検索キーワード： 衛生・健康
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健康寿命と身体の科学 老化を防ぐ、５０歳からの「運動・食事・習慣」
- ブルーバックス
- 著者： 樋口 満
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 4 時間 51 分
- 完全版
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総合評価31
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ナレーション29
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ストーリー29
「年を取っても元気な人」には、科学的な共通点があった！ 最新研究でわかった、「日本人の体質に合った健康法」とは？ あなたの食事や運動習慣、ライフスタイルに応じて、 「老化時計」の進み方は大きく変わる―― 運動疫学や運動生理・生化学の発展に
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読んでてなんかムカつく本
- 投稿者： 匿名 日付： 2026/01/11
プレビューの再生 -
健康寿命と身体の科学 老化を防ぐ、５０歳からの「運動・食事・習慣」
- ブルーバックス
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 4 時間 51 分
- 配信日： 2025/09/26
- 言語： 日本語
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本当の自分に出会えば、病気は消えていく
- 著者： 梯谷 幸司
- ナレーター： 浅木 俊之
- 再生時間： 4 時間 12 分
- 完全版
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総合評価29
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ナレーション27
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ストーリー27
◆「自分の人生」を生きていないとき、人は病気になる! 病気は「敵」ではありません。「本当の自分」からズレていることを教えてくれる、大切なメッセージです。
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興味深い内容
- 投稿者： とっちゃん 日付： 2025/01/15
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本当の自分に出会えば、病気は消えていく
- ナレーター： 浅木 俊之
- 再生時間： 4 時間 12 分
- 配信日： 2024/11/15
- 言語： 日本語
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「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本
- 著者： Testosterone, とうすけ (監修)
- ナレーター： 増元 拓也
- 再生時間： 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価162
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ナレーション149
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ストーリー149
運動＝キツくて苦しいはもう古い！この本を読んだが最後、運動をしないという選択肢はあなたの人生から消えてなくなります。
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運動全般の効果
- 投稿者： orange 日付： 2025/08/29
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「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本
- ナレーター： 増元 拓也
- 再生時間： 3 時間 8 分
- 配信日： 2023/10/27
- 言語： 日本語
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ストレスエイジングケア
- 潜在意識からあなたの美を変容する〜ソルフェジオ周波数528Hz ×アファメーション瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- オリジナル版
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総合評価22
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ナレーション22
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ストーリー22
日々、さまざまなストレスによっておこる可能性があるエイジング、加齢や老化現象のケアをしていく瞑想プログラム。美容と健康の面から、あなたのストレス要因に対する免疫力を高め、エイジングケアをしていきます。ストレスを受けやすいと感じるときは、このプログラムを毎日習慣的に体験し、ストレスに対してすでに起こっているエイジングケアを続けてみましょう。
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声
- 投稿者： サクサク 日付： 2024/01/03
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ストレスエイジングケア
- 潜在意識からあなたの美を変容する〜ソルフェジオ周波数528Hz ×アファメーション瞑想
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- 配信日： 2018/10/01
- 言語： 日本語
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プロが教えるセックスの教科書～レジェンドAV男優 加藤鷹直伝！女性をイカせる最高の技術～
- 著者： 加藤 鷹
- ナレーター： 江口 南
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 完全版
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総合評価40
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ナレーション37
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ストーリー37
レジェンド男優 加藤鷹が初めて明かした、9000人のAV女優との体験から発見した「いやらしい女性を外見で見極める決定的なポイント」
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女でもないのに‥。
- 投稿者： 匿名 日付： 2024/01/26
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プロが教えるセックスの教科書～レジェンドAV男優 加藤鷹直伝！女性をイカせる最高の技術～
- ナレーター： 江口 南
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 配信日： 2021/07/16
- 言語： 日本語
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人はどこで人生を間違えるのか
- (幻冬舎新書)
- 著者： 加藤 諦三
- ナレーター： 松岡 大介
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション16
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ストーリー16
生きづらさは卒業できる自分を責めるのはもうやめよう
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もう本当に心に響いた
- 投稿者： ちー 日付： 2026/01/11
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人はどこで人生を間違えるのか
