『脳を休めればすべてがうまく回り出す』のカバーアート

脳を休めればすべてがうまく回り出す

きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる！

 デジタルボイスサンプル

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

脳を休めればすべてがうまく回り出す

著者： 大嶋 信頼
ナレーター： デジタルボイス
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥1,300 で購入

￥1,300 で購入

Background images

この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
脳を休ませると、人生が変わる
脳のことを心理学的な観点から知り、脳を癒し、心を癒す方法

とにかく、体の疲れが取れない……。人に気をつかいすぎて疲れてしまう。その疲れの原因は脳にあるかもしれません。
本書では、脳の疲れを解消する方法を、実際の事例を交えつつ解説。難しい理論ではなく、楽しく読める内容で、脳をリセットし悩みを解決する方法を提案します。脳を休ませることで、新しい自分に出会い、より充実した日々を歩むための道しるべとなる一冊です。
〈こんな方にオススメ〉
・何となく疲れているけど、原因がわからない
・集中力や記憶力に自信がない
・ストレスや悩みが解消できずに苦しんでいる
・自分の本当の力を発揮できていないと感じている
©2025 Nobuyori Oshima 心の健康 心理学 心理学・心の健康

こちらもおすすめ
『ゆるまる脳 タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」』のカバーアート
ゆるまる脳 タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」 著者： 菅原 道仁
『ミニマル脳習慣』のカバーアート
ミニマル脳習慣 著者： 菅原 道仁
『「敏感すぎる自分」を好きになれる本』のカバーアート
「敏感すぎる自分」を好きになれる本 著者： 長沼 睦雄
『BRAIN PLASTICITY　自らを変える脳の力』のカバーアート
BRAIN PLASTICITY　自らを変える脳の力 著者： エリコ・ロウ
『脱・疲労回復 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣』のカバーアート
脱・疲労回復 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣 著者： 梶本 修身
『働く人の最高の休み方』のカバーアート
働く人の最高の休み方 著者： 佐々木 那津
『人生をシンプルにする 数学的思考: 「速さ」よりも、やることを「少なく」。』のカバーアート
人生をシンプルにする 数学的思考: 「速さ」よりも、やることを「少なく」。 著者： 深沢 真太郎
『疲労学』のカバーアート
疲労学 著者： 片野 秀樹
『あなたは他の人とはちょっと違うみたいだ　セルフブランディングの教科書』のカバーアート
あなたは他の人とはちょっと違うみたいだ　セルフブランディングの教科書 著者： 松本 健太郎
『最初の「10分」がすべて　人生を制する冒頭戦略』のカバーアート
最初の「10分」がすべて　人生を制する冒頭戦略 著者： 井上 皓史
『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』のカバーアート
「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 著者： 小田桐 あさぎ
『スタンフォード式 自分をいたわる人がうまくいく』のカバーアート
スタンフォード式 自分をいたわる人がうまくいく 著者： 鈴木 亜佐子
『新版　選んだ道が一番いい道』のカバーアート
新版　選んだ道が一番いい道 著者： 大宅 邦子
『認知行動科学でわかった うまくいく人の勉強法』のカバーアート
認知行動科学でわかった うまくいく人の勉強法 著者： 匠 英一
『インド人は悩まない: 「考えすぎ」から解放される究極の合理思考』のカバーアート
インド人は悩まない: 「考えすぎ」から解放される究極の合理思考 著者： インド麦茶
『金持ちになれるかどうかは、感情が９割』のカバーアート
金持ちになれるかどうかは、感情が９割 著者： 望月 俊孝
『超一流がさりげなくやっている がんばらない気づかい』のカバーアート
超一流がさりげなくやっている がんばらない気づかい 著者： 末永 貴美子
『大変申し訳ないのですが、わたしの人生なのでほっといてもらえないでしょうか？』のカバーアート
大変申し訳ないのですが、わたしの人生なのでほっといてもらえないでしょうか？ 著者： Jin佐伯仁志
『ふるまいひとつで仕事も人生もうまくいく 気づかいの神さま』のカバーアート
ふるまいひとつで仕事も人生もうまくいく 気づかいの神さま 著者： 香山 万由理
『最低限の人間関係で生きていく』のカバーアート
最低限の人間関係で生きていく 著者： 大嶋 信頼
『働きすぎで休むのが下手な人のための　休息する技術』のカバーアート
働きすぎで休むのが下手な人のための　休息する技術 著者： 菅原 道仁
『誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本』のカバーアート
誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本 著者： 大嶋 信頼
『疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方』のカバーアート
疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方 著者： 梶本 修身
『ゆるんだ人から目覚めていく。』のカバーアート
ゆるんだ人から目覚めていく。 著者： 植原 紘治
『凡人が億を築く法』のカバーアート
凡人が億を築く法 著者： 藤田 田
『疲れない心をつくる休息の作法』のカバーアート
疲れない心をつくる休息の作法 著者： 枡野 俊明
『あなたの才能があなたを苦しめる』のカバーアート
あなたの才能があなたを苦しめる 著者： 大嶋 信頼
『頭んなか「メンヘラなとき」があります。: 精神科医が教える、「感情的な私」をうまく飼いならす方法』のカバーアート
頭んなか「メンヘラなとき」があります。: 精神科医が教える、「感情的な私」をうまく飼いならす方法 著者： 精神科医いっちー
『糖が脳を破壊する』のカバーアート
糖が脳を破壊する 著者： 牧田 善二
『最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識: 糖化博士が教える若返り46のコツ』のカバーアート
最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識: 糖化博士が教える若返り46のコツ 著者： 八木 雅之
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1

Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
すべて表示
最も関連性の高い
手法としては参考になる。
一方、この著者はほぼすべての理由を炎症と一括りにして断言までしてるが、具体的な状態および根拠は不透明であり説得感はない。
このことを置いておけば、様々なケースでの考え方や対応手法としては参考になりました。

手法としては参考になる

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。