』のカバーアート
BRAIN PLASTICITY　自らを変える脳の力 著者： エリコ・ロウ
『病が逃げ出す「見えない力」 - 70万人を診察してきた名医の悟り -』のカバーアート
病が逃げ出す「見えない力」 - 70万人を診察してきた名医の悟り - 著者： 石内 裕人
『医師がすすめる 少食ライフ』のカバーアート
医師がすすめる 少食ライフ 著者： 石黒 成治
『（新書）0.75倍速健康法』のカバーアート
（新書）0.75倍速健康法 著者： 工藤 孝文
『医師しか知らない　死の直前の後悔』のカバーアート
医師しか知らない　死の直前の後悔 著者： 和田 秀樹
『食べても太らず、免疫力がつく食事法』のカバーアート
食べても太らず、免疫力がつく食事法 著者： 石黒 成治
『「空腹」は最高の健康習慣』のカバーアート
「空腹」は最高の健康習慣 著者： 青木 厚
『0歳から育む賢い食事法』のカバーアート
0歳から育む賢い食事法 著者： 財津あやか
『肝臓大復活』のカバーアート
肝臓大復活 著者： 栗原 毅
『The Brain Code』のカバーアート
The Brain Code 著者： Yossi Chalamish
『80歳の壁を超えた人たち』のカバーアート
80歳の壁を超えた人たち 著者： 和田 秀樹
『医者が教える 世界一やさしい 薬のやめ方』のカバーアート
医者が教える 世界一やさしい 薬のやめ方 著者： 崎谷 博征
『開業医の正体-患者、看護師、お金のすべて』のカバーアート
開業医の正体-患者、看護師、お金のすべて 著者： 松永 正訓
『疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方』のカバーアート
疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方 著者： 梶本 修身
『老いと死の流儀』のカバーアート
老いと死の流儀 著者： 池田 清彦
『結婚しない男たち 増え続ける未婚男性「ソロ男」のリアル』のカバーアート
結婚しない男たち 増え続ける未婚男性「ソロ男」のリアル 著者： 荒川 和久
『大腸がんで死んではいけない 「神の手」ドクターが教える最新治療法』のカバーアート
大腸がんで死んではいけない 「神の手」ドクターが教える最新治療法 著者： 工藤 進英
『日経トレンディ3月号特集「得するANA＆JAL最新案内」』のカバーアート
日経トレンディ3月号特集「得するANA＆JAL最新案内」 著者： 日経トレンディ
『東大病院をやめて埼玉で開業医になった僕が世界をめざしてＡＩスタートアップを立ち上げた話』のカバーアート
東大病院をやめて埼玉で開業医になった僕が世界をめざしてＡＩスタートアップを立ち上げた話 著者： 多田 智裕
『知らないと損する年金の真実【改訂版 2026年新制度対応】』のカバーアート
知らないと損する年金の真実【改訂版 2026年新制度対応】 著者： 大江 英樹, 、その他
『腎臓が寿命を決める　老化加速物質リンを最速で排出する』のカバーアート
腎臓が寿命を決める　老化加速物質リンを最速で排出する 著者： 黒尾 誠
『[図解]その油が寿命を縮める あなたが知らない健康の真実』のカバーアート
[図解]その油が寿命を縮める あなたが知らない健康の真実 著者： 崎谷 博征
『日本人はなぜ臭いと言われるのか～体臭と口臭の科学～』のカバーアート
日本人はなぜ臭いと言われるのか～体臭と口臭の科学～ 著者： 桐村 里紗
『結婚と家族のこれから 共働き社会の限界』のカバーアート
結婚と家族のこれから 共働き社会の限界 著者： 筒井 淳也
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1

Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
すべて表示
最も関連性の高い
やっぱり運動が大事なんですね。
ちょっと脅す様な表現が多くて、もうちょっと優しく言ってくれても、、、と思いましたが、内容は大変役立ちました。

やっぱり運動

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。