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ほどよく孤独に生きてみる

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ほどよく孤独に生きてみる

著者： 藤井 英子
ナレーター： 小野 慶子
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離れていい。ひとりでいていい。
誰かとうまくかかわるための、心地よい「心の守り方」とは？
予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。
----------------------------------------------------
人間関係は、なければ寂しく、
あれば煩わしいものですね。
ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？
------------------------------------------------------
93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師。
現役で仕事を続けるなかで紡ぎ出される自然体の言葉が評判です。
日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、
ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。

前作『ほどよく忘れて生きていく』の感想にあった「１日誰とも話さない日があってさびしい」という声に、先生がお答えするかたちで、「ほどよく孤独に」というメッセージが生まれました。
人間関係も、人の目も、情報も、
「すこし離れている」くらいでちょうどいいのかもしれません。
日々、自分の心に目を配り、からだを動かして、人間関係をすこし軽やかにする。

見開きに１つのお話で、さらりと読めるのに心に残る、
ずっと手元に置いていただきたい１冊です。

【目次より】
◎「属さない」自由
◎近い人ほど「あっさり」
◎気が合わないのは「あたりまえ」
◎「友だち」より「話し相手」
◎「人の噂」は半日もたない
◎恨みは「忘れる」ではなく「かき消す」
◎いつだって「これから」を話す
◎過去は「アルバム」にだけ
◎「まあいいか」で生きていく
◎自分にこそ「よく頑張りました」
©2025 Hideko Fujii (P)2025 Audible, Inc. 人間関係

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93歳の精神科医が、自身の人生と臨床経験をもとに、「孤独」を肯定的に見つめ直す一冊。
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焦燥感を抱きがちな現代において、他者との“ちょうどいい距離”を考え直す機会となる良書。

孤立ではなく、自立としての孤独

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89歳で開業とは素晴らしいですね！見習う事ばかりです。
世の中の人に是非読んで頂きたい一冊ですね！

見習いたい

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自分を大切に、前向きに生きていけそうです！自分で出来るヒントが沢山あります。

心が軽やかに

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とても生きる上で参考に なるところもありますが、とても圧倒的に恵まれた環境の著者が言うと、実際、家族もいない人たちの参考にはならないと思います。

タイトルと内容が合ってない気がします。

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