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 松岡 大介
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 配信日： 2025/11/28
- 言語： 日本語
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- 著者： 清水 忍
- ナレーター： 藤井 豪
- 再生時間： 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価109
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ナレーション105
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ストーリー105
目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない！超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。
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耳から聞くLP
- 投稿者： えのこ 日付： 2025/08/18
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 藤井 豪
- 再生時間： 4 時間 42 分
- 配信日： 2024/08/23
- 言語： 日本語
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がん‐4000年の歴史(上)
- 著者： シッダールタ・ムカジー
- ナレーター： 野口晃
- 再生時間： 16 時間 52 分
- 完全版
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総合評価28
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ナレーション26
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ストーリー26
紀元前から現代まで人々を苦しめてきた病「がん」。古代エジプトの医師は「治療法はない」と述べ、一九世紀の外科医は「あらゆる病の皇帝」と怖れた。
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がんの歴史
- 投稿者： ゆり 日付： 2023/04/07
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がん‐4000年の歴史(上)
- ナレーター： 野口晃
- 再生時間： 16 時間 52 分
- 配信日： 2023/03/17
- 言語： 日本語
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ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 考え事が静まっていく 月明りの夜
- 著者： 空音soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
考えごとが静まっていく月明かりの夜
自然の音に耳を傾けながらリラックスし、呼吸を感じながら心地よく眠りに入る準備をしていきましょう。
月あかりに包まれながら、からだの部位ひとつひとつに意識を向け、ゆっくりとゆるめていく夜のヨガ瞑想です。
呼吸とともに、顔・肩・うで、背中・脚へと注意を向けるうちに、考えごとは自然と静まっていきます。
一日を終える前プレビューの再生 -
ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 考え事が静まっていく 月明りの夜
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2026/03/30
- 言語： 日本語
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- 著者： 佐藤 成美
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価109
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ナレーション93
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ストーリー92
「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。
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学生時代に学んだ知識を思い出すのに最適
- 投稿者： くま 日付： 2025/09/01
プレビューの再生 -
本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 配信日： 2022/10/28
- 言語： 日本語
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新訳 道は開ける
- (KADOKAWA)
- 著者： Ｄ・カーネギー, 田内 志文
- ナレーター： 古谷 徹
- 再生時間： 18 時間 9 分
- 完全版
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総合評価473
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ナレーション389
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ストーリー391
「人はどうやって不安を克服してきたか」永遠とも言えるテーマに、多くの人の悩みと向き合ってきたカーネギーが綴る、現代にも通ずる「不安、心配、悩み」の克服法。名著『道は開ける』の新訳文庫版。
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デール・カーネギーの代表的な著書、Audibleはお得感あり。
- 投稿者： 星長春 日付： 2019/07/23
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あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法
- 著者： ジョー・ディスペンザ
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 15 時間 24 分
- 完全版
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総合評価68
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ナレーション66
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ストーリー66
世界26か国で翻訳されているベストセラー！最新の脳科学で、人生を変える
4週間の実用的なプログラム。26か国の人々がこのメソッドを利用して人生を全面的に変えています。-
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点と点が線になりました
- 投稿者： John 日付： 2024/05/18
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あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 15 時間 24 分
- 配信日： 2024/05/10
- 言語： 日本語
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介護未満の父に起きたこと
- 著者： ジェーン・スー
- ナレーター： 倉本 夏海
- 再生時間： 5 時間 12 分
- 完全版
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総合評価58
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ナレーション58
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ストーリー58
合言葉は、「ビジネスライクに」。80代父のケアに娘が奔走した、「介護前夜」の5年間。ワケあって突然ひとりで暮らしを整えなければならなくなった82歳の父。
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介護未満、強く共感
