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あらすじ・解説

累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」がお届けする、最高のリラクゼーション。仰向けになって約10分間、全身の力を抜き、心と体を癒していくポーズを深めていきます。

【こんな方におススメ】
・忙しい毎日にストレスを感じ、リラックスしたい方
・乱れた心を整え、自分自身と向き合いたい方

【期待できる効果】
ストレス解消/メンタルケア/感情コントロール力向上/心身のリラックス

【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。現在は、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。
©BeatFit (P)BeatFit

至福の休息 シャバ―サナに寄せられたリスナーの声

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  • 2020/09/18

確かに寝落ちした!昼休みにも寝る前にもオススメです

シャバ―サナって最初は何?って思ったけど、ただ寝るだけで簡単! ナレーターさんの声が心地よく、気持ち良い! くらげのようにゆらゆらなど、本当にそんな気持ちになれる! たった10分ですがリラックスして眠りにつくことができました。