『北欧時間 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと（大和出版）』のカバーアート

北欧時間 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと（大和出版）

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北欧時間 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと（大和出版）

著者： 日暮 いんこ
ナレーター： 安達 まり
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「幸せになりたい！」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。――本文より

北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間／自分軸の時間／シングルタスクの時間／クリエイティブの時間／ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。

「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。
この本では、写真と共にその秘密を解き明かします！
ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか？©Inko Higurashi (P)2024 Audible, Inc. エッセイ

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Audible制作部より

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日本もきっと戦後GHQとか入る前はこんな日常の生活をのんびり幸せに楽しんでいたのだろうなと思いを馳せました。偏差値教育など無くし、北欧に移住せずとも素晴らしい日本を取り戻せるといいなと思います。
聞いているだけで失ったものの価値観の大きさに失望し、また自分の生活に取り戻そうという希望の光と癒しを与えてくれる一冊でした。

日本も以前は

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分のことを、何よりも大切にして、そのために時間を意識的に使い、自分の周りを大好きなものでいっぱいにしていく。そんな素敵な生き方が北欧にはあると知り、一度行ってみたくなりました。

心の豊かさとは

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私も去年スウェーデンに滞在し、のんびり過ごすこと、自然と遊ぶこと、個人の尊重の中で生活することで、とても幸福感に包まれました！この本ではそれが、わかりやすく、日本人にも知ってほしいことがまとめられていました!

みんなに知ってほしい

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今までの人生で悩んでいたことを、とても的確に表現（言語化）してもらえた気がしました。

悩みを言語化してもらえた

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すごく良かった！
幸い私は８時間労働は出来ているけれど、(週2-3日で8時間以内)、自分を大切にはしていなかった。
自分メンテナンスをしていこうと思う。

ほっこり

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