『ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺』のカバーアート

ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

睡眠負債を返済する

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ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

著者： 志麻 絹依
ナレーター： 志麻 絹依
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最近、あなたはよく眠れていますか？

寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。

ヒプノティック睡眠は、眠りに入りやすくするための自己暗示を使って、自然に、安全に、身体の疲労を回復するための眠りをチャージしていきます。無意識に安眠を邪魔しているフィルターを通り抜け、リラックスし、寛いで、安らかに、望ましい睡眠状態へと誘っていきます。

寝る支度を整え、誘導ワークを行ないながら自然な眠気に従い、聴きながら眠ってしまっても良いでしょう。

※〈自然編ー海辺〉は、後半10分間は川のせせらぎ音をお愉しみください。〈自然編ーせせらぎ〉とナレーション誘導は同じですが、後半のサウンド音が異なります。©志麻絹依 (P)2020 Shima Hypno Solution, Inc. その他の宗教・慣行・聖典 スピリチュアリティ

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毎日聞いているうちに、眠りに付きやすくなりました。

眠りやすくなりました

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
最後の終わりの方に静かな波の音で終わる所がすごく良いです。波の音を全部聞き終わる前にいつも寝てしまってます。

良く眠れる

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
凄い、、
これのおかげか分からないので、続けてみようと思います

起きたら、短時間の睡眠なのに目覚めが良かったです！

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寝つきが悪いので試しに聴きましたが、どこで寝たのかわからなくなるほど、すっと眠っていました。時間も30分と適度なのでタイマーの設定が不要なところも良いです。

よく眠れました！

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志麻さんの睡眠シリーズは色々と聞いていますが、これが一番よく眠れます！ナレーションも素晴らしいんですけど、これを聞いていると途中から意識が遠のいて、いつのまにか眠っているので、何度も聞いていますが最後まで聞いたことがありません笑

いつも最後まで聞けません…

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