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どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと
- ナレーター： 池添 朋文
- 再生時間： 4 時間 23 分
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どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと
あらすじ・解説
宇宙に行くより難しい――。
「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」
「他人と比べてしまう苦しみ」
宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから
再出発し、たどり着いた
「自分らしく生きること」の本質とは。
――――――――――――――――――――
宇宙から帰還後、僕は約１０年にわたり
つらく苦しい日々を送っていました。
人と比べて自分を責める。
落ち込み、やる気が出ず、昼夜逆転。
自分の生きる方向を見失い、人生は宙ぶらりんに。
宇宙での輝かしい体験からの落差もありました。
その長くつらい時間の中で、僕はあることに気がつきました。
人が幸せに生きていくためには
●自分の価値を他者に決めさせないこと
●自分１人でアイデンティティを築けること
が大切ではないかということです。
この本を通じて、
「どうすれば、誰もが自分らしく生きていけるのか」
その答えを皆さんと一緒に探したいと思います。（書籍より）
――――――――――――――――――――――――
CONTENTS
【はじめに】
「宇宙に行って人生観は変わりましたか？ 」
宇宙で経験したことの意味を理解できなかったころ
２回目のフライトの後に訪れた、苦しい10年間
宇宙よりも遠い、自分の心の中への旅を通してわかったこと
後悔のない人生を送るために必要なこと
死はコントロールできなくても、人生は自ら思うように動かせる
【第１章】 「自分はいらない人間なんだ」と苦しんだ10年間の話
地球と一対一で向き合ったときに見えたもの
フライト後に芽生えた自己否定と自己喪失
「自分の価値」を周囲や会社に決めさせてはいけない ほか
【第２章】 後悔なく生きるために大事にすべきこと
ステップ １ 「自分の価値と存在意義」を自分で決める
ステップ ２ 自分の棚卸しをし、最後に残るものを見極める
ステップ ３ これまでの選択、人生に意味づけをする
人は、生死の瀬戸際に立つと生への欲望が生まれる ほか
【第３章】 「幸せの答え」は自分の心の中にある
生きづらさに向き合うことで見つかる「自分らしさ」
心の底から果たしたいミッションはなにか
自己実現を目指せば、上下も勝ち負けもなくなる
自分の心の中にある「答え」にたどり着くために ほか
【第４章】 夢を見ることこそ最高の処方箋
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ナレーター
どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のことに寄せられたリスナーの声
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- ハナミズキ
- 2024/05/12
様々な体験による重みのある言葉
宇宙飛行士としての輝かしい経験があっても、迷いや挫折があることに驚きとともに共感。そしてその経験を元に、具体的でわかりやすく人生の生き方、進み方を指南されており、また読み直したくなる内容だった。著者はとても優しい方なのだろうと感じた。
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総合評価5 out of 5 stars
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- 松下みきよ
- 2024/05/12
怖さへの対処法
何度も聞きました
特にささったのは以下
1.怖さの正体を徹底的に知る
2,怖さを、乗り越えた時に得られるものを見通す
3.目の前のことに集中して、少しでも前身すること
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総合評価5 out of 5 stars
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- 沈丁花
- 2024/05/12
「贅沢な悩み」だなんてとんでもない
宇宙飛行士ほど「すごい」わけではないけれど、私も目標だった仕事に就き、それなりにやっていました。なのに、やればやるほど評価に落ち込み、虚無感と焦りに苛まれることに。それを知る前ならば、著者のことを「宇宙飛行士なのに贅沢な悩みだ」と鼻白んでいたかもしれません。
ですが、相対評価に悩むのは人類共通。他者と比べるのはキリがない。一見当たり前のことかもしれませんが、それを言語化してくれた（それも「宇宙に行った人が」というインパクトとともに）著者に感謝します。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- みる
- 2024/05/12
他人事の話とは思えなかった
野口さんの話は、体験こそ私のものとは全然比べようがない素晴らしいものだけれども、他人事の話とは思えなく、その渦の中で今も彷徨っています。参考になりました。ありがとうございます。
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- John
- 2024/05/12
『夢』というより、「やりたいこと」ですかね。
『夢』をもとう、叶えようというようなニュアンスが語られますが、どちらかというと「やりたいこと」のニュアンスかと感じました。宇宙飛行士さんが、こんな悩みをもっているなんて…驚きでした。等身大の思いや思考が大変参考になりました。自己肯定感ではなく、存在するだけで意味や意義がある自己存在感に重きや価値を置く大切さなのかなと感じました。ナレーションもとても聞きやすかったです。
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