
戦略的暇―人生を変える「新しい休み方」―
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ナレーター:
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岩田 陸
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著者:
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森下 彰大
このコンテンツについて
野田クリスタル氏 推薦‼
―――――――――――――――――――――
休み方は実は一番大事!
この本を読めば、自分の休み方を整理できる!
―――――――――――――――――――――
独立研究者
山口周氏 推薦‼
―――――――――――――――――――――
高原の社会を豊かに生きるために、
今こそ私たちは時間泥棒に奪われた
「暇」を取り返さなければなりません。
―――――――――――――――――――――
▼「ビジネスブックマラソン」(2025/04/23)で紹介され、大反響!
*
───−---- ----−-───
立ち止まることで、人生が変わる
───−---- ----−-───
「仕事がうまくいかない」「人間関係で悩んでいる」
「最近、寝ても寝ても眠い」「いつも不安や焦りを感じている」
「頭痛、腰痛に悩まされている」など、
現代人が抱えている様々な問題は、
“脳疲労”が原因です!
デジタル技術の急成長により、
私たち人間は“脳疲労”を経験しています。
現代特有の「徒労感」や「生きづらさ」から脱却し、
幸福な生き方を描くために──
大切なのは、「タイムアウト(一時休止)」。
自分の人生に「ポジティブな変革を起こす」ための休息が必要です。
---
今の私たちに足りないのは、余白ではないか。
私たちが思うように力を発揮できないのは
「ケイパビリティ(能力)」ではなく、
「キャパシティ(許容量)」の不足が原因なのではないか、と。
スマホの充電は満タンなのに、
自分の充電ができていない人がたくさんいます。
でも、やっぱりそれは勿体ないこと。
――「はじめに」より
---
本書では、古今東西の膨大な研究や名著から、
「なぜ、人は充実した時間を失っているのか」
という問題について考え、現代社会を俯瞰します。
脳疲労から、そして「効率主義」をはじめ
現代人がとらわれるバイアスから脱却する方法として
3つの戦略的“暇”を提案します。
ぜひ、今日からでも戦略的“暇”に取り組み
自分のために充実した時間を取り戻しましょう!©2025 Shodai Morishita Published in Japan by ASUKASHINSHA (P)2025 MEDIA DO Co.,Ltd.
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