眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
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眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
ナレーター：
小林直人
￥1,000 で購入
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ナレーター：
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小林直人
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著者：
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土田 隆
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
シリーズ累計発行部数80万部突破!体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!
ダイエットでも課題になる体脂肪。
そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの?など基礎的な話から、
それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法は?
などなど、体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。
お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みは本書で一発解消!
自分と家族の体と健康のためにぜひ読んで頂きたい一冊です。
©NIHONBUNGEISHA (P)2023 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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シリーズを続ける
Audible制作部より
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
内容は悪くは無いが、既知の情報がほとんどだったので。
これから取り組もう、と言う人には良いと思います。
へー、と思うような情報も少しはあったので、気持ち的には3.8くらい。
眠れなくなるほどではなかった。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分への改め
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