検索キーワード： フィットネス・食生活・栄養
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医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
- 著者： 牧田善二
- ナレーター： 河野 智平
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価5
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ナレーション5
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ストーリー5
テレビなど各種メディアで話題となり、日本人の食生活を変えた９０万部超の大人気ベストセラーシリーズ待望の新刊。２０万を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢する必要なし！つらい運動ゼロ！お酒もＯＫ！しっかり食べて健康的にやせる方法です。
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医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
- ナレーター： 河野 智平
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 配信日： 2023/11/17
- 言語： 日本語
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血流がすべて整う食べ方
- 著者： 堀江 昭佳
- ナレーター： 佐田 直啓
- 再生時間： 4 時間 24 分
- 完全版
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総合評価66
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ナレーション58
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ストーリー58
わたしたち人間の健康を支える土台となる、血流。 しかし、血流が足りず、さまざまな不調を抱えている人が少なくありません。
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血流を良くする意識を持つ
- 投稿者： boochi 日付： 2026/06/20
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血流がすべて整う食べ方
- ナレーター： 佐田 直啓
- 再生時間： 4 時間 24 分
- 配信日： 2019/04/05
- 言語： 日本語
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1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣
- 著者： 大久保 愛
- ナレーター： 北林きく子
- 再生時間： 7 時間 42 分
- 完全版
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総合評価19
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ナレーション17
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ストーリー17
内容紹介
こんな「心バテ」症状、ありませんか?
□頭やからだがつねに「ダルおもい」
□低気圧がくると調子が悪くなる-
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身近な食材と簡単レシピ
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2023/02/13
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1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣
- ナレーター： 北林きく子
- 再生時間： 7 時間 42 分
- 配信日： 2020/03/19
- 言語： 日本語
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人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣
- (幻冬舎)
- 著者： 中西 哲生
- ナレーター： 纐纈 大輝
- 再生時間： 4 時間 32 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
「なんか調子がいい！」が毎朝続く！ 体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド！ 久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが究極のコンディショニング術を初公開！ 【小さな習慣で、人生の歯車が回り出す】 ・「布団をたたむ」を朝イチの習慣に。
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人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣
- (幻冬舎)
- ナレーター： 纐纈 大輝
- 再生時間： 4 時間 32 分
- 配信日： 2026/11/06
- 言語： 日本語
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絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説！
- 著者： 浅見 陽輔
- ナレーター： 浅見 陽輔
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 完全版
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総合評価68
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ナレーション65
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ストーリー65
「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を
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ナレーターが最悪
- 投稿者： knurrigem 日付： 2023/05/30
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絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説！
- ナレーター： 浅見 陽輔
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 配信日： 2022/08/15
- 言語： 日本語
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自然音とともに 眠る前のやさしい瞑想
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
眠る前のやさしい瞑想 この瞑想は一日の終わりに、静かな呼吸とともに心をゆるめ、やさしく自分に寄り添うための時間です。 頭の中が静まらなくても、ただ気づき、呼吸に戻ることで、 自然と心が落ち着いていけるようにしていきます。 夜の空を思い描きながら思考や感情を手放し、 眠りへと向かっていく、やわらかな瞑想です。 横になったままでも
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自然音とともに 眠る前のやさしい瞑想
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 自然音とともに
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2025/11/11
- 言語： 日本語
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40代からの筋トレこそ人生を成功に導く
- 著者： Testosterone
- ナレーター： 吉岡 琳吾
- 再生時間： 3 時間 26 分
- 完全版
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総合評価82
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ナレーション81
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ストーリー81
【ベストセラー『筋トレは必ず人生を成功に導く』が、加筆・修正のうえ、新書化されました！】40代で筋トレに出会えたあなたはラッキーだ！ これから人生が劇的に良くなるぞ！筋トレで得られるのは、筋肉だけではない。
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筋トレしたくなる
- 投稿者： orange 日付： 2025/09/22
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40代からの筋トレこそ人生を成功に導く
- ナレーター： 吉岡 琳吾
- 再生時間： 3 時間 26 分
- 配信日： 2025/09/05
- 言語： 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- 著者： 小林 弘幸
- ナレーター： 若林 佑
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 完全版
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総合評価124
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ナレーション107
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ストーリー106
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか
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新しい発見は無いです
- 投稿者： Kindleのお客様 日付： 2022/08/13
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- ナレーター： 若林 佑
- シリーズ： 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 配信日： 2021/06/25
- 言語： 日本語
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医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
- 著者： マーク・ハイマン, 中里 京子 (翻訳)
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 16 時間 2 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
身体と頭脳が２０年若返るＮＹタイムズベストセラー、ついに邦訳！ 老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。
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医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 16 時間 2 分
- 配信日： 2025/05/30
- 言語： 日本語
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なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える
- 著者： 伊藤 裕
- ナレーター： 加藤 将之
- 再生時間： 6 時間 18 分
- 完全版
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総合評価52
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ナレーション46
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ストーリー46
なぜ不機嫌になる？ なぜ病気になる？ なぜ仕事と恋は両立しない？ 私たちの人生はすべて、体内に約100種類ある「ホルモン」が決めている。
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納得感あります
- 投稿者： 3匹のママのガラガラドン 日付： 2023/06/26
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なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える
- ナレーター： 加藤 将之
- 再生時間： 6 時間 18 分
- 配信日： 2018/08/26
- 言語： 日本語
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薬膳できらめく わたし時間
- 著者： 薬膳香蓮（株）国際中医師 横尾佳那珠
- オリジナル版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 ...
