検索キーワード: 制作 "Audible Studios" 老化・長寿
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最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM
- 著者: 山田 悠史
- ナレーター: 山田 悠史, 泰 勇気
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
高齢者の2割には病気がないことを知っていますか?今から備えればまだ間に合うかもしれません。日本人の平均寿命は男性が約81歳、女性は約87歳。でも、元気に自立した生活を送ることができる期間である「健康寿命」は、男性なら約72歳、女性なら約75歳と報告されています。日本人は最後の約10年を、支援や介護を受けて生きているのです。
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ついくりかえし聴いてしまう!最高の老後を過ごすためのヒントが たくさんつまった一冊。
- 投稿者: 前田真里 日付: 2022/11/13
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最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM
- ナレーター: 山田 悠史, 泰 勇気
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 配信日: 2022/11/11
- 言語: 日本語
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60歳からはやりたい放題
- ナレーター: 東城 光志
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 配信日: 2023/02/10
- 言語: 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話
- ナレーター: 檜山 尚人
- シリーズ: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 配信日: 2023/09/08
- 言語: 日本語
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60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる!
- 著者: 池谷 敏郎
- ナレーター: 上野 翔
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第2弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方!】
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何度も聞き返しています。
- 投稿者: 河野慎 日付: 2024/02/24
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60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる!
- ナレーター: 上野 翔
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 配信日: 2023/09/22
- 言語: 日本語
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心が老いない生き方 - 年齢呪縛をふりほどけ! -
- ナレーター: 宮負 潤
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 配信日: 2023/11/24
- 言語: 日本語
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「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)
- 講談社+α新書
- ナレーター: 中村 和真
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 配信日: 2023/11/24
- 言語: 日本語
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眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話
- ナレーター: 檜山 尚人
- シリーズ: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 配信日: 2023/09/08
- 言語: 日本語
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認知症の私から見える社会
- (講談社+α新書)
- ナレーター: 宮城 一貴
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2021/09/17
- 言語: 日本語
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脳と身体を最適化せよ!――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法
- 再生時間: 16 時間 8 分
- 配信日: 2024/10/18
- 言語: 日本語
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Verjünge deine Gene!
- Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
- 著者: Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, Bernhard Hobelsberger
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Hörbuch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen?
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Verjünge deine Gene!
- Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 配信日: 2024/01/11
- 言語: ドイツ語
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認知症心理学の専門家が教える 認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 配信日: 2024/09/13
- 言語: 日本語
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- 著者: Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- ナレーター: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- 再生時間: 6 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- ナレーター: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- 再生時間: 6 時間 36 分
- 配信日: 2016/08/16
- 言語: 英語
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Happy Brain
- Where Happiness Comes From, and Why
- 著者: Dean Burnett
- ナレーター: Matt Addis
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this delightful sequel to Idiot Brain, Dean Burnett explores these questions from a neuroscientific perspective. He combines the latest research and theories about how the brain works with interviews and contributions from relevant individuals, such as relationship experts, psychology professors, comedy writers, celebrities, and pretty much anyone else involved in bringing about happiness in others. Happy Brain elucidates our understanding of what happiness actually is, where it comes from, and what exactly is going on in our brains when we’re in a cheery state.
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Happy Brain
- Where Happiness Comes From, and Why
- ナレーター: Matt Addis
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 配信日: 2018/09/25
- 言語: 英語
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Perimenopause Power
- 著者: Maisie Hill
- ナレーター: Maisie Hill
- 再生時間: 11 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Maisie Hill, the highly qualified women's health expert, best-selling author of Period Power and founder of The Flow Collective, takes us through the physiological changes of perimenopause and menopause, step by step, with calm positivity. In this invaluable guide she shares tips and advice to support women through the challenge of wildly fluctuating hormones.
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Perimenopause Power
- ナレーター: Maisie Hill
- 再生時間: 11 時間 17 分
- 配信日: 2021/03/04
- 言語: 英語
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz [Ikigai: Japanese Secrets for a Long and Happy Life]
- 著者: Héctor García, Francesc Miralles
- ナレーター: Cesar Martín
- 再生時間: 3 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz [Ikigai: Japanese Secrets for a Long and Happy Life]
- ナレーター: Cesar Martín
- 再生時間: 3 時間 58 分
- 配信日: 2018/02/06
- 言語: スペイン語
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Mind Thief
- The Story of Alzheimer's
- 著者: Han Yu
- ナレーター: Cassandra Campbell
- 再生時間: 8 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Alzheimer’s disease, a haunting and harrowing ailment, is one of the world’s most common causes of death. Alzheimer’s lingers for years, with patients’ outward appearance unaffected while their cognitive functions fade away. Patients lose the ability to work and live independently, to remember and recognize. There is still no proven way to treat Alzheimer’s because its causes remain unknown. Mind Thief is a comprehensive and engaging history of Alzheimer’s that demystifies efforts to understand the disease.
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Mind Thief
- The Story of Alzheimer's
- ナレーター: Cassandra Campbell
- 再生時間: 8 時間 44 分
- 配信日: 2021/04/13
- 言語: 英語
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Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein
- 著者: Rhee Kun Hoo, Sabine Schulte - Übersetzer
- ナレーター: Bodo Primus
- 再生時間: 不明
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Altern in Würde, mit Gelassenheit und Freude – der fast 90-jährige Psychiater Rhee Kun Hoo zeigt, wie es gelingen kann. Vergebung (auch sich selbst gegenüber), Ausdauer, die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen und Frieden mit sich und anderen zu schließen, sind dabei wichtige Elemente. Hoo hebt die Bedeutung von Liebe und Nachsicht hervor, die Freuden des einfachen Lebens und das Glück der kleinen Dinge. Er plädiert dafür, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne Selbstbetrug, mit unverstelltem Blick – und immer mit einer Prise Humor.
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Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein
- ナレーター: Bodo Primus
- 再生時間: 不明
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: ドイツ語
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