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没入読書

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没入読書

著者： 渡邊 康弘
ナレーター： 小桧山 崇
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忙しくても本を読める人がやっていること。
やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。

「本の内容が頭の中に入ってこない」
「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」
近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。
しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。

それは、スマホが身近になったから。
反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、
私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。
スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、
それが「没入読書」です。

没入読書の特徴は３つ。

◎やる気や意志力を使わない
◎意識的に集中しようとしない
◎本を読むことに価値があると体に思い込ませる

没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、
「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。
さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、
難しすぎても集中が切れてしまいます。
こういった具体的な方法で、
科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。

さらに、本書を読みながらすぐに実践できる
「47秒間読書」や「10分間指速読」から、
究極の没入読書である１冊20分で読める
「レゾナンスリーディング」も公開します。

没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、
ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。
これで、忙しくても、スマホが手元にあっても
本に没入できるようになります。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2025 Yasuhiro Watanabe (P)2025 Audible, Inc. 単語・言語・文法 読解力

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現代人が本を読めなくなった理由の一つは、スマートフォンに集中力を奪われているから。その問題を解決するために、筆者は誰でも気軽に本の世界に没入できる方法を紹介。最新研究で明らかにされた、集中力が持続する47秒を枠組みとする「47秒読書」、視覚の特性を活かした「指速読」などにくわえ、読書あるいは人生の目的を明らかにする「レゾナンス読書法」も。懇切丁寧に取り組み方を解説しているので、普段よりも深い没入感が得られること間違いなし。

本の世界に没入する極意

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
本好きな人であっても、いつの間にかマンネリ化したり、目標を失ったりします。そのバリアを越えて、さらに本好きになるためなら、一読の価値ありです。ただ読むだけではなく、用途に応じて、熟読のみならず
、速読も、ポイント読みも、斜め読みも、読み続け得る、本好きのさらに本好きになりたい人のヒント満載と思え、気に入りました。

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