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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

著者： (著)寺林 陽介, (監修)内野 勝行
ナレーター： 釣谷 伸樹
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100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!

「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる！」

と大好評！

腎臓は体の老廃物を排出してくれいる

とても重要な臓器だと知っていますか？

腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、

体は疲れやすくなり、

動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、

さまざまな病気の原因にもなります。

つまり、「体が疲れやすい」という人は、実は腎臓が疲れているのです。

本書で紹介するマッサージ老廃物を除去し、

血液をきれいにし、血流がアップ！

だから、ひえ、むくみ、高血圧などが改善されます。

マッサージのやり方は、

カラー写真を使って丁寧に紹介。

動画もご用意していますので、ご安心ください。

1日1分でできる「腎マッサージ」の効果を

ぜひ実感してください！

【お得情報！】巻末に、「腎臓にやさしいレシピ集」もついています！

【実践した人からこんな声が寄せられています！】

◎「50代を過ぎたころから疲れやすくなり、

腎マッサージにチャレンジ！疲れが解消しました！」（60代女性）

◎「昔からひえ、むくみ、便秘に悩まされていました。

でも、このマッサージを試したところ、全身が温まってびっくり！」（30代　女性）

◎「マッサージをはじめてから、毎朝スッキリと目が覚めます。

血圧、血糖値が下がり、最高です！」（40代　会社員）

【本書の構成】

はじめに

・腎マッサージで、身体の疲れは簡単にとれる

・腎臓は「心臓の次」に大事である

・腎臓が疲れると、血液がドロドロになる

・「寺林流・腎マッサージ」で、腎臓と身体の疲れをとる

【PART１】 簡単に疲れがとれる！　「腎マッサージ」のやり方

【PART２】疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ

・ストレスゼロ！気軽に始められて、すぐに疲れがとれる腎マッサージ

・疲れている人は、「腎のツボ」にしこりがある

【PART３】腎マッサージで疲れがとれた！　体験談

【PART４】腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る

・「血液サラサラ」で若々しい肌に！　腎臓からアンチエイジング

・血液や血管を若返らせて「ドロドロ血液」「高血圧」を解消

・「更年期障害」「生殖機能低下」も腎臓を整えれば解消する

【PART５】腎臓を健康にする生活習慣

・腎臓が病気になると、こんなに怖い！

・尿の異変や身体のむくみは、腎臓が弱っているサイン

・睡眠不足と冷え、ストレスが、腎臓を最も疲れさせる

©- (P). MEDIA DO Co.,Ltd. 身体的病い・疾患

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最も関連性の高い
腎臓の大切さがよくわかりました。腎臓マッサージ、やってみようと思います。

腎臓の大切さ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
聴きながら、早速やってみるとすぐに体が軽くなる感覚。普段からウォーキング10km欠かさず行っていたが、最近、疲れが溜まるこたもあり気にかけていたがかかりつけ医に相談するも異常があるわけではなく、どうしたものかと。
それで
この本を聞いてみることにした。よかった。

やってみると、確かに効果ありそう

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是非、日々の生活に取り入れるべき知恵だと思います。

簡単、即効

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腎臓の影響や対策について分かり易いが、話が脱線した部分はそこまで必要ないように感じた。

腎臓の影響についてわかりやすい

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疲れを取る方法として、腎臓を揉むという考えは斬新だと感じました。
これから実践して、体調を整えていきたいです。

良かったです！

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