検索キーワード: ストレス管理
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- 著者: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard
- ナレーター: Tony Roberts, Karen Ziemba
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Most people are fearful of change because they don't have any control over how or when it happens to them. Since change happens either to the individual or by the individual, Dr. Spencer Johnson uses a simple story to show that when it comes to living in a changing world, what matters most is your attitude. Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life.
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英語中級者におすすめ
- 投稿者: moko 日付: 2019/06/05
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- ナレーター: Tony Roberts, Karen Ziemba
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2018/07/24
- 言語: 英語
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なぜかうまくいく人のすごい無意識
- ナレーター: 西村 健志
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2020/03/19
- 言語: 日本語
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- 著者: Kelly McGonigal
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 8 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity. Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, The Willpower Instinct explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 8 時間 20 分
- 配信日: 2019/05/07
- 言語: 英語
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Wherever You Go There You Are
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Warmth, humor, anecdotes, and poems make up this inspirational guide to a revolutionary new way of being, seeing, and living. Dr. Kabat Zinn has taught this two thousand year old Buddhist method of relaxation to thousands. Let this be your guide to mindfulness meditation in everyday life.
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Wherever You Go There You Are
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2000/02/24
- 言語: 英語
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Think Like a Monk
- The Secret of How to Harness the Power of Positivity and Be Happy Now
- 著者: Jay Shetty
- ナレーター: Jay Shetty
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jay Shetty, social media superstar and host of the number one podcast ‘On Purpose’, distils the timeless wisdom he learned as a practising monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life.
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Think Like a Monk
- The Secret of How to Harness the Power of Positivity and Be Happy Now
- ナレーター: Jay Shetty
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 配信日: 2020/09/08
- 言語: 英語
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- 著者: Robert L. Leahy
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 配信日: 2006/06/21
- 言語: 英語
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- 著者: David Allen
- ナレーター: David Allen
- 再生時間: 10 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
David Allen reads an all-new edition of his popular self-help classic for managing work-life balance in the 21st century - now updated for the new challenges facing individuals and organizations in today's rapidly changing world. Since it was first published more than 15 years ago, David Allen's Getting Things Done has become one of the most influential business books of its era and the ultimate book on personal organization.
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- ナレーター: David Allen
- 再生時間: 10 時間 23 分
- 配信日: 2016/02/23
- 言語: 英語
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- 著者: James Clear
- ナレーター: James Clear
- 再生時間: 5 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A revolutionary system to get one per cent better every day. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions – doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits.
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Make it a habit to listen to!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2020/03/03
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- ナレーター: James Clear
- 再生時間: 5 時間 35 分
- 配信日: 2018/10/18
- 言語: 英語
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The Life-Changing Magic of Tidying
- A Simple, Effective Way to Banish Clutter Forever
- 著者: Marie Kondo
- ナレーター: Lucy Scott
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Transform your home into a permanently clear and clutter-free space with the incredible KonMari Method. Japan's expert declutterer and professional cleaner Marie Kondo will help you tidy your rooms once and for all with her inspirational step-by-step method. The key to successful tidying is to tackle your home in the correct order, to keep only the things you really love and to do it all at once - and quickly. After that for the rest of your life, you need only to choose what to keep and what to discard.
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The Life-Changing Magic of Tidying
- A Simple, Effective Way to Banish Clutter Forever
- ナレーター: Lucy Scott
- シリーズ: The Life Changing Magic of Tidying Up
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2016/09/22
- 言語: 英語
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Ikigai
- The Japanese Secret to a Long and Happy Life
- 著者: Héctor García, Francesc Miralles
- ナレーター: Naoko Mori
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Random House presents the audiobook edition of Ikigai by Héctor García and Francesc Miralles, read by Noako Mori. Bring meaning and joy to your every day with the internationally best-selling guide to ikigai. The people of Japan believe that everyone has an ikigai - a reason for being; the thing that gets you out of bed each morning. And according to the residents of the Japanese island of Okinawa - the world's longest-living people - finding it is the key to a longer and more fulfilled life.
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Was Enlightening
- 投稿者: NATJ 日付: 2020/01/04
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Ikigai
- The Japanese Secret to a Long and Happy Life
- ナレーター: Naoko Mori
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2017/09/18
- 言語: 英語
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Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life
- 著者: Dave Asprey
- ナレーター: Rick Adamson, Dave Asprey
- 再生時間: 11 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters. These folks were some of the top performing humans in the world, people who had changed their areas of study or even pioneered entirely new fields. Dave wanted to know: What did they have in common? What mattered most to them? What makes them so successful at what they do - and what makes them happiest?
