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  • 精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

  • 著者: 樺沢 紫苑
  • ナレーター: 田口 尚明
  • 再生時間: 12 時間 6 分
  • 完全版 オーディオブック
  • カテゴリー: 自己啓発・人間関係・子育て, 自己啓発
  • 4.6 out of 5 stars (30件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にToDoリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する!

©2020 Shion Kabasawa (P)2020 Audible, Inc.

精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリストに寄せられたリスナーの声

総合評価
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  • Amazon カスタマー
  • 2021/02/04

素晴らしい本です! 人生の指針になると思います

先生のYoutube前から購読していましたが、この本読んで多くのこと学びました。
私自身もうつ病経験があってこの本は参考になる生き方を教えてくれました。
先生、この本書いてくださってありがとうございます。とても感謝です。

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  • Gack
  • 2021/05/07

気持ちが少し楽になりました。

樺沢先生の本は説得力があり聞いて、見ているだけでも重い気分が緩和されます。