- 投稿者： 45才 男 日付： 2026/04/04
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介護未満の父に起きたこと
- ナレーター： 倉本 夏海
- 再生時間： 5 時間 12 分
- 配信日： 2026/04/03
- 言語： 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話
- 著者： 藤田 聡
- ナレーター： 福原 安祥
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価83
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ナレーション73
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ストーリー73
昨今ダイエット業界でも注目を集める『たんぱく質』。せっかく痩せてもリバウンドしてしまう原因は、筋力の低下によるものが多く、 その筋力を向上、維持するために欠かせないのがたんぱく質
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図解だから眠れないんでしょう
- 投稿者： 米蔵えもん。 日付： 2022/04/18
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眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話
- ナレーター： 福原 安祥
- シリーズ： 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 配信日： 2021/06/25
- 言語： 日本語
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賢者の睡眠
- 著者： メンタリストDaiGo
- ナレーター： シノミヤ ジョウスケ
- 再生時間： 5 時間 23 分
- 完全版
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総合評価27
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ナレーション26
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ストーリー26
夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!《幸福度アップ》《達成率アップ》《ストレス解消》本書では、DaoGoが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介。
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ノーグッドスリープ、ノーライフ
- 投稿者： Amazon136 日付： 2025/07/16
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賢者の睡眠
- ナレーター： シノミヤ ジョウスケ
- 再生時間： 5 時間 23 分
- 配信日： 2025/01/11
- 言語： 日本語
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ウェイクアップ瞑想
- 寝起きをスッキリ・ベッドで聴ける バイノーラルビート8Hz
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- オリジナル版
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総合評価28
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ナレーション27
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ストーリー27
10分間で寝起きを良くし、スッキリ、爽やかに目覚めるための瞑想です。ベッド・布団の中で聴きながら、目覚めのコンディションを整え、朝のエンジンをかけていきましょう。
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最高の1日の始まり
- 投稿者： 東 隆志 日付： 2022/05/31
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東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム
- ブルーバックス
- 著者： 山本 高穂, 大野 智
- ナレーター： 國分 和人
- 再生時間： 6 時間 43 分
- 完全版
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総合評価38
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ナレーション35
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ストーリー35
私たちの生活に身近なツボ・鍼灸・漢方薬。近年、そのメカニズムの詳細が西洋医学的な研究でも明らかになってきています。
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音声じゃなかったかも
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/11/17
プレビューの再生 -
東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム
- ブルーバックス
- ナレーター： 國分 和人
- 再生時間： 6 時間 43 分
- 配信日： 2024/11/08
- 言語： 日本語
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肝臓大復活
- １００歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方
- 著者： 栗原 毅
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 4 時間 50 分
- 完全版
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総合評価30
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ナレーション29
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ストーリー29
健康常識をアップデートして、内臓脂肪を最速で落とせ！～実はこれ、すべて肝臓に悪い習慣です～NG！ 節酒のため、晩酌をジュースに変えたNG！ アルコール度数の低いサワーで我慢NG！
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思いつきでしかない
- 投稿者： Amazon Customer 日付： 2025/11/07
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不安型愛着スタイル～他人の顔色に支配される人々～
- 著者： 岡田 尊司
- ナレーター： 清水咲真
- 再生時間： 6 時間 6 分
- 完全版
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総合評価19
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ナレーション19
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ストーリー19
一般にも広く認識されるようになった愛着障害。中でも身近なのが、比較的軽度な愛着障害である「愛着スタイル」だ。その中心を占める「不安型愛着スタイル」は、人の顔色や気持ちへの敏感さ、傷つきやすさ、安心感・自己肯定感の乏しさ等を特徴とする。
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希望が持てた
- 投稿者： 匿名 日付： 2026/03/06
プレビューの再生 -
不安型愛着スタイル～他人の顔色に支配される人々～
- ナレーター： 清水咲真
- 再生時間： 6 時間 6 分
- 配信日： 2025/04/25
- 言語： 日本語
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