吉田 昌生
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吉田 昌生

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吉田昌生（よしだ まさお）

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 代表理事
株式会社MLC. 代表取締役

2009年から、マインドフルネスをベースにしたヨガと瞑想の指導を続けています。
代表作『1日10分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門』（WAVE出版）は10万部超。著書多数。海外でも翻訳出版されています。

瞑想アプリ「Upmind」では、瞑想音声ガイドの制作・監修に携わってきました。アプリは累計200万ダウンロードを超えています。
制作・ナレーションを担当した瞑想音声は、東京大学との共同研究でも使われました。

企業・医療・教育・行政機関への研修実績多数。
指導者養成講座では、2017年から400名以上が学んできました。YouTube登録者数5万人超。

瞑想がはじめての方も、以前やっていて離れている方も、ここから始められます。
無料の「考えすぎから、自分に戻る7日間」では、1日3〜5分の音声と、暮らしの中で試せる小さな実践をメールでお届けしています。
公式サイトから受け取れます。
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