江戸の少食思想に学ぶ
（小学館）
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江戸の少食思想に学ぶ
ナレーター：
デジタルボイス
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デジタルボイス
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著者：
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若井 朝彦
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
減量のための食事制限でもなく断食健康法でもない。過食・大食をせず、自分の身の程に合った食事の量「腹八分」を守れば、めぐりめぐって「吉」となる──。
江戸時代、そんな“少食・粗食のすすめ”を説いた人物がいる。水野南北──文化文政期に高い人気を誇った観相家だ。その著書『修身録』は、貝原益軒の『養生訓』と並ぶ“食と命の指南書”であり、同書で繰り返し説かれる「食の慎み」と「立身出世」ための少食思想は、過食・飽食の現代にこそ示唆に富む。
「人は天から一生の食を与えられている。これを余計に食べるということは、天に借りを生ずるということだ」
「たとえ天運の人相が悪くとも、当人がその持ち分の食よりも少食で済ませる者は相応の福分を得る」
「本来の天運が良くとも、食を過ごす者であらば、物事に際して障りが出るものだ」
「食あれば命あり。ゆえに少食の者は長寿なのである」
「少しの酒は気の力を増すものだ。血もめぐらせる。しかし多ければいのちを削る」
「立身出世があるかどうか見定めるにはもっとよい方法がある。まず食を減らせ。そしてそれを厳重に定めよ。これを守る者には立身出世があろう」
水野南北自身も、この「少食」を実践していたという。
「わたしは……生涯にわたって米の飯は食わぬこととし、米の形が残るものならば餅も避け、麦の一合五勺をまったく一日の限りの量とし、大の好物の御酒さえ一日一合と定めた。しかしこれはまったく自分の為ではない。世の人の為に食を減じたのだ」
©Tomohiko Wakawi 2024
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Audible制作部より
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読むリズムが平坦過ぎるためか、内容を聞いて意味を噛み締める事がうまくできないので、聞き流してしまって内容が頭に入って来ない感じがします。
残念ながら触りの30分位しか聞けてないので、ストーリーの善し悪しは評価しかねます。
内容が入ってこない。
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AIナレーターも1.1〜1.2倍速にすれば違和感なく聞けるので自分の耳に合うよう試してみましょう
最後まで聴かずに適当なレビューするなら他のリスナーに迷惑なので書き込むのはやめましょう
AIナレーター
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