『未来のキャリアを守る 休職と復職の教科書』のカバーアート

未来のキャリアを守る 休職と復職の教科書

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未来のキャリアを守る 休職と復職の教科書

著者： 武神 健之
ナレーター： よねざわ たかし
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休む判断 お金 治療法 過ごし方 復帰までの道筋
1万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える
メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと

眠れない。考えがまとまらない。なぜか涙がでる。常に不安がある。
でも、まだ大丈夫。会社に、まわりに迷惑をかけたくない。

メンタルヘルスの不調が出はじめて、不安なことばかりかもしれません。
病院に行くべきか。会社に言うべきか。
もし休むように言われたら、自分のキャリア、収入、生活はどうなるのだろう。
休職したとして、復職できるのだろうか――

この本は、そんなメンタル不調を抱えるあなたの不安と悩みに応えます。

メンタル不調にならないための本ではありません。
不調になっても、安心して「休む」選択肢をとれるようになるための本です。
自分の不調を受け入れ、向き合い、うまく制度を利用すれば、
適切な「休職」は、むしろあなたの未来のキャリアを守る選択なのです。
（「はじめに」より）


本書では、安心して休み、健やかに働き続けるための
[知識][情報][心得]を３つの章で具体的に、事例と共に紹介していきます。

Chapter 1 こころと身体のSOSに気づく
メンタルヘルス不調への治療法と特徴／「いい医者」の見つけ方／
社内のキャリアに傷はつくのか／お金の問題はどうしたらいいのか …etc.

Chapter 2 休職前半 じっくり休む＋好きなことをする
産業医が重要視する5種類の診断書／休職開始時にしてもいいこと、
いけないこと／回復期の過ごし方／「好きなこと」を見つけるワーク …etc.

Chapter 3 休職後半 焦らずに復職の準備。そして復職へ
復職に向けた9つの判断基準／復職準備期の過ごし方／
復職する前に知っておくべき会社との関わり方 …etc.


復職し、不調が気にならなくなる。
必ず、その日は来ます。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2025 Kenji Takegami (P)2020 Discover 21, Inc. 心の健康 心理学 心理学・心の健康

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今の社会では多くの人がストレスを抱えて働いているため、事前に知識を持っておくことで心の健康を守る手助けになるでしょう。またメンタル疾患にならない人でも本書を読んでおけば、周囲で悩む人を適切にサポートする助けになると思います。より良い環境を整えていくべきかが具体的に解説されていると感じました。働くすべての人がキャリアを長く健全に続けていくために、読んでおいて損のない一冊です。

働く人の未来を守る！休職・復職の必読書です!

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