『脳を休めればすべてがうまく回り出す』のカバーアート

脳を休めればすべてがうまく回り出す

きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる！

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脳を休めればすべてがうまく回り出す

著者： 大嶋 信頼
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
脳を休ませると、人生が変わる
脳のことを心理学的な観点から知り、脳を癒し、心を癒す方法

とにかく、体の疲れが取れない……。人に気をつかいすぎて疲れてしまう。その疲れの原因は脳にあるかもしれません。
本書では、脳の疲れを解消する方法を、実際の事例を交えつつ解説。難しい理論ではなく、楽しく読める内容で、脳をリセットし悩みを解決する方法を提案します。脳を休ませることで、新しい自分に出会い、より充実した日々を歩むための道しるべとなる一冊です。
〈こんな方にオススメ〉
・何となく疲れているけど、原因がわからない
・集中力や記憶力に自信がない
・ストレスや悩みが解消できずに苦しんでいる
・自分の本当の力を発揮できていないと感じている
©2025 Nobuyori Oshima 心の健康 心理学 心理学・心の健康

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Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
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手法としては参考になる。
一方、この著者はほぼすべての理由を炎症と一括りにして断言までしてるが、具体的な状態および根拠は不透明であり説得感はない。
このことを置いておけば、様々なケースでの考え方や対応手法としては参考になりました。

手法としては参考になる

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ほぼ全て脳の疲れ、炎症に持っていく流れになっており炎症というワードを何度も聞くのにあきあきしてしまって途中で聞くのをやめてしまいました…
様々な不調のや悩みの原因が全て脳の炎症というわけではないと思うので、もう少し幅広いアプローチを知りたかったです。
また、わかりやすさ重視だと思いますが、説明や理論がかなりふわっとしていて胡散臭く聞こえる部分もあったので、もうすこし専門的な目線でもよかったのではと思います。
ナレーションはデジタル音声で、思ったより自然でしたが、やっぱり人の声で聞いたほうが抑揚もあって頭に入りやすいなと感じました。

脳を休めるのが大切なのはわかるけど…

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