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眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話

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眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話

著者： 土田 隆
ナレーター： 小林直人
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概要

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。


シリーズ累計発行部数80万部突破!体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!

ダイエットでも課題になる体脂肪。

そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの?など基礎的な話から、

それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法は?

などなど、体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。

お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みは本書で一発解消!

自分と家族の体と健康のためにぜひ読んで頂きたい一冊です。

©NIHONBUNGEISHA (P)2023 Audible, Inc. フィットネス・食生活・栄養 美容・身だしなみ・スタイル 食習慣・健康的な料理

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
ナレーションは聞きやすく、何の問題もなかった。
内容は悪くは無いが、既知の情報がほとんどだったので。
これから取り組もう、と言う人には良いと思います。
へー、と思うような情報も少しはあったので、気持ち的には3.8くらい。

眠れなくなるほどではなかった。

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