検索キーワード： 食習慣・健康的な料理
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THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術
- 著者： アイザック・H・ジョーンズ, 石川 勇太
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価8
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ナレーション8
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ストーリー8
年収が1年で2倍に！体重が1か月で10kg減！「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感！
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若返り生活
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2026/02/28
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THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 55 分
- 配信日： 2026/01/23
- 言語： 日本語
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絶対に負けない強い心を手に入れる！ 超訳こども「ニーチェの言葉」
- (KADOKAWA)
- 著者： 齋藤 孝
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 1 時間
- 完全版
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総合評価51
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ナレーション41
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ストーリー41
ニーチェの思想の根底…
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小学生の子どもに聞かせたい
- 投稿者： リンリン 日付： 2022/05/12
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絶対に負けない強い心を手に入れる！ 超訳こども「ニーチェの言葉」
- (KADOKAWA)
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 1 時間
- 配信日： 2019/02/08
- 言語： 日本語
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「断食の神様」に教わった 霊性を高める少食法
- 著者： 森 美智代
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 5 時間 42 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
20代で不治の病といわれる小脳脊髄変性症を発病し、西式甲田療法の実践で難病を克服。その後22年間、一日たった青汁一杯で生きている森美智代氏。なぜ超人的な食生活が可能なのか――そこには霊性への目覚めがあった。
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「断食の神様」に教わった 霊性を高める少食法
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 5 時間 42 分
- 配信日： 2026/04/15
- 言語： 日本語
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- 著者： 佐藤 成美
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価109
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ナレーション93
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ストーリー92
「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。
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学生時代に学んだ知識を思い出すのに最適
- 投稿者： くま 日付： 2025/09/01
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 配信日： 2022/10/28
- 言語： 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
- 著者： 土田 隆
- ナレーター： 小林直人
- 再生時間： 1 時間 53 分
- 完全版
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総合評価26
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ナレーション23
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ストーリー23
シリーズ累計発行部数80万部突破!体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!
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眠れなくなるほどではなかった。
- 投稿者： いちえ 日付： 2023/06/03
プレビューの再生 -
眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
- ナレーター： 小林直人
- シリーズ： 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間： 1 時間 53 分
- 配信日： 2023/05/26
- 言語： 日本語
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- 著者： 福島 正嗣
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 4 時間 52 分
- 完全版
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総合評価90
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ナレーション82
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ストーリー82
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません！勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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女性のケトン食は甲状腺機能低下リスクがあるので要注意
- 投稿者： Amazon Customer 日付： 2022/11/15
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 4 時間 52 分
- 配信日： 2022/11/11
- 言語： 日本語
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頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
- 著者： 塚本 亮
- ナレーター： 豊岡 聡仁
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価101
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ナレーション93
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ストーリー92
内容紹介
根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。-
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タイトルと内容があまりマッチしていない
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2023/10/04
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頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
- ナレーター： 豊岡 聡仁
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 配信日： 2020/03/19
- 言語： 日本語
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心の不調の9割は食事で治る
- 著者： 溝口 徹
- ナレーター： サイクロプス
- 再生時間： 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価11
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ナレーション11
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ストーリー11
◎コロナ災いでメンタル不調が急増中。新型コロナウイルスの流行、それに伴う自粛の傾向からか「心の不調」を訴える人が増えています。
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グルテンフリー
- 投稿者： みみちゃん33 日付： 2024/12/05
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心の不調の9割は食事で治る
- ナレーター： サイクロプス
- 再生時間： 4 時間 29 分
- 配信日： 2023/12/02
- 言語： 日本語
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最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに！「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- 著者： 浅見 陽輔
- ナレーター： 浅見 陽輔
- 再生時間： 3 時間 7 分
- 完全版
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総合評価12
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ナレーション9
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ストーリー9
「自宅で身体を鍛えるには、いろんな器具が必要？」「そもそも、自宅で筋トレなんかできない？」どちらも、間違いです。私はずっと、ガリガリ体型で悩んでいました。
プレビューの再生 -
最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに！「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- ナレーター： 浅見 陽輔
- 再生時間： 3 時間 7 分
- 配信日： 2022/09/14
- 言語： 日本語
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- 著者： 森 拓郎
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価140
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ナレーション120
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ストーリー118
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co...
