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心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門

著者: 青木 紀和
ナレーター: 西村 健志
再生時間: 3 時間 34 分
4.8 out of 5 stars (4件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

心身の不要な緊張を取り除き、腰痛・アガリ・不眠などの不調を解消するボディワークとして、音楽家などが取り組んでいる「アレクサンダー・テクニーク」を、一般読者向けに解説。仕事や生活をするうえで、常に高いパフォーマンスが維持できるカラダをつくる!
©N .Aoki 2014

心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門に寄せられたリスナーの声

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