『一瞬で自分を変えるセルフコーチング』のカバーアート

一瞬で自分を変えるセルフコーチング

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一瞬で自分を変えるセルフコーチング

著者: 林 英利
ナレーター: 海老塚 久蔵
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このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

大和ハウス、トヨタを経て、プロコーチに。

2000人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド”

「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドです。

そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。

いい質問は、いい気づきや学びをもたらしてくれます。

それが時として一瞬で自分をガラリと変えることもあるのです」(著者より)

「自分」は自分でしか変えられない!

セルフコーチングでーー

◎自分にとって本当に大切な答えが見えてくる

◎心のブレーキが外れ、行動力に磨きがかかる

◎モチベーションが上がる、仕事が面白くなる

◎学歴、容姿、才能……コンプレックスが消えていく

◎いままで思いもつかなかったアイデアが湧いてくる

◎勉強、ダイエット、恋愛……もうまくいく

©林 英利 (P)2023 Audible, Inc.
マネジメント マネジメント・リーダーシップ
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自分の人生指針を考えて、行動し、いい人生を送りたいです。

参考になりました。

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子供の頃に教えてもらいたかった、自己肯定感の高め方そのものだと感じました。大人がセルフコーチングをできるようになれば、子供に伝えることができる。まずは自分が変わることが大切だとおもいました。

面白かったです

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超 ながら聴きしました。昔教育コーチング資格を取得することがあったので、復習のような感覚でした。
一種の洗脳感があるのは否めないのですが、中には納得するものもあります。結局は人の話していることの中で自分が納得するものを磨き、モノにするというのがコーチングの個人的な見解です。
コーチング資格も様々ですが、取り敢えず高かった記憶があります笑

本書は取り敢えず基本に多く触れているので、コーチングについて知りたいという方におすすめです。
超ながらで聴いたので全く記憶に残りませんでした笑
ナレーションは聴きやすい。

コーチングの基礎

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シチュエーションごとに、自分の内面への問いかけの方法が分かりやすく説明されているなと思いました。

日頃から意識的に実践していきたい

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納得できる部分が多く、繰り返し聞きたいと思いました。
無駄なエピソードが多いと感じる部分もそれほどなかったです。

納得できる部分が多い

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コーチングって何?くらいの知識量の方にはとてもわかりやすい内容。コーチングについて複数勉強されている方には物足りないかもしれないけど、改めて勉強し直す入門としてはとても良い。

非常にわかりやすい

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「変わりたい」と思っても変われない。それは“問い”が弱いから──
本書は、変化の原点を“自分自身への質問”と位置づけ、「問いかけの力」で行動と思考を動かしていくセルフコーチングの技術を教えてくれます。

「なぜダメなのか」ではなく、「どうすれば一歩動けるか?」
そんなシンプルかつ実用的な問いかけを重ねていくことで、現状打破の突破口を開いていく構成が特徴的です。

音声で聴くことで、自分に語りかけるように受け取れるのも本書の強み。
小さな問いの積み重ねが、自分の行動を確実に変えていくことを実感させられる一冊でした。

「なぜダメなのか」ではなく、「どうすれば一歩動けるか?」

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ありがとうございます。
大変勉強になりました。
自分は変わりたいという思いが強く、この本を聴かせて頂きました。
おぼろげですがなんとなくわかったような気がします。毎日、セルフコーチング自問自答をして自分磨きにはげみたいと思います。
ありがとうございました。

一番の相談相手は自分なんだ!

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コーチングを学び中の私にはおさらいの感じがありますが、それはそれで学びを確かなものにしてくれるのでよい。また、他人に対してはコーチングし易いがセルフとなると勝手が違いそこをアップデートできる質問が具体的で良かった。

コーチングを学び3年目が聞いても👍

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短い時間でうまくまとめてあり、内容もよく、集中して聴けました。

テキトーに聴くつもりが

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