『心地よい眠りのためのベッドで呼吸法』のカバーアート

心地よい眠りのためのベッドで呼吸法

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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法

著者： ナオ
ナレーター： 高野 憲太朗
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安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。©2017 studio yoggy ©2017 LOHAS International, Inc. (P)2017 Audible, Inc. その他の宗教・慣行・聖典 スピリチュアリティ

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レビューというのは、運営さんはご覧にならないのでしょうか？これだけ沢山の意見があるのに....
最後まで眠れず聴いてしまいやっと眠れそう....というところで目が覚めてしまいます。
ご検討お願いします
作品はとても良いです。ナレーションも良いです！

最後の「オーディブル」を消して！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
聞き終えることが難しい位。いつの間にか聞きながら寝ています。

ぐっすり

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ストレッチより副交感神経を優位にする運動と呼吸という感じです。
落ち着いた声のナレーションも素敵です。

これが一番眠りに着きやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
せっかくリラックス眠れそうになった所で、ジャーン　オーディブルでお送りしました、の定例ナレーション。
それさえ無ければ最高です

最初と最後

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
最初と最後のオーディブルという声がなければ毎日寝る前に聴きたい
残念！

みなさんがいう通り

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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