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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
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- 再生時間: 2 時間 2 分
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著者: Absolute Zen
あらすじ・解説
ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、
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ありがとうございました。
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ありがとうございました。
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