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睡眠の起源

講談社現代新書

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睡眠の起源

著者： 金谷 啓之
ナレーター： 吉村海空
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私たちはなぜ眠り、起きるのか？
長い間、生物は「脳を休めるために眠る」と考えられてきた。
それは本当なのだろうか。

新発見！脳をもたない生物ヒドラも眠る――。
世界を驚かせた気鋭の研究者が睡眠と意識の謎に迫る
極上の科学ミステリー！

起きていることは、なんて特別なことだろうか――。
眠りの世界から見えてくる〈生物進化のふしぎ〉

【本書のおもな内容】
●人類は睡眠について何を考えてきたのか？
●眠りが「死の疑似体験」だと解釈された時代
●なぜ寝だめは無意味なのか？
●眠っている脳と起きている脳の違い
●睡眠は「脳を休めるため」ではなかった？
●睡眠を調節する「睡眠圧」と「体内時計」
●眠らない生き物は存在するのか？
●生物の“ほんとうの姿”は眠っている姿
●私たちが眠らなければいけない理由……ほか

【目次】
はじめに――生物はなぜ眠るのか？
第一章　クロアゲハは夜どこにいるのか
第二章　眠りのホメオスタシス
第三章　眠りと時間
第四章　ヒドラという怪物
第五章　眠りのしくみ
第六章　眠りの起源は何か
第七章　眠りと意識©金谷 啓之 (P)2025 Audible, Inc. 生物学 生物科学 科学

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
科学の本だけど、哲学的にも感じました。とてもおもしろかったですが

睡眠とは？生命とは？

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
とても楽しく聴き終えました。研究に関することだけでなく、研究という仕事についても知ることができる内容なので、将来を考える中高生にもオススメの書だなと思いました。著者の文才のおかげでワクワクしながら聴けると思います。爽やかで誠実な雰囲気のナレーションも著者のイメージにピッタリでした。
一番面白かったのは、麻酔や意識に関する事柄。今まで作用しなかった人は皆無で、植物にまで作用する麻酔。麻酔ってなんで効くのでしょうね。知りたいです。

麻酔や意識の謎に興味津々

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
わかりやすく、とても興味深い内容でした。

「睡眠」に関する研究は哲学者から精神科医などさまざまな領域の専門家がアプローチしてきましたが、著者は生物学として研究されています。今後の彼の研究の発展を応援してます。

睡眠の謎に挑む若き生物学者の挑戦

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無駄なものではない。寝ないとマウスも死ぬ。ヒドラも寝るアゲハチョウは葉っぱの下で寝る。11日間ねなかかったひとの記録もある。幻想が見えるらしい。
学術的に麻酔のところがよく分かってないという話は初めて知ったので面白い。

睡眠

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本文中に登場する年代を聴いて驚いた。著者がとても若い。
それでいてこれだけの研究成果を上げ、一般教養書まで上梓するのだから、昨今流行りの天才少年なのだろう。
それだからこそ、この先の研究成果に大いに期待が持てる内容だった。


つまり、どういうことかと言うと、タイトルにあるような「睡眠の起源」が明らかになった！という内容ではなく、それを突き止めるための手掛かりがこのあたりにありそうだ、という内容なのである。

もちろん、それにはとても高い価値を感じるが、「お、すごいぞ」と思って読み始めると、結論がないまま終わってしまうので、あらかじめ了解してもらいたいと思った次第だ。

内容としては、大半が著者の研究記録なのだが、一般に眠らないとされていたヒドラが眠っているようなそぶりを見せているとか、脳の無い生物でも眠っているような姿が目撃されているとか、素人が考える眠りの定義を覆すような話題が満載である。

ぜひ研究を進めていただき、定期的にこのような教養書を出版していただきたい。

また、文章がとても巧みで、爽やかな小説を聴いている気にさせられる。
ナレーションもそれを補う穏やかな語り口で、専門的であるにも関わらず、内容がすんなりと頭に入る。

今後の研究成果に期待

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