『「一生介護されない体」になる医者の習慣57』のカバーアート

「一生介護されない体」になる医者の習慣57

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「一生介護されない体」になる医者の習慣57

著者： 山岸 昌一
ナレーター： くま かつみ
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将来介護されるのは絶対イヤ!!　でも、何をどうしていいものやら――

そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。

老化の原因物質AGEを「食べ物」から摂っている人はアルツハイマーや認知症になりやすいというデータも。

そこで、AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を大紹介。

これで老後は怖くない!!

©山岸昌一 老化・長寿 自己啓発

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最も関連性の高い
AGEに気をつけて介護されない人生を歩みたいものです

役に立つ　面白い

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
これからの生き方にとても参考になりました。私も介護されない老後を目指したいです。

とてもためになる。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
「パンは焼いてるからだめ、食べるなら全粒粉の食パンをトーストせずに生で食べましょう

しかし、果たしてそれは美味しいのでしょうか？」

美味いわけないやろ…
これはだめ、あれもだめ

美味しいものは食べるなと言われているようで気分が滅入る…

ご飯を食べることが不安になる

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
医師である本人が書いたのではなく、調子のいいライターの書いたものであるかと思います。内容は悪くはないですが、調子が良すぎて、批判的な検討がほとんどなされていないように感じます。文献の引用なども全くなく、数年後の科学的批判には耐えられない点が多数あると思われます。ナレーターの声も調子が良すぎて上滑りの感じがします。残念な感じがしました。

あまり良くはなかった

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