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Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life
- ナレーター: Rick Adamson, Dave Asprey
- 再生時間: 11 時間 12 分
- 配信日: 2018/12/27
- 言語: 英語
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- 著者: Kelly McGonigal
- ナレーター: Kelly McGonigal
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than 44 percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and best-selling author Kelly McGonigal, PhD, delivers a startling message: Stress isn't bad. In The Upside of Stress, McGonigal highlights new research indicating that stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier - if we learn how to embrace it.
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- ナレーター: Kelly McGonigal
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 配信日: 2015/05/05
- 言語: 英語
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- 著者: Richard Carlson
- ナレーター: Richard Carlson
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are the little things in life driving you crazy? Isn't it time you put these small annoyances into perspective once and for all? This #1 New York Times best seller offers suggestions for daily changes that can add up to a more relaxed, stress-free you. Richard Carlson reveals ways to calm down, live in the present moment, let others have the glory at times, lower your tolerance to stress, trust your intuitions, and ultimately live each day as if it might be your last.
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- ナレーター: Richard Carlson
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- 著者: Cal Newport
- ナレーター: Will Damron, Cal Newport
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Minimalism is the art of knowing how much is just enough. Digital minimalism applies this idea to our personal technology. It's the key to living a focused life in an increasingly noisy world. In this timely and enlightening book, the best-selling author of Deep Work introduces a philosophy for technology use that has already improved countless lives.
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Cal reads only Introduction.
- 投稿者: veintemojo 日付: 2019/06/16
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- ナレーター: Will Damron, Cal Newport
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 配信日: 2019/02/05
- 言語: 英語
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- 著者: Dana K. White
- ナレーター: Dana K. White
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
While the world seems to be in love with the idea of tiny houses and minimalism, real women with real families who are constantly growing and changing simply can't purge it all and start from nothing. Yet a home with too much stuff is a home that is difficult to maintain, so where do we begin? Add in paralyzing emotional attachments and constant life challenges, and it can feel almost impossible to make real decluttering progress.
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- ナレーター: Dana K. White
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 配信日: 2018/02/27
- 言語: 英語
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- 著者: Aaron Karmin MA
- ナレーター: Brett Barry
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- ナレーター: Brett Barry
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 配信日: 2019/01/29
- 言語: 英語
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Critical Thinking
- The Ultimate Guide to Improving Your Mind and Think Independently, Solve Problems Faster and Increase Productivity, Discover Practical Strategies and Overcome Anxiety
- 著者: Richard L. Grayson
- ナレーター: Fusion Voice
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There are times when we let our emotions cloud our judgments and thinking. There are times when even the most apparent fallacies don't get noticed immediately. When we learn how to think critically, we gain the ability to think rationally and objectively about a particular situation without letting our hearts come into play with our decisions. This is an important skill in life, especially if you want to become successful. Luckily for you, critical thinking can be learned quickly!
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Critical Thinking
- The Ultimate Guide to Improving Your Mind and Think Independently, Solve Problems Faster and Increase Productivity, Discover Practical Strategies and Overcome Anxiety
- ナレーター: Fusion Voice
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2020/05/01
- 言語: 英語
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Spark Joy
- 著者: Marie Kondo
- ナレーター: Ms Sumalee Montano
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Spark Joy is an in-depth, room-by-room guide to decluttering and organising your home. It covers every room in the house, from bedrooms and kitchens to bathrooms and living rooms, as well as a wide range of items in different categories, including clothes, photographs, paperwork, books, cutlery, cosmetics, shoes, bags, wallets and valuables. The secret to Marie Kondo's unique and simple KonMari tidying method is to focus on what you want to keep, not what you want to get rid of.
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Spark Joy
- ナレーター: Ms Sumalee Montano
- シリーズ: The Life Changing Magic of Tidying Up
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 配信日: 2017/06/15
- 言語: 英語
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Healing Through the Dark Emotions
- The Wisdom of Grief, Fear, and Despair
- 著者: Miriam Greenspan
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 12 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are all touched at some point by the dark emotions of grief, fear, or despair. In an age of global threat, these emotions have become widespread and overwhelming. While conventional wisdom warns us of the harmful effects of "negative" emotions, this revolutionary book offers a more hopeful view: there is a redemptive power in our worst feelings. Seasoned psychotherapist Miriam Greenspan argues that it's the avoidance and denial of the dark emotions that results in the escalating psychological disorders of our time.
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Healing Through the Dark Emotions
- The Wisdom of Grief, Fear, and Despair
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 12 時間 56 分
- 配信日: 2019/06/18
- 言語: 英語
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