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新版「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
- 著者： 渡辺 雄二
- ナレーター： 武山 剛
- 再生時間： 9 時間 23 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
いつも食べているあの食品は大丈夫？ フレッシュな野菜の秘密は漂白剤、おいしいパンの食感は膨張剤……いつも食べている食品には添加物がいっぱい。 それでも買いますか？身近な食品１４４品目、食品添加物２１１種類を総チェックできる、８７万部突破ベストセラーの新版です！
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新版「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
- ナレーター： 武山 剛
- 再生時間： 9 時間 23 分
- 配信日： 2026/05/22
- 言語： 日本語
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認知症にならない100まで生きる食事術
- 著者： 牧田 善二
- ナレーター： 田村 健亮
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 完全版
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総合評価37
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ナレーション35
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ストーリー35
認知症を防ぐのは日々の食事だ！2000年以上前の医師で、「医聖」とか「医学の父」と崇められているギリシャのヒポクラテスは次のような言葉を残しています
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白米は砂糖をなめてるのと同じ
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/09/30
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認知症にならない100まで生きる食事術
- ナレーター： 田村 健亮
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 配信日： 2024/04/26
- 言語： 日本語
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ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 夏の夜ver.
- 著者： 空音soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 12 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
自然の音に耳を傾けながらリラックスし、呼吸を感じながら心地よく眠りに入る準備をしていきましょう。今回は夏の夜に満天の星空を想像し、余分な熱を冷ます呼吸法で夏の夜をお楽しみください。
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ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 夏の夜ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 12 分
- 配信日： 2025/07/24
- 言語： 日本語
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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- 著者： (編集) 飯塚 浩
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 7 時間 28 分
- 完全版
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総合評価173
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ナレーション151
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ストーリー150
だるい、やる気が出ない、イライラする、頭がふわふわとして落ち着かない、もの悲しくなる、心が空っぽになったように感じる……。何かがおかしいと感じたときに、あなたはその理由を説明できますか？
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一歩踏み込んだ健康本
- 投稿者： omlythe 日付： 2022/09/26
プレビューの再生 -
小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 7 時間 28 分
- 配信日： 2022/09/22
- 言語： 日本語
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スタンフォード式 疲れない体
- 著者： 山田 知生
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価220
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ナレーション181
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ストーリー179
体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！
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図がないと理解が困難
- 投稿者： 匿名 日付： 2019/06/17
プレビューの再生 -
スタンフォード式 疲れない体
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 配信日： 2019/05/07
- 言語： 日本語
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四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
- 著者： 吉野 敏明
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価54
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ナレーション53
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ストーリー53
「13kgやせた！」 「不眠症が３日で治った！」 「高血圧・高血糖が改善！」
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洗脳
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2025/11/07
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四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 4 時間 27 分
- 配信日： 2025/10/24
- 言語： 日本語
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血糖値を自力で下げるやり方大全
- 著者： 市原 由美江
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 32 分
- 完全版
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総合評価12
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ナレーション11
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ストーリー11
■近年、糖尿病予備軍を含めた糖尿病患者は増える一方です。「糖尿病にかかったら一生治らないの？」「インスリン注射をずっと打ち続けなきゃいけないの？」
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猫を処方します
- 投稿者： 匿名 日付： 2026/03/21
デジタルボイスサンプル -
血糖値を自力で下げるやり方大全
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 32 分
- 配信日： 2025/04/16
- 言語： 日本語
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ウォーキングの科学 １０歳若返る、本当に効果的な歩き方
- (ブルーバックス)
- 著者： 能勢 博
- ナレーター： 米田 基裕
- 再生時間： 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価75
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ナレーション69
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ストーリー68
放っておくと筋肉は年齢と共に衰え、そのことが原因で免疫力が下がったり、生活習慣病を引き起こしたり、心の健康や、脳の認知機能にまで影響を及ぼすと言われています。
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スポーツ全般に参考になります！
- 投稿者： 木戸 章之 日付： 2022/08/13
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ウォーキングの科学 １０歳若返る、本当に効果的な歩き方
- (ブルーバックス)
- ナレーター： 米田 基裕
- 再生時間： 4 時間 59 分
- 配信日： 2020/02/28
- 言語： 日本語
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