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どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと

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どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと

著者： 野口 聡一
ナレーター： 池添 朋文
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後悔なく生きるのは
宇宙に行くより難しい――。

「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」
「他人と比べてしまう苦しみ」
宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから
再出発し、たどり着いた
「自分らしく生きること」の本質とは。

――――――――――――――――――――
宇宙から帰還後、僕は約１０年にわたり
つらく苦しい日々を送っていました。

人と比べて自分を責める。
落ち込み、やる気が出ず、昼夜逆転。
自分の生きる方向を見失い、人生は宙ぶらりんに。
宇宙での輝かしい体験からの落差もありました。

その長くつらい時間の中で、僕はあることに気がつきました。
人が幸せに生きていくためには

●自分の価値を他者に決めさせないこと
●自分１人でアイデンティティを築けること

が大切ではないかということです。
この本を通じて、
「どうすれば、誰もが自分らしく生きていけるのか」
その答えを皆さんと一緒に探したいと思います。（書籍より）
――――――――――――――――――――――――

CONTENTS
【はじめに】
「宇宙に行って人生観は変わりましたか？ 」
宇宙で経験したことの意味を理解できなかったころ
２回目のフライトの後に訪れた、苦しい10年間
宇宙よりも遠い、自分の心の中への旅を通してわかったこと
後悔のない人生を送るために必要なこと
死はコントロールできなくても、人生は自ら思うように動かせる


【第１章】　「自分はいらない人間なんだ」と苦しんだ10年間の話
地球と一対一で向き合ったときに見えたもの
フライト後に芽生えた自己否定と自己喪失
「自分の価値」を周囲や会社に決めさせてはいけない　ほか

【第２章】　後悔なく生きるために大事にすべきこと
ステップ １ 「自分の価値と存在意義」を自分で決める
ステップ ２ 自分の棚卸しをし、最後に残るものを見極める
ステップ ３ これまでの選択、人生に意味づけをする
人は、生死の瀬戸際に立つと生への欲望が生まれる　ほか

【第３章】　「幸せの答え」は自分の心の中にある
生きづらさに向き合うことで見つかる「自分らしさ」
心の底から果たしたいミッションはなにか
自己実現を目指せば、上下も勝ち負けもなくなる
自分の心の中にある「答え」にたどり着くために　ほか

【第４章】　夢を見ることこそ最高の処方箋©Soichi Noguchi Published in Japan by Ascom Inc. (P)MEDIA DO Co.,Ltd. 個人的成功 自己啓発

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私は児童教育を学んでいて、自分で考えて、自分で決める、ということが出来る子に育てられる親が日本に今どれだけいるんだろうか。と、20代のうちに意識を変えられる人間がどれだけいるだろうか。は同じ課題だなと思いました。

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宇宙飛行士、というだけで選ばれしエリート、人格者というイメージだったが、良い意味でそれが崩れた。その「他者」による勝手な期待に苦しんだという人間らしい弱さや苦悩を暴露した上で、「それでも命ある限り幸せに生きるには？」という問いを投げかけてくる。

最初はひたすら暗かったが

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メディア出演時の印象はとても明るく気さくな雰囲気で誰にでも優しく難しい話を分かりやすく解説して本当に頭のいい人というものでした
そんな野口さんがアイデンティティや色んな部分で悩んでいたなんて、、、
大成した人なのに負の部分を曝け出すのは誰もができることではありません
益々尊敬しました

あの野口さんでも悩んでいたなんて

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今まで悩んだり考えたりして、大学で学んだり個人的にも調べたりしてきたことが、ここにわかりやすくまとめられていた…！
そして大学生の年齢で考えていたことと、キャリアを積んできた今考えることはまた違って。
今の私にまさにはまる内容でした。
気持ちがたかぶった状態で一気に聞いたので、もう一度じっくり聞きたいです。もしくは、本を買おうかな。

マズロー 人生とは

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何度も聞きました
特にささったのは以下

1.怖さの正体を徹底的に知る
2,怖さを、乗り越えた時に得られるものを見通す
3.目の前のことに集中して、少しでも前身すること

怖さへの対処法

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