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論理的で分かりやすい掘り下げ
- 投稿者： KK 日付： 2019/03/24
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2018/07/13
- 言語： 日本語
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禁煙セラピー
- 著者： アレン・カー
- ナレーター： Masashi Fujimoto
- 再生時間： 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価88
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ナレーション75
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ストーリー75
この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。
禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。
本書を読むだけでできる事：
- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別
- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成
- 体重増加なしでの禁煙
アレン･カーのイージーウェイへの賞賛の言葉：
- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙
- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 － ザ・サン紙
- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌
- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 － アンソニー・ホプキンズ卿
- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 － PM ブレー博士 （医学学士、外科学士、英国家庭医 学会員）-
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タバコをやめれたこと。
- 投稿者： 上本泰輔 日付： 2026/03/17
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禁煙セラピー
- ナレーター： Masashi Fujimoto
- 再生時間： 4 時間 49 分
- 配信日： 2017/06/21
- 言語： 日本語
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1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣
- 著者： 大久保 愛
- ナレーター： 皆森 水希
- 再生時間： 8 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション19
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ストーリー19
春夏秋冬、いつも調子がいい体 7万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!「だるい」「冷える」「風邪を引きやすい」「便秘」「頭痛」「眼精疲労」……あらゆる体のお悩みを食べて解決します。
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何月に何を食べるといいのかわかった
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/10/29
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1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣
- ナレーター： 皆森 水希
- 再生時間： 8 時間 27 分
- 配信日： 2021/12/10
- 言語： 日本語
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食品の「これ、買うべき？」がわかる本
- 著者： 松永 和紀
- ナレーター： 辻 留奈
- 再生時間： 6 時間 37 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション16
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ストーリー16
科学ジャーナリストが本気で調べた、食の真実。体にいい食品と悪い食品、サプリやセールストークのウソとホント。目から鱗の58視点！この20年あまり、私が一貫して気になっているのは、世間に氾濫する間違った情報に惑わされている人たちが目立つこと。
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情報過多の時代に、一度は聞いておいて良い一冊
- 投稿者： ちんちく 日付： 2026/01/29
プレビューの再生 -
食品の「これ、買うべき？」がわかる本
- ナレーター： 辻 留奈
- 再生時間： 6 時間 37 分
- 配信日： 2025/06/27
- 言語： 日本語
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医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
- 著者： 加藤 容崇
- ナレーター： 菅沢 公平
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価24
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ナレーション19
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ストーリー19
「サウナでととのう」のには科学的根拠があった！
なぜ、ビジネスエリートはみんなサウナ好きなのか？
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聞きやすかった
- 投稿者： hisaru44 日付： 2020/09/30
プレビューの再生 -
医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
- ナレーター： 菅沢 公平
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 配信日： 2020/08/21
- 言語： 日本語
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脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術
- 著者： 西 剛志
- ナレーター： 堀 曜宏
- 再生時間： 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価105
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ナレーション95
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ストーリー95
こんな悩みを「低GI食」が解決してくれます。・睡眠不足でもないのに、食後しばらくすると眠くなる・頭が働かずに、一度覚えたこともすぐ忘れ、仕事や勉強の効率が悪い ほか
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血糖値が健康さらには脳機能に及ぼす影響
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2025/07/07
プレビューの再生 -
脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術
- ナレーター： 堀 曜宏
- 再生時間： 3 時間 8 分
- 配信日： 2022/09/02
- 言語： 日本語
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長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
- 著者： 本間 良子
- ナレーター： 高山 ゆきの
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 完全版
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総合評価33
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ナレーション32
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ストーリー32
小麦がすべての原因だった――。たった3週間の「脱小麦」で、あなたの体に奇跡が起きます！
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詳しい解説と症例
- 投稿者： おまみぃ 日付： 2023/09/10
プレビューの再生 -
長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
- ナレーター： 高山 ゆきの
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 配信日： 2023/05/19
- 言語： 日本語
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医師がすすめる 少食ライフ
- 著者： 石黒 成治
- ナレーター： 中川 典
- 再生時間： 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価6
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ナレーション6
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ストーリー6
◎空腹の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 人生100年時代において、「食べる」ことが根本的に問われている。
プレビューの再生 -
医師がすすめる 少食ライフ
- ナレーター： 中川 典
- 再生時間： 4 時間 14 分
- 配信日： 2022/01/21
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体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- 著者： 武富 ゆうすけ
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 1 時間 2 分
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総合評価23
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ナレーション21
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ストーリー21
◆【たった10秒！ ストレッチを超えた究極メソッド】
たった10秒で、
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。
その噂のメソッドとは……、
◆「ひねリッチ」...プレビューの再生 -
体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 配信日： 2017/08/23
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血流がすべて整う暮らし方
- 著者： 堀江 昭佳
- ナレーター： けんぞう, 田所 未雪
- 再生時間： 6 時間 10 分
- 完全版
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総合評価38
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ナレーション32
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ストーリー32
わたしたち人間の健康を支える大切な「血流」。
この血流を整え、しあわせに生きるヒントは、「毎日の暮らし方」にあります。-
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最低の書籍
- 投稿者： スペース 日付： 2023/02/12
プレビューの再生 -
血流がすべて整う暮らし方
- ナレーター： けんぞう, 田所 未雪
- 再生時間： 6 時間 10 分
- 配信日： 2020/03/06
- 言語： 日本語
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